世界五百强金融公司:自测动脉血管的‘年龄’方法

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 02:58:42

自测动脉血管的‘年龄’方法-------科学家提出十三种现象来测动脉血管的‘年龄’。1，情绪经常压抑；2，对任何事情都过于较真；3，喜爱吃方便食品和含高糖食品；4，偏食肉和油炸类食品；5，缺少体育锻练和运动；6，每天吸烟支数乘以年龄超过400数；7，爬楼梯感觉胸闷、胸痛和气短；8，有时手足发凉、麻木和疼痛；9，注意力不集中，经常健忘；10，患有高血压病；11，血脂、血糖、胆固醇偏高；12，亲属中有人因心脑血管病或卒中而死亡的；13，腿脚不灵活，肢麻酸，反应迟饨，感觉彼劳。上述十三种现象中，符合项越多，则动脉血管的‘年龄’越高。符合0---4项者，则动脉血管的‘年龄尚在正常范围；符合5---7项者，则动脉血管的‘年龄’比你生理年龄大10岁；符合8----12项者，则动脉血管的‘年龄’比你生理年龄大20岁。如果自测动脉血管的‘年龄’高出你生理年龄大10岁以上时，这些人患糖尿病、心脏病、卒中和其它动脉阻塞性疾病可能较大。往往人30岁就有40---50岁动脉血管。为了防止动脉血管老化，应该牢记下面四句话，并严格认真作到，使你动脉血管年轻。1，合理饮食多蔬果；2，加强运动天天练；3，经常乐观心不老；4，听从医生适服药。

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