来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 09:14:54
以包容来养心
我们经常劝别人要保重身体，却很少想到要保养心理。实际上养心比养身更重要，如何养心呢？
1、以和平愿力来养心：我们的心就像工厂，你有和平、愿力，自能用和平的心，用愿力的心去造福别人。
2、以智慧的泉水来养心：如果我们的心里没有智慧，没有福德善念，就像一个工厂没有资源，没有原料，就不能生产好的产品。假如我们的心中充满“智慧的泉水”，就能涓涓不断地流出智慧和福报。
3、以清净来养心：人有时候有妄想，有烦恼，有是非，有差别，所以要来养心，要用清净的心来养心。就如一缸浑浊的水，把明矾放进去就清净了。
4、以包容来养心：有时候我们的心量狭小，不能容物，假如心胸像虚空宇宙，就能包容世界万有。所谓“宰相肚里能撑船”，我们要能容纳异己的存在，这样心胸才会宽广。
用定力来安心
我们的身体常常有头痛、肚子痛、胃痛等毛病，我们的心理也有毛病，心理上的毛病就是贪、嗔、痴、疑。如何去除心理上的毛病呢？
1、要求不着急：贪念之心，人人皆有，但是我们要能够控制自己的贪心，不能贪求无厌，心中有所要求也不着急马上实现。
比方过去我有个心愿，希望成立一个图书馆，于是我就慢慢地买书，十年、二十年、三十年，只要我持续地买下去，必定能够成立一个图书馆。现在我已经建立好多个图书馆了。
时下的年轻人就是贪心，太着急，希望立刻拥有一切，于是自己制造心理上的毛病。
2、脾气慢半拍：我们发脾气的时候，只要肯对自己说：等一会儿，慢五分钟，我想一想。如此脾气就发不起来了，憎恨心就消除了。
3、痴迷转灵巧：我们愚痴、迷惑、不明理都是由于固执己见，假如我们能够多为对方着想，凡事合于公道，如此就能够转愚痴为灵巧了。
4、疑嫉化祥和：人和人相处，经常会有疑心、嫉妒心。常常别人在讲话，本来与我无关，可是以为他们一定是在批评我，看到一点风，就联想到一阵雨，所以在心中产生狐疑，有了狐疑，就无法信赖别人。
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