中财网怎么释放中子:懒人练功
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 07:39:50
我是懒人一个，很少站桩练，一般都是坐着一边看书一边练，只练指法，练罗汉功也只是把下半身摆成第一个罗汉桩一样的外形，但脚掌不需要用力，练起来很舒服，上半身倒是有点麻烦，一般的动作还好练一些，如果是一些很累的动作，我就自已改了（如第三个罗汉的阴阳掌，右手太累了，就改了一下，呵呵），而且有些动作还是几个罗汉一起合练的，效果也不错，例如先练第十二个罗汉的空劲调气功，结尾的时候接上第九个罗汉的三焦指阴功，接着再练指禅功，气的强度还不错，还是凉气来的，像吹空调一样。还有就是先练十四罗汉的通经放大功再练佛光功的话，气感比单练佛光功强很多，有事半功倍的效果。
指法真的很重要，我很少站桩，但经常扳指，对指法有点体会，不过大部分的指法在内劲一指禅就有很多，我一般用的最多的就是大功率加快内气运行的指法，还有储存内气的指法（第二个罗汉的那个指法存气就很不错），还有发阴气的（拇指对无名指第一指节横纹），可以参考三焦指阴功，还有专门是因为储存气太过的，手没有一点气感的，可以多练练大拇指，打开手掌的气穴，进气就多了，空谷方可存气嘛，如果手掌气很足的话就是内气外放了，一般用内气外放调节法就可以了，扳的次数越多，调动的气就越多，但这个就要看你平常有没有储存了，没有的话就算扳的次数再多也功效不大，还有睡觉，走路进的练法，这些就自已想想吧，累了，要睡了。
指法真的很重要，我很少站桩，但经常扳指，对指法有点体会，不过大部分的指法在内劲一指禅就有很多，我一般用的最多的就是大功率加快内气运行的指法，还有储存内气的指法（第二个罗汉的那个指法存气就很不错），还有发阴气的（拇指对无名指第一指节横纹），可以参考三焦指阴功，还有专门是因为储存气太过的，手没有一点气感的，可以多练练大拇指，打开手掌的气穴，进气就多了，空谷方可存气嘛，如果手掌气很足的话就是内气外放了，一般用内气外放调节法就可以了，扳的次数越多，调动的气就越多，但这个就要看你平常有没有储存了，没有的话就算扳的次数再多也功效不大，还有睡觉，走路进的练法，这些就自已想想吧，累了，要睡了。