独墅湖水乡邻里中心:一 学 就 会 经 穴 祛 病 养 生 术 ( 整書上傳 )(下)按摩、针灸、刮痧、拔罐对症经穴疗法

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 17:49:54

一学就会经穴祛病养生术(下)

按摩、针灸、刮痧、拔罐对症经穴疗法

    内容提要

    科学有效地刺激不仅可以缓解已经存在的病症,更重要的是可以“治未病”。按摩、针灸、刮痧、拔罐都是我们的祖先,用身体试验过的、百试百灵的养生术。源自东方?历史弥新的人体养生保健“圣经”。活到天年的健康秘密,就藏在您自己的身体里。

请点击上面的图片浏览全书

目录

Part5 养生祛病的其他健脑方案
  • 恰当使用植物芳香,有效对抗大脑压力
  • 精油的功能
  • 精心调配,舒缓大脑
  • 精油的使用方法
  • 优劣精油的辨别
  • 药浴、足浴疗法
  • 药浴
  • 足浴
  • 森林浴疗法
  • 森林浴的疗效
  • 森林浴的最佳方案
  • 日光浴疗法
  • 日光浴的最佳时间
  • 日光浴的三种类型
  • 净化家居疗法
  • 家电使用
  • 家居布置
  • 休闲疗法
  • 欣赏音乐
  • 习字作画
  • 园艺活动
  • 郊外垂钓
Part6 健脑养脑必知的4个生活细节与行为
  • 切勿疲劳用脑
  • 造成脑疲劳的原因
  • 脑疲劳的后果
  • 如何防止脑疲劳
  • 合理用脑的原则
  • 提防身边的污染与毒素
  • 解析身边存在的污染及应对策略
  • 解析身边存在的有毒物质及应对策略
  • 长期吸烟危害大
  • 吸烟对大脑的危害
  • 烟民必读的戒烟攻略
  • 女性趣味戒烟法
  • 洗头时按摩要不得
  • 洗头时按摩
  • 洗头按摩后再吹干
  •  
Part7 最需要健脑的人群——儿童、青少年、老年人
  • 危害儿童及青少年大脑发育的因素
  • 儿童和青少年大脑发育的特点
  • 危害大脑发育的饮食因素
  • 儿童健脑要从胎儿期做起
  • 智力开发从胎儿期做起
  • 胎教——孕育天才的起点
  • 儿童及青少年的健脑关键——科学用脑
  • 儿童和青少年须科学用脑
  • 影响用脑的特殊因素
  • 如何科学用脑
  • 促进儿童及青少年脑发育的益智游戏
  • 什么是智力
  • 培养各种能力的益智游戏
  • 老年人远离大脑痴呆的各种措施
  • 认识老年痴呆
  • 均衡饮食,提防“铝”从口入
  • 适度运动,促进脑力活动
  • 远离烟酒,维持脑部正常工作
  • 饮食防痴呆的小措施
  • 控制应激,保持良好心情
Part8 献给靠脑吃饭的上班族——提高记忆力,让大脑永远年轻
  • 大脑的记忆原理
  • 什么是记忆
  • 记忆的三个阶段
  • 决定大脑记忆力的主角
  • 测一测,你的记忆力好吗
  • 机械记忆力的测试
  • 集中注意力的记忆程度测试
  • 测评结果
  • 增强记忆力的饮食方案
  • 增强记忆力的饮食
  • 上班族饮食方案推荐
  • 增强记忆力的运动方案
  • 运动增强记忆力的原理
  • 多做有助大脑呼吸的有氧运动
  • 要掌握好有氧运动的要领和尺度
  • 增强记忆力的小技巧
  • 认识一下艾宾浩斯记忆遗忘曲线
  • 值得一试的增强记忆十法
  • 生活中的注意事项
  • 增强记忆力的其他方案——保持好心情
  • 情绪对大脑的影响
  • 如何保持愉快的心情
有一种只要一出血就会血流不止的病是什么病?有那些症状? 身上也一块一块的白斑,不痛不痒,一到夏天就会越来越多,这是什么病? 一紧张就会满头大汗,而且流汗不止,是不是一种病?怎么治? 我的手臂一下垂就会出现白点,抬起来就会消失,这是什么病啊? 猫咪一激动就会呕吐或者像哮喘那样痉挛,是不是病? 一出汗皮肤就长出小红疙瘩,有时会连成片,这是什么病啊? 在小的时候一出血就会不止是为什么?会是怎么引起的?有可能是什么病? 我的电脑是什么病?我一下载软件,再点击它,就会自动关机重新启动,为什么会这样? 我天生有一种病,就是一挠身上就会突起一条条的棱,有时也会出现象米粒一样好多小疙瘩,这是什么病? 一运动就脸红是什么病 一吃茄子就恶心是什么病? 看书就会脑胀,这是什么病? 遇到刺激就会吐血是什么病 我老感冒,只要一感冒就会出现很多不好的反应.不知道是什么病?该怎么治疗? 我的脸冬天的泠时候就会红扑扑的,一运动也会这样,喝酒也会,是不是病? 每年一到春天皮肤就痒,是很典型的病,一划就有划痕,吃药会好,停了还是有,怎么办啊 我月经第二天的时候流量特别大,每当一活动就会大量的涌出,而且会有发黑的血块.是什么病呀? 我一生病,一受委屈,就特想家,为什么? 我一感冒就头痛,是什么病?可用什么药“ 一咳嗽后脑勺就痛,请问是什么病? 为什么只要一上学就肚子疼啊,是不是一种病 为什么一吹风就咳嗽?请问是什么病啊? 身上一出汗就难受是什么病啊 一到下午就满脸发红还挺烫,是什么病?