朋友圈心情配图软件:白领OL：按摩哪些穴位治疗眼疲劳（图）

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/10 06:30:22

白领OL：按摩哪些穴位治疗眼疲劳（图）

http://www.sina.com.cn 2007年11月14日09:54 每日新报

眼部穴位图

　　读书、电视、电脑、游戏机……在资讯无限发达的现在，眼睛都看不过来了，很多人经常有眼疲劳的症状，学习简单的眼部自我保健按摩手法可以放松眼睛。

　　1.拇指或多指揉眼周肌肉，由内向外3~5次。

　　2.提上睑肌：拇指在眉下，食、中指在眉上自眉头至眉尾相对提捻3~5次。

　　3.点按眼周穴位：睛明(两侧内眼角稍上凹陷处)、鱼腰(瞳孔直上，两侧眉毛中)、丝竹空(两侧眉毛凹陷处)、太阳(两侧眉梢与外眼角连线连接处向后一横指凹陷处)、阳白(前额部两侧瞳孔直上眉上1寸)、印堂(额部眉头中间)、四白穴(瞳孔直下下眼眶中间凹陷处)，每穴点按1分钟。

　　4.食、中、无名指并拢轻轻按压眼球，以酸胀感为宜。

　　5.点按风池穴(后颈部枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌凹陷处)约1分钟，双手拇指横擦后枕部半分钟。

　　6.点按合谷穴(大拇指与食指之间虎口处)1分钟。

　　另外每隔45分钟就要休息双眼，除了简单的眼部按摩，还可以紧闭双眼后再努力睁大双眼，交替进行3~4次。

按摩穴位治疗糖尿病脚底按摩穴位图。帮忙找穴位（按摩---治疗鼻烟的）针灸治疗脑血栓应该针刺哪些穴位？如何进行按摩呢？谢谢！有哪些穴位按摩的地方? 按摩哪些穴位可以增强性能力？穴位按摩如何通过按摩穴位来治疗常见疾病,比如感冒~~ 我想问一下冬天按摩哪些穴位会让人暖和一些? 请问按摩脚部的哪些穴位有益于大脑精神不爽按哪些穴位可以治疗？我想穴位按摩眼疲劳该怎样治疗如何治疗眼疲劳? 请问颈椎病有什么按摩方法？加穴位图哪里能找到按摩瘦身的穴位图释关于腿的一些问题（穴位按摩高手请进）按摩什么穴位对糖尿病的治疗有帮助呢?请说的尽量具体些. 请问用按摩穴位治疗近视,10天轻度近视可康复.这可信吗? 什么穴位可以缓解疲劳？请问按摩如何找准穴位？失眠按摩那几个穴位眼疲劳的治疗方法老腰痛,通过按摩人体哪些穴位可以得到减轻腰痛症状