江涛 生日礼物有多火:梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:21:31
上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。心火有哪些表现？吃什么可以平心火呢？搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗
1、心的实火有哪些表现
2、吃什么可以平心的实火
3、心的虚火有哪些表现
4、吃什么可以平心的虚火
5、怎样区分心的实火和虚火
6、口腔溃疡不一定是上火
下期预告：梅晓芳讲肝火对症食疗
上期回顾：吉军讲白领的常见疾病

各位网友朋友，大家好！从这一讲开始我们讲上火的对症食疗。夏天上火现象很普遍，提到上火，大家都不陌生。上火的原因不同，用药的方法和食疗的方法不同，效果会不一样。上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才会最有效果。即便是心火、胃火、肝火、肺火，我们还要知道是实火还是虚火，这些也要搞清楚。>>专题策划：“火”分很多种你是哪一种？
心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干
第一讲我们讲心火。我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢？我们从哪儿来看呢？从舌头。舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。听了这一课你就知道了是心火。心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢？还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物来调理呢？
吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心
大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢？苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办？可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。
除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。
下一页：了解了心的实火，再看看虚火是什么样
(责任编辑：余海涛)
本期主讲名博 梅晓芳 1983年毕业于第四军医大学空军医学院，20年空军飞行员疗养康复全科医师工作经验，10年健康养生普及教育历程；中国十大公益健康大使，中国公益健康养生大讲堂主讲专家；中国大陆提出“酸碱平衡理论”并进行临床运用、研究、教学的第一人。
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