家政起名字好听寓意好:引用 传承拔罐贴总结*拔罐后出现的各种情况及病灶反应

引用 传承拔罐贴总结*拔罐后出现的各种情况及病灶反应

2009-07-23 11:15:25|  分类： 拔罐 |  标签： |字号大中小 订阅

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xu_hui123 的 传承拔罐贴总结*拔罐后出现的各种情况及病灶反应

把这个帖再在这里发一遍,关于大家要怎么做,可以自己考虑一下,不用非得等我上线才敢下手.

一直想写一下开罐的顺序还有一些大家都关心的问题，让同志们心里能有个数，帮别人的时候也有个谱，却一直没有时间好好坐下来想一想，还有一个原因就是怕因为有了这个让大家做起来校条，忽视自己的经验和感受。但是对于很多新同志来说，这又是必须的东西，要不真的是不知从何下手，只有写一点，给大家引条路了。

一、        祖先流传下来的禁忌

首先说我们的拔罐方法不同于以往任何的一种方法，用的还是罐，但是拔法却完全不同。而且所有拔罐书上写的禁忌在我们这里都无效，你可以自由自在地拔，小孩子可以拔，来月经可以拔，孕妇也可以根据自己的能力拔，淋巴处可以拔罐，拔完罐可以马上洗澡，不管罐口的创面看起来多么可怕都不会感染，你说夏天热，我要开窗拔，只要不是斜风就行，对流也没关系，你说我这个地方不开空调没法活，能不能拔，ok来吧，别把温度调得太低就行，当然你能挺的话还是在热一点的环境下效果更好。

二、        关于饮食

饮食上要以五谷杂粮为主，副食要全面，水果要多吃，每天喝一杯红糖水，起到活血化瘀，迅速补充体力的作用。我听说有些人能前给孩子忌口，这样对于正在长身体的孩子来说，及端不好，在我这除了垃圾食品不建议吃，是有营养的都可以吃，只要不过分偏食吃得全面就好，你也不用费心去管什么食物是凉性或是热性，你也不能天天吃一种东西啊，每种有每种的营养，都是你需要的，身体恢复了，自己完全有能力调平衡，拔罐也是一个调理的过程，帮助你自己恢复调节能力，所以吃吧。拔罐后人通常会变得很能吃，那是肌体的一种需要，所以想吃就吃，人还会很渴，所以要多喝水，而且不要等到渴了再渴。

要食补不要药补，保健品建议大家不要用了，而且要随着自己的脾胃情况调整饮食，所谓虚不受补，再好的补品到你这儿可能变负担了，所以饮食上用点心，以日常饮食调配为主，慢慢加强。

三、        拔罐前要做好思想准备

拔罐前，做好思想准备，因为很多人，主要是成人罐口会经历出疱、出水、出果冻、出凝血、出泡沫等等现象，因人因病而异，那么在这个地方重罐，痛苦是难免的，还有就是会出现病灶反应，有些人刚拔的时候很好，过些日子就会返起种种不适，以为是拔罐变得没有作用了，其实这是必经的过程，你的身体是在这种反复中进步的，这种反应也是你以前病症的再现，忍一忍都会过去的，对于病灶反应较为详细的陈述专门有一个帖子，这里就不说太多了。对于孩子罐口的反应要好得多了，出疱的也是少数，而且基本不会全身出，也不会象大人那样痛苦，所以还是越小开始做越好，因为身上比较干净，痛苦也少了很多很多。大家也不必心急去问别人为什么能出疱，我怎么没有，别人出了什么我怎么没出那样的，每个个体都是有差异的，不会完全相同，看自己就好了，出就出，不出就不出，什么时候出就什么时候出，该是什么就是什么，不必为这个事烦心。

四、拔罐可以用自己习惯的方法

我觉得拔火罐很舒服，你说我就不敢用火罐，那么你用真空的也行，你说我也拔火罐可是我不敢用纸条来引火，我有我自己的方法，可以，主要是你能坚持做。拔罐所用的工具在很多书上都有阐述，这里我也不想多说，咱就说点实在的话就好。你是玻璃罐也行，真空罐也行，你说我不想买那些罐子，用我手边的瓶子行不行，行啊，只不过是口薄一些，疼痛感强一些，用前需要处理一下瓶口，可是不用花一分钱，真正的零投入。

五、        上罐的时间

上罐的时间在30-40分钟为宜，可是你说今天我实在受不了了，太痛苦了，提前卸一下行不行，明天我觉得受得了，又多来了一会儿，都可以，当然时间长短与排病情况成正比，坚持一下会比较好，可也不能把人逼疯啊，过于勉强效果并不是很好。对于孩子更是这样，可能几分钟他就会让你把辛辛苦苦拔上罐子拿掉，可能会对你大叫，怎么办，赶紧拿下，别让人家烦，你要的是长期的效果，当然让他接受才是最重要的。特别提出几个月的小孩子可不用留罐的，闪罐就好，当然留一下也没什么危险，不过他不会让你留的，也没有必要，再大一点的孩子可以根据自己的感觉一点点加时间，越小需要的时间也越短。

六、上罐原则：从上到下上罐，从上到下卸罐，左右要对称加罐。

七、开罐的顺序

再怎么说也是你自己最了解自己的身体状况，而且现在人已经太多了，我不能够每个人都一一回答，大家的很多问题还是重复的，所以给大家一个循序渐近的加罐过程，我不在的时候，大家也可以动手了。

1、拔手心的劳宫和脚底的涌泉。

拔这两处可以帮助排一下病气，还可以帮助激活末梢神经，人衰老也是从末梢开始，所以不要忽视它的作用，觉得只是简单地两处，这可是免费的手疗和足疗，坚持下去就会看到效果，而且这两处极少出现出疱现象，对于身体状况非常差的人，还有小婴儿从这里开始最好。这些地方对大多数人来说，并不好上，总是在掉罐，可以借助一些水啊，油啊的密封剂，其实还是会掉，但会好一些，不过掉了也要坚持上，每天还可以多拔几次，时间长一点都没有关系。

2、        拔大椎、尾根、手心劳宫和脚底的涌泉

这算是下一步的工作了吧，拔拔脚心，人有了些好的感觉，还想进一步，那就来这套组合吧，小婴儿也同样适用。

3、        大椎、尾根、委中、手心劳宫和脚底的涌泉

4、        大椎、尾根，腰部及其左右，左右肩井、承扶、委中、手心劳宫和脚底的涌泉

5、按我说的这种感觉渐渐加下去，下身很重要，手脚更重要。阿是穴可以加，但要左右对称，不管另一侧疼与不疼。其实开罐跟人的承受力也有关，身体同样行的人，也有人能承受得多，有人能承受的少。有了原则可以按自己按承受力来，因为不可能我每一样都说到的。

6、认真地讲一下开罐图，因为这个图很经典，按图上的位置上满罐，五脏六腑都管到。我发的图可能引起了很多人的误会，这里我详细说一下，大椎到尾根（长强）排满，大椎上面也就是脖子上可以加一个，这个地方往往会有一个较深的皱褶。左右肩井，左右腰，左右承扶，说是承扶，但拔的位置往往靠近身体内侧一点，拔在颜色较深，皱褶较多的地方，委中也是，拔到靠近身体中间一点，有一点下陷的地方，所以严格地来说也不是委中，可以的话委阳同时也可以上一个，然后就是手心的劳宫和脚底的涌泉。根据自己的身体可以采用开罐图的人，要以这个图的位置为主，保持督脉和膀胱经的畅通对以后的调理非常重要，拔到后来全身上下基本上都可以上罐了，可也不是一句两句话能说的清楚的了。现在写的这些对于初学者已经是很多的了，而且完全可以处理和解释一些常见问题了。

7、再说一下对于发烧咳嗽的应急处理。烧得不高正常拔后背就好了，如果高烧，除了尽量多吃营养，多喝水外，可以加拔腋下和腹股沟，这个地方很疼，闪下罐就可以，厉害的话也可以多闪几次，不用留罐。咳嗽的话可以从天突到膻中排着闪罐，脐中加一罐，再厉害的话锁骨窝也可以拔一下，但不用经常，还是以后面为主。拉肚子可以临时加一下脐中，肚子疼可以临时加一下脐中及上下左右。对于孩子出现高烧的可能性很大，也现这种情况是好事，希望大家挺住，坚持拔罐就好，不会有烧成肺炎的危险。群空间里还有发烧的例子给大家做参考。

8、特殊情况特殊处理，举个例子来说一下，如果是小婴儿，本来只拔手脚就好了，偏偏他今天胃口不太好，那么我后胃区加闪一罐，如果他咳了，那么我后肺区今天就加闪一罐，他拉肚了，脐中加闪一罐，以此类推，没什么关系。

八、刺血拔罐。如果能承受得了,我都建议大家用皮肤针刺一下,皮肤针的使用方法,也有专门的帖说明.刺过的效果非常好,既减少出疱,又加快垃圾和病气的排放,对神经也是一个良性刺激.不过对孩子就要顺其自然了,你刺他一次,他不拔了,损失可就大了,所以对大部分的孩子来说,我们要拿出耐心一点点来了.

想到这么多就先说着，以后有再更改和补充，最后说两句，大家注意补充营养，保持良好的心态及适当运动，想要彻底改头换面，就要尽量改变你现在不合理的生活状态，至少要存些健康到你的健康银行，才有资格挥霍，要是一味地透支，那么吃亏的还是自己，真的有一天倒下了，后悔可就来不及了。祝大家从此有个好身体好心情。

 

 

 

拔罐后出现的各种情况

拔罐的反复期（也叫病灶反应）拔罐的一个反复期（出急性病外）反复期长短不一，反复期越快证明病较轻，反复期限越长证明病较重。

拔罐后为啥会出现反复现象？可以这样解释：

　　一是罐体吸拔皮肤后，罐内产生负压，局部皮肤充血，使毛细血管破裂，产生自家溶血现象。当新的毛细血管还没有再生的时候，就会出现症状反复；新的毛细血管生出后症状就逐步消失了。二是由于以前患过的疾病没人根除，其病气潜伏在体内，就象江河的瘀泥被潮水淤到了某一个小河岔里一样，病气在经络的某个子络，孙络处潜伏下来。经过拔罐疗法，经络开始畅通，潜伏在小河岔里的病气再出藏不住了，就象江河疏通以后，更大的潮水将支流的淤泥冲刷出来，卷入江河一样，旺盛的经气将潜伏的病气驱赶出来，随同经气运行，通过罐口部位强迫排出。当病气活动起来，就可能出现病灶反应，这是病气外排的必然现象。这种现象会被人误解为病情加重，或是拔出了毛病，因而中断治疗。其时这是治疗过程的正常现象，再坚持几天，就会将病灶拔出反应消失。

　　拔罐后罐口部位可能出现疱、脓水、泡沫、凝血等现象。有的由于吸拔到皮肤表面的病毒不能完全转变为脓水等杂物及时排出体外，以致罐口部位出现红肿甚至有硬块，并且红肿面积等现象。有的患者还会出现意料不到的其它复杂情况，使疼痛加剧。这些都是病毒排除的表现，是正常的治疗现象 。只要坚持很快就会好转，切不可误认为红肿是拔出的毛病，更不是发炎感染。

　　出现水泡后要把泡刺破，挤出毒水做好消炎处理即可。人体内的病气和垃圾往往不能一次排净，需要多次上罐才能将病气和体内垃圾排净，所以在罐疗过程中，罐口部位要经历变色、出泡、排脓水等异物的过程，以后还要经功不再出泡、不排脓水、罐口部位表面结痂、痂自动脱落，皮肤表面恢复正常这几个阶段，即完成了一个疗程的治疗。

有人说 “拔罐子容易成瘾，不拔还难受”。这话说明一个现象和道理：

　　病气从罐口部位外排，即使起下罐子后，病气仍从罐口部位排除，并不因起罐而停止，只不过力量小，速度慢一些而已，这是一个好现象，体内的病气和体内垃圾的存在，经过吸拔后，此处经脉疏通了，所以病气容易从此排除。这是拔罐疗法能根治疾病的机理。每个人的病情不同，病气和体内垃圾排除量也不同。有的患者排除量较多，有的患者较少。有的只是皮肤稍变颜色。所以，人体不管健康与否总有靠自身排不出的病气和垃圾，可以用拔罐排除，经过吸拔以后经脉通了，病气通过经脉排除，否则病气就可能留在体内，阻碍气血流畅，使身体达不到平衡。

　　拔罐后出现的痛痒感。在拔罐过程中，有的患者产生痛痒感，这是病气和体内垃圾的排除，所以使患者产生痛痒感。一般情况下患者火毒较重罐口部位往往有疼痛感，并且因病情轻重不同，出病的快慢也不同，疼痛的程度也不同，有一些患风湿病的患者罐口部位出现的是痒感，并随病情轻重和出病气的快慢，痒的程度也不一样。痒的感觉一般出现在疼痛之后，当体内垃圾基本排完，罐口部位不再出泡开始结痂时，痒感逐渐强烈，这是病气继续外排的表现。出病毒、火毒的现象是疼。出病气、风湿的现象是痒。疼过以后开始痒，痒的程度逐渐加重，有的人感到奇痒无比，无法忍受，当病气出完，痒感消失，才是真正的痊愈。

拔罐后出现水泡为啥不会感染？

　　　　　　　　　　　　拔罐时经常要起水泡，于是许多人产生起泡后能否感染的怀疑。一是从拔罐疗法的负压原理上来分析，负压产生的过程也是真空灭菌的过程，罐内形成负压，空气减少使细菌缺少生长的条件，所以不会发生感染现象。二是从拔罐疗法的机理来分析，也是不会发生感染发炎的。因为拔罐以后，经络和体表皮部更加紧密，体内对体表可以发挥消炎的作用，因此不必担心发炎感染的问题 　

　关于病灶反应

病灶反应这个词,对大家来说应该并不陌生.但住住在出现的时候人们都不知所措，下面用一段书上的话来说明“在拔排毒罐的治疗期间，由于病情的原因，一些患者可能出现病灶反应。即以前患过的某种疾病的症状，在拔罐治疗期间很可能再次表现出来，这就是病灶反应。是由于以前患过的疾病没有根除，病气潜伏在体内，就像江河的淤泥被潮水推到了某个小河汊里一样，病气在经络的某个子络、孙络处潜伏下来。经过排毒拔罐疗法治疗以后，经骆开始畅通，潜伏在小沟岔的病气再也藏不住了，就像江河疏通以后，更大的潮水将支流的淤泥冲刷出来，卷入江河一样。旺盛的经气，将潜伏的病气驱赶出来，随同经气运行，通过罐口部位强迫排出。当病气活动起来以后，就可能出现病灶反应。这种现象经常被人误解为病情加重而且拔出了其它毛病，因而中断治疗。其实这是治疗过程中的正常现象。随着治疗的进行，再坚持几天，就会将病灶拔除，反应消失。黑岩东五在《真空净血疗法》一书中写道，”痰与咳一时虽似有增加“，也是一种病灶反应的现象。还有一些患者会出现泻肚，肛门赤痛，排尿发红，发黄等排风寒、排火毒的反应现象，这些都属于治疗过程中的正常反应，不必吃药，随着拔罐的继续，病灶反应会自然消失。病灶反应的持续时间不会很长，一般几小时或1-2天，个别病情较重，病程较长的患者持续一周甚至半个月，一两个月也是有的。

下面将拔罐治疗过程中患者的病灶反应现象总结如下。

头部的反应情况有：头疼、头昏、耳鸣、眼红、流鼻涕、牙痛、出鼻血以及嗳气、打嗝、吐白沫（肺、气管病的反应）、掉头发等，还有上、下牙出现一阵阵凉飕飕出风并伴有扎骨的感觉。

躯干部的反应情况是：发热、发冷、关节痛、盘骨抽搐、全身疼痛、。发冷 时甚至盖被都不感到暖和，直打寒战。发痒，经常整宿地抓挠也不解痒，这一般是肺病治疗的现象。更有甚者，有时全身不能动弹，腿脚不好使，这一般是腰腿病治疗中的表现，反应时间很短。发热的情况一般是低热，持续的时间一星期至一两个月都有，这是自身免疫力在与病灶斗争的过程中出现的反应。

脚部的反应情况有：脚臭、脓疱、烂脚丫等。一般脚部的反应是肾病和心脏病引起的。

疾病的种类多种多样，程度不同，病灶反应的现象也不尽相同。采用排毒拔罐疗法，要事先知道可能出现的病灶反应，才不至于出现时被动，不知所措。还有许多的病灶反应现象，都要靠每个人自己去体会，去总结，当您体会到了，才会真正理解它。“

张姐要说的话

拔罐过程中的病灶反应，就是原有病的复发，甚至还有的感觉比以前病况加重，这就说明你在治疗过程中不是医治病源根本，而是一种抑制治疗。这种疗法只是在一定时间里控制你的病状，当药物失去疗效，或受到某种刺激，病症会重复发作，这种反复只会一次次使你加重病痛。

拔罐疗法，是对一个人的身体做一下全面的调理，这个调理过程，也是一个修复过程，通过这个漫长的修复过程，使你拥有一个健康的肌体。这个过程的时间长与短，是你的病程时间所决定的，所以说是因人而异的。

如果你想用这种拔罐疗法，首先一定要做好坚持一段时间的心理准备，自己去认真体会和感受其中的变化与效果。要知道万事开头难，不论做什么事情，它的过程都是艰难与痛苦的。真可谓，不经历风雨怎能见彩虹，痛苦过去才得以快乐，让我们在尝试与坚持中走过。

其实我为现在所有病患儿的母亲感到欣慰，因为在你们当中有一个年轻坚强的母亲，二年来漫长的艰辛与经历深深地让我感动了。一个八岁孩子的认知、认同与惊人的承受力，更让我重新认识了火罐之神奇。我感觉到我们的孩子是最宝贵的，最可爱的，最有希望的未来。为了孩子我愿意继续努力，让健康与快乐永远伴随他们幸福的生活。

每个人都问我注意饮食指的是什么,我这里统一做一下解答

孩子如果食欲较好,鱼肉蛋要加,主食要五谷杂粮,蔬菜类的白菜、萝卜、地瓜、土豆、元葱、菇类、藻类像海带什么的多吃一点 ，定期给孩子喝一些大骨头汤。每餐尽量别吃白米饭，多加些红豆在饭里，红豆补气。给孩子多喝水，每天喝红糖水，也可以用红糖和大枣给孩子煮水喝，红糖有补血神气，活血化淤的作用。这些对大人同样有效。

关于拔罐子后是否可以洗澡的说明

有条件的，拔完罐子后最好洗个热水澡，帮助血液循环，自己也会感觉非常舒服，即使身上起疱，或都多么惨不忍睹也没有关系（指成人），都不会感染，前几分钟会疼，过一会就好了，而且也不会受风。夏天我们都是开着窗拔罐子的，没有那么多的讲究。罐子拔一段时间，会用脱皮的表现，是推阵出新，是正常现象。多洗澡也可以帮助死皮脱落。

天群里的大海一句戏言,让我醒悟过来,原来我从来没有说过这种拔罐方法于我们已经是种成功的经验了,所以我对大海笑说,他连小白鼠都当不上了,当年的张姐已经把自己当大白鼠试验过了,之后那些被疾病折磨的走投无路的人,自己要求死马当活马医的人,更是数不胜数,不过那已经是很久以前的事了.能发展到今天全身上罐的理论,是张姐在自己身上反复试验,认真体会的结果.

十多年间因为拔罐所受的压力和承受的痛苦,来自家人的、朋友的,数不胜数,多少眼泪和委屈,伴她走过。我笑称她是先驱,先驱总是要被牺牲的,她还在就已经不错了,能等到今天大气候开始转变了,起到了承上启下的作用,行了.我爸爸也曾经问张姐,是不是信什么,她说什么也不信,就是知道应该怎么样做人.爸爸还说她十年的痛苦换回今天大家受益,没白付出,说到动情处,张姐还是控制不住要流眼泪,我想极尽我的所能,也不过会想到她受的一小部分委屈,即便是这样,我都感觉到很委屈了,所以我说我怎么也赶不上她.当年把她说得一无是处的人,今天要靠她的帮助找回健康,张姐竟然可以不介意从前,我不知道当事人的心里怎么想,我自己是自叹不如.好在张组从不强求我那样做,她了解地说我没那个承受能力,我诚实地马上承认.

张姐的话从来都是朴实无华,但每句话都会带给你触动,她曾对我说,什么是帮人,帮人有时候是要付出生命的,问问自己,你可以吗?宝贵的经验,很可能是要用生命去换的,一如当初的她,什么办法都试过了,最后选择了拔罐,她说,就这样了,就当拿我自己做个实验,过去就过去了,也让人知道我是拔罐拔死的,算是给后人留点什么.她以前的同学朋友再看到今天的她,都说不可同日而语,有了健康的身体,看什么都觉得很美好,干什么都觉得有活力,这是我的真实体会.

张姐周围的人都有一个感触,跟张姐在一起,拔罐还是次要的,最重要地是学会如何做人,如何幸福地去生活.身体健康,家庭和睦还有什么做不成的.

张姐家里最多的是医书,十几年来,收集起来,要有几百本了,好多应该都是绝版了,她是一个非常执着的人,凡事就要个结果,即便这个过程是非常痛苦的,没有人坚持得了的,她还是会是剩下的那个唯一,她就是这种人,也是这种性格注定了,她取得今天的成果.是她教会了我看书并不意味着你要全盘吸收,一定要有自己的想法,不要人云亦云.她在实践中总结出的理论总是要在书上找到同样的东西来验证,所以她翻过的书更是不记其数.她说我们不是谁,最好是有名气的人出些好书,这样人们就容易接受,受益的人会更多,所以看到比较好的书,我们会推荐,让大家在看的过程中能有所感悟,找到适合自己的方法.她说大家是各有所长,应该是资源共享,各有各的侧重面.

我们现在还不是最最健康的状态,但是已经取得的成果,已经令人心花怒放了,看到群里的朋友在经过了返病后,说自己有什么地方进步了,那溶入字里行间的惊喜,同样令我兴奋,都说网络是虚幻的,但是这虚幻中的真实却更令人感动,从未谋面的人谈起来竟然像是朋友,那种毫不犹豫的信任,自由自在的交流,有时候真实的生活中也不见得能够得到.这也让我有感觉到了更多的压力和责任,不过我会尽力的，因为有个大姐兼师傅总是盯着，在她面前，做事没有利益，只有义务。

传承这个名字是当初注册的时候张姐起的,她说我们俩一个传一个承,传的那个是无私奉献了,作为承的我,不知道是不是能真的不辱使命,想做到张姐的水平(包括拔罐和为人),我觉得自己不太可能,尽管她总在鼓励我,说我会比她强.但是我想近朱者赤,我也应该不会太坏吧。

其实不管是什么主义,只要大家觉得效果好,我都无所谓,我从来也不想宣传拔罐包治百病,但大家问到那里,作为我都是言无不尽.也可能给了大家一个不好的感觉.中医的理论其实已经渗透到拔罐的方法当中,经过了从实践到理论,再从理论到实践这样反反复复的总结进步,才有了今天的成果,对于很多书上说的东西,有肯定也有否定.就比如我们今天提出的拔法,也是体会了书上的多种拔法,再根据自己的感觉总结出来的,也欢迎大家找出更简便,受痛苦更少的方法来,凡事没有最好,只有更好.中医博大精深,对于我们只选我们需要的,能做到的来深入研究体会就好.归根结底,我们要的也只是家人和朋友的健康.

张姐说的好,拔罐就是给你的身体打扫卫生,坏的拔出去,好的吸收进来,人体恢复正常工作,就是这么简单.简单的道理因为没有华丽的外衣就变得没有道理,我觉得事情不应该是这样的.至于中医理论书籍很多,古人已经说得很清楚了,大家自己在拔罐的过程可以去验证体会,找自己的感觉吧.其实为了更多的人得到健康,倒是希望有影响力的人,能不嫌弃拔罐这个不起眼的方法,给出一个另大家更信服的说法,这样也许会带给更多的人健康.

另外,我不会拿自己的孩子开玩笑,更不会拿别人的孩子开玩笑,因为没有这个必要.发烧的好处,不是我提出来的,这样的报导已经很多了,也是中医所提倡的.我们在网上也经常交流孩子烧后的变化,发烧是好事,只不过以前大家面对孩子发烧心里没底,总怕烧出问题,其实借助拔罐的作用,大家是完全可以安全度过发烧期的,而且随着孩子免疫力的增强,孩子再发烧的时候,拔罐也变得不是必须的了,这是我的亲身体会,只要你不给孩子添乱,孩子的康复,只是早两天晚两天的事,这个过程并不存在危险性.不再为健康担忧于我已经不是想象了,即使这个过程走过来是这么地不容易,不被理解,我想好多人已经开始有体会了.还是张姐那句话,能付出多少,就能收获多少,不劳无获.对于很多人来说,应该是一个艰辛的过程,我从来都不想隐藏这一点,但今天的痛苦来自你以前的积累,你只能向自己要答案了.

选择靠自己,付出靠自己,收获自然也没落别人身上.