中财网饥荒一拳超人mod怎么用:告别长假，疲惫肌肤如何“拯救”,
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:25:20
告别长假，疲惫肌肤如何“拯救” 钱江晚报 2011-10-13 第l0005版/ 过完了国庆长假，外出游玩的你可曾想过日晒后肌肤面临的“灾难”？呼朋唤友K歌、吃大餐、通宵达旦狂欢后，你是否惊愕地发现，镜中的自己，居然挂上了黑眼圈，皮肤的毛孔也变得粗大了？如果，你不想长假过后显得苍老，就和我们一起跟着专业美容师，学习一些节后护肤的小窍门吧。
红粉佳人美容会所是一家专业女性护肤美容机构。该会所美容师介绍说，人的五脏六腑和大自然的春夏秋冬有着密不可分的联系，保养肌肤也因不同季节而有不同的功课要做。像现在秋季，人们就需要补脾胃，多吃黄色食物，地瓜、玉米、柚子、梨等等，都是不错的选择。
长假期间，人们往往专注于各种娱乐社交活动，而忽略了对皮肤的保养。加上秋季空气干燥，公共场所人流密集，空气流通不畅，容易导致皮肤缺水。所以，给肌肤补水，非常关键。
如何给肌肤补水呢？在饮食方面要注意以下五个方面：
首先，要增加各种维生素的摄入。如动物肝脏、柑、桔、橙、柚等水果、鱼类等。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润有着重要作用。 动物肝中的维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒。动物肝脏中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老。
其次，常吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，减少皱纹产生。
第三，增加微量元素的摄入，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老。如珍珠粉，含有多种氨基酸和碳酸钙中溢出的碳酸等，能使皮肤处于弱酸的环境中，有利于皮肤吸收营养，修补皮肤损伤。
第四，注意碱性食物摄入。新鲜瓜果蔬菜，可以改善皮肤供养，使肌肤光滑润泽。如西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
最后，每天多饮水。这是最简单和最直接的方法补水方法。现代人为求方便而容易多吃许多脱水加工的精致食物，这会直接影响皮肤对水分的吸收，应该少吃辛辣食品，以及葱、蒜等刺激性的食物。
下期，我们将为大家搜罗一些秋冬季节家常养生食谱，欢迎大家关注新浪微博@临安生活美食总动员，或拨打电话0571-61069503参与讨论，我们期待与您共同分享美丽心得。
蔡梦婷
红粉佳人美容会所是一家专业女性护肤美容机构。该会所美容师介绍说，人的五脏六腑和大自然的春夏秋冬有着密不可分的联系，保养肌肤也因不同季节而有不同的功课要做。像现在秋季，人们就需要补脾胃，多吃黄色食物，地瓜、玉米、柚子、梨等等，都是不错的选择。
长假期间，人们往往专注于各种娱乐社交活动，而忽略了对皮肤的保养。加上秋季空气干燥，公共场所人流密集，空气流通不畅，容易导致皮肤缺水。所以，给肌肤补水，非常关键。
如何给肌肤补水呢？在饮食方面要注意以下五个方面：
首先，要增加各种维生素的摄入。如动物肝脏、柑、桔、橙、柚等水果、鱼类等。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润有着重要作用。 动物肝中的维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒。动物肝脏中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老。
其次，常吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，减少皱纹产生。
第三，增加微量元素的摄入，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老。如珍珠粉，含有多种氨基酸和碳酸钙中溢出的碳酸等，能使皮肤处于弱酸的环境中，有利于皮肤吸收营养，修补皮肤损伤。
第四，注意碱性食物摄入。新鲜瓜果蔬菜，可以改善皮肤供养，使肌肤光滑润泽。如西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
最后，每天多饮水。这是最简单和最直接的方法补水方法。现代人为求方便而容易多吃许多脱水加工的精致食物，这会直接影响皮肤对水分的吸收，应该少吃辛辣食品，以及葱、蒜等刺激性的食物。
下期，我们将为大家搜罗一些秋冬季节家常养生食谱，欢迎大家关注新浪微博@临安生活美食总动员，或拨打电话0571-61069503参与讨论，我们期待与您共同分享美丽心得。
蔡梦婷