宣传策划案例:秋冬让胃“润”起来——大枣银耳汤

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 21:09:10

润肤养颜佳品作者：兔子麻麻

　　一年四季，吃的最多的是银耳木耳羹，红枣黑白木耳羹是美容养颜佳品，有滋补养颜，去虚火的功效，大家不妨经常做来喝喝。银耳是穷人的燕窝，可润肺益胃，补肾健脑，对改善咳嗽、烦渴、闭经、神经衰弱也有一定的功效。红枣黑白木耳羹的做法很简单，下面我就把红枣黑白木耳羹的做法介绍如下，供朋友们作为参考。

　　功效　　银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，银耳：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

　　银耳一朵，银耳浸泡时间长一点，在煲制的过程中较省时间。

　　优质天然补血品 --黑木耳

　　黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。

　　黑木耳或干，也用水泡发，然后洗净摘取根底

喝银耳、枸杞、花生、冰糖、大枣汤有安神作用吗？我想知道大枣，冰糖，银耳怎么样做？？银耳莲子汤怎样做银耳汤银耳莲子汤银耳汤的制做银耳怎么样作汤银耳红枣汤关于莲子银耳汤~~~~~~~ 银耳莲子汤薏米、百合、桂圆、大枣、银耳可以在一起熬粥吗？长时间喝会上火吗？一天应喝几次？做银耳汤时，银耳需泡多少时间？银耳莲子汤的配料? 怎样做银耳莲子汤？莲子银耳汤怎么煮？？木瓜银耳汤的热量早上都是喝粥，用的是枸杞、桂圆、银耳、薏米、大枣不知道这样熬的粥怎么样？会不会上火？能美容吗？是枸杞、桂圆、银耳、薏米、大枣不知道这样熬的粥怎么样？还可以加点什么？喝这会不会上火？我想知道银耳汤的制作方法？猪蹄银耳汤怎么做啊喝银耳汤有助于减肥吗？银耳汤怎么做才美味？银耳泡多长时间可以煨汤?~~ 冰糖银耳莲子汤有什么营养价值？？