史前海洋动物视频:开洋（虾仁干）丝瓜----消暑清热 解毒健胃【厨屋飘香】

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:12:55
  开洋丝瓜    

原料：

丝瓜2条、开洋（海米）2大勺、葱姜适量、盐少许。

做法：

1、丝瓜去皮切厚片，葱、姜切成碎末备用，海米用清水冲一下泡软备用（泡海米的水留着待用）；

2、热锅热油，爆香姜末葱白末，加开洋炒香；

3、放入丝瓜片翻炒均匀，加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可以了，最后加少许盐调味，起锅前撒上葱绿。

补充：

1、这道菜炒制的时间不要太长，保持丝瓜嫩绿的颜色和清爽口感。

2、开洋，是江南及南方地区的叫法，指的是海虾去皮腌制晒干后的虾仁干，其他地方也称作海米或金钩等，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。

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