灰鸽子2016:老寿星寒冬洗冷水澡

　　这些百岁老人大多数分散居住在少污染的农村，且能从事简单的农活。他们有什么长寿的秘诀呢？

　　策划：何已

　　记者王锋通讯员江记摄影报道

　　这些老寿星的长寿秘诀是什么？他们又是如何度过这个50多年最冷的元旦？日前，记者分别走访了一些寿星，他们千姿百态的生活也许会给你、给我、给他带来启迪。

　　杨用笑（105岁）：

　　寒冬爱洗冷水澡

　　家住江门沙仔尾的杨用笑老人，今年105岁高龄了！昨天下午，记者到老人家里时，她端坐在椅子上，精神很好。

　　杨用笑老人的儿子告诉记者，老人有一个独特的生活习惯，就是喜欢洗冷水澡，“洗了一辈子，再冷的天也不间断，并且还喜欢放满满一盆冷水，身子泡在里面玩水。”

　　“近些年母亲年纪越来越大，我们害怕她洗冷水澡会冻着，就不让她洗，她就不高兴，坚持每天早上洗冷水澡。前年母亲还是自己洗澡，现在我们让小孙女帮她洗！”

　　麦三（104岁）：

　　冬天喜欢喝白酒

　　麦三老人住在江门市区鹅溪里，她的家人告诉记者，老人冬天里也有和杨用笑老人类似的习惯，就是爱冲冷水澡。与别的长寿老人不同的是，麦三老人冬天里还爱喝点白酒，说可以暖身体。

　　记者听老人的家属讲述，老人虽然冬天喜欢喝白酒，但她从来不喝过量，每次只喝一点点，浅尝辄止，“几十年，从来没看她喝醉过，我们一开始不支持她喝，后来问过医生，医生说少量饮酒对身体基本无害，我们也就放心了。”

　　据了解，麦三老人过去十分勤劳，长期务农，到六七十岁也坚持做农活，身子骨一直很硬朗，很少生病，虽然没什么文化，但脾气一直很好，从不生气。

　　廖杰（102岁）：

　　一天两餐饭后吃水果

　　廖杰老人出生于1903年，今年102岁，原籍在湖南永兴县，已经在江门市福利院里生活了12年，如今是福利院首个百岁老人。

　　记者第一眼看到廖老。怎么也不敢相信老人已经102岁了。他的精神很好，面带笑容，头发大部分还是黑色的。老人的听力不好，但思路很清晰，记者问他一些情况，用笔在纸上写上大字给他看。他拿着放大镜在纸上仔细端详，用普通话回答记者提出的问题。

　　谈起保养之道，老人笑着说，要人老心不老，“我今年虽然已经102岁了，但仍然十分关心国家大事，每天喜欢看报纸。”

　　据工作人员介绍，廖老冬天里每天只吃两餐饭，饭后都要吃一点水果，每天饮两次红米酒，每次饮一两酒，从不多饮，平时注意饮食卫生，日常生活都能自理。

　　赵耀（104岁）：

　　自己喜欢吃的就吃

　　赵耀老人今年104岁，与孙子住在位于江海区的一间祖屋里。老人虽然104岁了，但看起来显得很精神，头发没有全白，听力也很好，可以直接跟人交谈，且思路清晰。老人眼睛不花，但喜欢戴个平光眼镜，说是对保护眼睛有好处。

　　记者问起老人长寿有什么秘诀，老人摇摇头笑着说“没有什么秘诀”。据老人说，由于他是搬运工，干的是体力活，身体一直很好，没有生过什么病，也很少吃药。

　　至于饮食方面，老人说喜欢吃鱼，吃肉饼。总的来说，自己喜欢吃的就吃，不喜欢吃的就坚持不吃。在他90岁的时候，医生对他说，老年人吃东西不能吃太热的和太冷的，他就记住了，并且在生活中恪守。

　　赵耀老人说，自己是一个普普通通的工人，待人诚恳，处事乐观，许多事情都是能自己做就不用别人帮，有时冬夜里睡不着觉，他就坐到天亮。

　　刘瑞珍（104岁）：

　　酸梅陈皮调理肠胃

　　刘瑞珍老人家住环市镇，今年已经104岁了。记者赶到她家时，她正在睡午觉，据她儿子讲，到了冬天，老人特别爱睡觉，每天都要睡十七八个小时，“毕竟年纪大了，冬天天气冷，床上暖和！”

　　除了爱睡，老人胃口也不错，“早些年生活不好，留下肠胃毛病，冬天里天寒，经常犯病，为了调理肠胃，老人在冬天里特别爱吃酸的，像梅子就特别爱吃，还爱吃江门的特产陈皮，这些都十分开胃。”

　　李月胜（103岁）：

　　爱和小辈开玩笑

　　李月胜老人今年103岁，采访时，她一直笑个不停，虽然脸上布满寿斑，但她耳聪目明，还爱和小辈开玩笑。

　　照顾她的护工讲，老人冬天里特别喜欢运动，“日夜不睡觉，走来走去，手脚动个不停，每天上下楼梯好多趟。有时还让我们坐下来，她帮我们捶背，捶完后开玩笑，向我们要工钱，要五毛。我们担心她身体吃不消，强迫她睡觉，她才睡。”

　　采访结束时，李月胜老人竟然举起手，跟记者招呼，“拜拜，”然后又咯咯的笑个不停。

　　江门百岁寿星超过210位

　　江门侨乡素有“长寿市”美誉，百岁以上寿星逐年增多，据最新统计，目前江门市上百岁以上（含百岁）寿星总数逾210人，其中男20人，女190人。80岁以上高龄老人共有7.9万人。每百万人口中百岁以上老人有18位，比全省高出一倍，比全国高出近三倍。这些百岁老人大多数分散居住在少污染的农村，且能从事简单的农活。

　　据了解，江门市于1989年进入老龄型城市，目前，60岁以上的老人已达50多万人，占江门市总人口的13％多，按联合国60岁以上老人占总人口的10％以上的列入老龄型城市，江门市已跨入老龄型城市。

　　为了保护老年人的合法权益，江门市对于老年人的优待工作一直走在全省乃至全国的前列。早在1993年，该市就率先在市区开展了敬老“一条龙”活动，其中包括：70岁以上老人可免费乘坐市区公共汽车；在公立医院看病时免收挂号费等12项收费减免优惠。

　　此外，开平和新会还专门设有百岁老人基金会，每月给每个百岁老人发放100元生活费，台山市百岁老人每月都能从市政府领取100元的“生果金”。

　　此外，逢年过节，江门各地还开展送温暖活动，市、镇领导登门慰问老人，了解了老人的身体状况、生活情况，让他们安享晚年。