中财网b站应援团在哪里:人到中年的困惑
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:57:52
呼吸系统（上焦）
40岁的中年男性朋友由于呼吸道黏膜逐渐出现萎缩，会大大削弱呼吸道对污染空气的净化作用；肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤维量增加，肺的可扩张能力下降，肺活量减少，最大通气量减少，从而使中年人的呼吸功能降低。因此，易发生呼吸道感染。
此外，由于空气及环境污染，一部分中年人长年累月地吸入粉尘、化学物质等，再加上香烟危害，因此，中年人易发生呼吸系统肿瘤，如肺癌等。
消化系统（中焦）
进入40岁以后，人体消化和代谢率会明显下降。食管的运动能力也逐渐减退，食物下咽的时间加长。所以常会出现腹胀、腹泻、消化不良等病症。也可能由于代谢能力下降，胰岛素的分泌减少，而增加糖尿病的发病率。
此外，如果出现难以形容的饱胀、恶心、嗳气、饭后烧心或伴有厌食，再有体重减轻、体力减退等症状时，需要及时上医院检查，以免患上胃癌。
结肠癌也是40岁以上中年人常见的疾病。所以，无论是从热量需要还是从消化功能来看，40岁以后的中年朋友都要注意逐渐减少进食量。
循环系统（气血）
人体大部分脏器随着年龄增加都会有不同程度的萎缩、重量减轻，而心脏则随着年龄的增长而增大，重量增加。随着年龄的增加，心肌细胞逐渐纤维化，心脏收缩的速度及强度逐渐降低，使心脏的排血量下降。
因而中年人在劳动、运动时常觉心慌、气急，而劳动、运动停止后恢复的时间也大为延长。中年人的血管也会发生一定的变化，以动脉的变化对人体的影响最大。主要表现为从中年起，动脉管壁中的弹性纤维、胶原纤维等相对增多，平滑肌和水分相应减少。使管壁逐渐硬化，弹性减弱，血压容易波动。
40岁以后，由于心脏和血管逐渐发生老化，会直接影响血液循环系统的正常供血功能，容易发生如高血压病、冠心病等心血管疾病。
运动系统（运气）
进入40岁以后，人体的多种机能便开始减退。如骨骼密度降低，脊椎骨略有压缩，背部和下肢各部的肌肉强度减弱，体重增加。由于骨质含量开始下降，骨质疏松使骨的强度变低，这样就很容易发生骨折。
中年期由于活动量减少，血管也开始蜕变，肌肉因血供差异而变得脆弱，容易发生不易恢复的疲劳。此外，由于中年人软组织发生退化改变，再加上工作及生活的繁忙，长期劳累，极易发生如肩周炎、肱骨外上髁炎、腰肌劳损等软组织劳损性疾病。
生殖系统
40岁以后的中年男性生殖器官功能逐渐减退，前列腺等腺体分泌减少，阴茎达到勃起的时间延长，阴茎勃起的不应期延长。
女性朋友进入40岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，子宫内膜变化规律破坏，阴道黏膜发生萎缩，阴道内酸性分泌物减少，阴道壁变薄，阴道变得干涩，乳腺组织逐步萎缩蜕变，乳房的弹性减低。
由于生殖器官出现退行性变化及多种致病因素的长期刺激，中年期女性会经常出现由阴道炎、宫颈炎等病变引起的白带增多。中年男性则出现下腹痛，下腰痛，会阴、精囊、睾丸部不适或抽痛，轻度尿频，尿道刺痒和尿道分泌物增多等症状。