cad快捷键伸缩:睡觉“四不带”才能睡得健康
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 10:06:17
睡觉“四不带”才能睡得健康
人的一生有 1/3的时间是在床上度过的,怎么睡觉更健康?
不带“伴”睡。据英国广播公司报道,英国睡眠专家斯坦利博士研究发现,同床共眠的夫妻,睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。如打鼾、睡觉做梦、动作大等,就会干扰对方。再加上两人呼出的二氧化碳会加重室内空气污染,降低睡眠质量。
不戴“衣”睡。裸睡在日本、美国据说很受推崇。从性医学角度看,裸睡能减少衣物带来的束缚感,利于提高睡眠质量。
不带“机”睡。手机的辐射也会对人的睡眠造成干扰。尽管在科学界,“手机影响健康”还有争议,但在睡觉时,让手机远离你终究有利无害。
不戴“罩”睡。专家解释:胸罩长久压迫乳房,淋巴回流受阻,使得产生的毒素不易排出,日积月累易癌变。因此,白天戴,晚上就要取掉。
怎么样才能健康得瘦下来
怎么才能让几天不睡觉的人恢复健康?
我睡觉的时候老是喜欢双脚交叉放在一起才能睡得着呢!
睡觉睡得背痛!WHY?????
女孩子晚上睡觉什么样的睡姿才能达到是健康的睡眠?
睡觉睡得颈子扭了怎么办?
睡觉睡得不熟容易做梦怎么办?
睡觉?你睡得好了啦!
脚痒得睡觉都睡不好.
怎样睡觉才算健康?
睡觉姿势怎么样最健康
睡觉前喝水健康吗?
健康得概念
怎么才能睡得好?
怎么才能睡得好
关于睡觉得几个问题
怎么样才能健康?
怎么样才能让龟龟健康?
怎么样才能饮食健康
怎么样才能保证健康?
冬季吃什么可以睡觉睡得好
晚上睡觉前喝些牛奶为何睡得更香?
我晚上老是做梦,怎样才能睡觉睡得香呢?
为什么晚上睡觉的时候睡得特沉就会很早醒来?