拉伸增高:热门减肥法竟然增肥 揭秘6大越减越胖的瘦身误区
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 08:47:42
热门减肥法竟然增肥 揭秘6大越减越胖的瘦身误区
2011年12月13日 08:01
来源:瑞丽女性网
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导语:你已经很努力减肥但是体重却减不下来,有可能是因为你掉入了瘦身误区,错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出6个错误减肥思维,带你走出瘦身误区,健康减肥。
6大越减越胖的瘦身误区
1、谢绝早餐
许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖。
2、单一餐单
每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜汤餐”、“白肉餐”,换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养,缺乏整体全面的养份,是戕害身体的“最好方法”!你把身体搞坏,它自然不会让你“好看”。
你已经很努力减肥但是体重却减不下来,有可能是因为你掉入了瘦身误区,错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出6个错误减肥思维,带你走出瘦身误区,健康减肥。
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