重庆速乐减肥训练营:大葱炒鸡蛋

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:22:05

食材：

鸡蛋                    4枚

大葱                    半根

盐                      少许

色拉油                  3汤勺


 

做法：
1.鸡蛋打散，加入少许盐吧，大葱切成葱末备用（切成段还是碎末依据个人口味，很多朋友对于吃大块葱费劲，小熊建议切碎）这里小熊一定要提醒大家不要将大葱混合到蛋液中。

  

2.锅中放入三大勺油，转小火烧热，将大葱倒入锅中，一定要小火，否则大葱容易变焦。小火炒1分半中左右，将大葱的香味炒出来，用筷子蘸一点锅中的油尝尝，应该是很香的，这个时候即可倒入蛋液转中大火，待其单面成型后，翻转关火，利用余温将鸡蛋炒熟。
 



  

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