中财网没身份证跑路怎么活:喝咖啡预防糖尿病/糖尿病人能喝咖啡吗
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 16:05:16
喝咖啡预防糖尿病/糖尿病人能喝咖啡吗
来源：黑龙江瑞京糖尿病医院 责任编辑： 8711- 糖尿病造成的眼部疾病都有哪
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很多人对咖啡是否是健康饮品而持有怀疑态度，现在专家就帮你解决疑惑，下文就是人们坚持喝咖啡的5个健康理由：
保护心脏。与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡(每天1—3杯)的人中风几率更低。咖啡中抗氧化剂含量比蓝莓更高，是饮食中的“抗氧化剂之王”。这些抗氧剂有助于抑制炎症对血管的破坏作用，还能起到降血压的作用。
预防糖尿病。咖啡中的绿原酸等抗氧化剂可以促进人体细胞对胰岛素的敏感度，进而有助于调节血糖。每天喝2杯咖啡，可以明显降低罹患2型糖尿病风险。
保护肝脏。喝咖啡越多，肝硬化等肝病危险就越小。每天喝咖啡2杯，肝癌危险可降低43%。咖啡中绿原酸和咖啡酸有抑制癌细胞的作用。
提高脑力。每天喝些咖啡有助于降低帕金森症和老年痴呆症的危险，防止大脑细胞受损。
消除头痛。每天饮用450克煮咖啡，有助于缓解包括偏头痛在内的各种头痛症状。咖啡因具有促进脑细胞活动的功效，并可以使大脑周边血管收缩，进而缓解头痛压力。