围绕团结的作文题目:2011-12-10晚餐营养搭配方案

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 16:20:27

2011-12-10晚餐营养搭配方案

标签: 健脾开胃　补钙铁锌硒　

晚餐主题：DIY补钙晚餐 美味增食欲

豆豉辣炒荷包蛋是一道在湘菜馆，被很多人喜欢的家常菜，非常下饭，操作简单，也很适合厨房新手尝试；豆酱炒黄豆芽摒弃了黄豆芽的豆腥味儿，增减了豆的酱香味；DIY小吃鸡汁麻辣豆腐干是一种香辣的做法，汁味浓郁，作为下酒菜也是非常不错的；宝宝餐海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙。

  • 主菜：豆豉辣炒荷包蛋益智补脑　健脾开胃　这是一道在湘菜馆，被很多人喜欢的家常菜，非常下饭，操作简单，也很适合厨房新手尝试。
  • 副菜：豆酱炒黄豆芽减肥瘦身　“三高”调养　黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经； 具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
  • DIY小吃：鸡汁麻辣豆腐干补钙铁锌硒　健脾开胃　一种香辣的做法，汁味浓郁，作为下酒菜也是非常不错的。
  • 宝宝餐：海带排骨汤补气养血　清热解毒　海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
 
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