锦州电脑培训学校:曾庆余之气功谈(练功与成功)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 04:22:34

曾庆余之气功谈(练功与成功)

曾庆余  郑自良

练功的一般目的在于“减少耗能,增加储能”,持之以恒,日积月累,内能充足,则“正气存内,邪不可干”;或曰元气充足,经络畅通,气行有序,脏腑协调,阴平阳秘,百病自消。凡数年如一日,坚持练功者,必量变而质变,自然进入“激发潜能,开发智能”的开智生慧阶段。至于其体理、法的选择,如仅为袪病健身,养生延年,就不必苛求,而且也并非理、法愈复杂愈好。“药无贵*,对症则良;功无优劣,契机者妙”。“贵在精一,要在坚持,重在微妙,法无定法”。依据自己的工作性质,时间松紧,家庭因素等条件,选择一个合适的功法,坚持不懈地练下去,就能够较快地得气入门,祛病健身。日久功深,便能够在不知不觉中进入上乘佳境,正所谓:有意练功,无意成功。

动练与静修

气血相生——气足生血,血旺化气。动练可以加速血液循环,排除生理废物,促进新陈代谢,增强化气效应。故曰:动以练气,静以养气,动以产能,静以储能,如此练养结合,量变质变,必精力倍增。显然动练有助于产能,静修有利于储能,入门练功应心理做到产能大于耗能,从而最终获得充分储能而健体强身。

气功修习实践告诉我们,静功得气慢,只适宜上上根人。广大中、下根人对气不甚敏感,入门即坐练静功,甚至练上一年半载,尚无明显气感,“练功如受罪”,兴味索然;而且枯坐顽待,血循缓慢,效果不显,容易放弃。

动练的长处,是有形象可依,有招式可循,一心一意做动作,杂念不排而自排,动中反而易静——动中才有真静。有了气感之后,再上坐练静功,体内立即各种气化反应出现,意气相随,练功的兴趣也就浓了,自然也就坐得住了。

意守与静功修习

有关守窍、三调类文章,可谓成百上千,然而实行起来却真不容易——最容易的理法最不容易做到!“意守”本身就充满了辩证法:“不可有心守,不可无意求”;“着相头头错,无为又落空”;“似守非守,不守而守”;“因存想而得,因存想而忘”“由数息到忘息”……。实际上只有有了气感、有内景反应才容易“活守”或不守自守;反之,顶坐无反应,百无聊赖,不傗采用什么“高招”、“秘法”都难以守住。反易产生疲劳感、反感而走神。

下面介绍一种静功修持模式,比较能够有效地排除杂念,取得实效:《命蒂呼吸法》。

脐为命命蒂——命蒂乃仙蒂。它系于人体之正中,既不偏阴,也不偏阳;既可生阴(精),也可化阳(气)。

上坐,结定印——双掌掌心向上,重叠于脐前,拇指相接——轻闭双目,高匀呼吸——,慢慢吸气,肚脐内凹,观想气从脐入(不管口鼻——下同),勿吸过满,稍留余地;吸毕,气沉丹田,小腹外凸,闭气若干秒(随功夫进展而调整),体味内景反应——;慢慢呼气,观想内气绕脐旋转——,方向掃实际效果确定;气勿呼尽,稍留余地。呼毕,再次吸气,进入下一次循环,直至忘我息。

吸气后气沉丹田,闭气,丹田内压增大,可以促进内气沿经络加速运行。此时丹田区域,特别是腰部肾区出现发热等各种反应挌,内景就逐渐丰富起来,“心身相依”,体味内景,从而容易排除杂念。气沉丹田闭气,也是习练加强呼吸深度的妙法,从而降低呼吸频率,使代谢减慢,耗氧下降,储能增加。

破除神秘与迷信

气功内练本质上是“重铸灵魂”工程、“精神、能场”的修炼,也是驾驭“阴阳转化”、“质能互变”的一门高技术。“象显可徵,虽愚不惑;形潜莫睹,在智犹迷。”气功效应,润体于无声,化气于无形,其法虽简,其义则深。其中之奥义一般人难于理解。后与宗教结缘,或为宗教所用,随政、教的矛盾,在历史上累受打击,有时不得不转入地下,隐于民间。限于历史条件,功法传承门规甚严:“法不传六耳”;“非其人不传”;“泄漏天机,必遭天谴”,如此等等。更不能象现代这样进行群众性实践,或在气功报刊上进行讨论、争辩。关键窍位、口诀则隐语连篇、半句通玄,处处充满了神秘感。有的功法以传承过程中,传法及承法者并非都有一定的文化素养和相应的悟性,加之“口传心授”不留文字,有时传错了,徒弟亦不敢有所更正。据说,有位密宗上师路过一间茅棚,见一阵阵金光直往上冲,料定有位高手在里面练功;走近一听:正在念颂“三字咒”——“嗡啊吽”,每念颂一字,金光即向上一冲;但是这位练功者却把“吽”字念错了,读成“牛”音,言系多代师传。好在他坚持不懈地念颂了40年,“精诚所至,金石为开”,尽管念错,效果不赖。

这个故事对我们颇有启示:

1.对于一些自称来自哪座山、哪个洞、哪家庙、祖传多少代——大法、秘法、奇法不要迷信(有些功法来历为涂上神秘色彩不惜人为编造),均要经过实践验证,去粗取精,去伪存真,特别是那些“法术、神通、符咒”之类;

2.不至于简易者遇系左道,不归于虚静者则是旁门;

3.不患不成,唯患不勤;

4.练功从有门到无门,从有法到法无定法,从有为到无不为,从用心进入无心,从显境进入化境,从有形有象进入恍兮惚兮,从浅层次到深境界,并非有个特别的窍门,而是功到自然成。例如那“三字咒”颂师,40年如一日就这么念颂,变显意识为潜意识,一上坐便进入甚深功境,他已不是只在口念,而是心也在念。——心及全仙八万四千毛孔同时张口在念,念时金光闪闪。真是“大道至简,大道至易”;——“大道至难——40年如一日”,“千里觅师,不如一心修真”,不求神秘而神功自显。

练功与成功

“睫在眼前长不见,道非身外更何求。”“真如佛性,在凡不减,在圣不增。”“本自具足一切,不假外求。”“心外求法即外道。”人人都有一份天赐的自在潜能,都可以通过气功内练将其开发出来,并不神秘。听听带功报告,接受上师发功灌顶,请求明师外力激发,吸收秀水灵山信息,均有一定益处,但只能起一定的辅助作用,不必期望过大。明师的引导是重要的,特别是关键时刻,但“师父引进门,修行在各人”。像严新医生可谓天生慧根,又有众多师父耳提面命,但是他的功夫主要还是靠自己真实修证而成。笔者认识一些“一心向道”者不惜抛妻弃职,远游“四大部洲”,寻访“仙家异人”。其实严新同志早就说过:真正的高功夫老师是师父找徒弟!或曰:高师可遇不可求!放下幻想,认真练功,日久功深,时到功成,自有师父青睐!