中财网好家园:保护牙齿8大秘招 爱情表情最治牙痛
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 23:02:25
导语： 骨质疏松不仅危害健康还会给生活带来极大不便。如果年轻的时候注意合理膳食、科学补钙、加强运动，就可以在年老是免于骨质疏松的困扰。什么人最容易患骨质疏松呢？骨质疏松又该怎么预防呢？赶紧跟小编一起看看吧。
(点击图片进入下一页)
骨质疏松与心肌梗塞和中风已成为危害国民健康的三大疾病。50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性都会出现骨质疏松性骨折。合理膳食，科学补钙，加强运动，及早预防骨质疏松，才能免于疾病困扰。
防治骨质疏松，首先需要了解它的病因，以及易患骨质疏松的人群。
1、妇女过早绝经。
2、遗传因素。
3、体形瘦小。
4、钙质不足，蛋白质和维生素C缺乏等。
5、缺乏运动，现代人活动少，肌肉强度减弱，机械刺激减少，骨量减少。所以运动是防止骨丢失的一个重要措施。
6、吸烟、酗酒，影响血钙吸收或加速体内钙排泄。
7、过量饮用咖啡或浓茶及碳酸饮料等，会影响血钙吸收或加速体内钙排泄。
8、长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺素等。
9、糖尿病患者发生骨质疏松明显高于非糖尿病患者。
.col1 .endpage {font-size:14px;line-height:150%;margin-top:3px;} .col1 .endpage .text_L{ float:left; width:55%; text-align:left; height:30px; line-height:30px;font-size:12px;/*border:1px #f00 solid;*/} .col1 .endpage .text_L ul{ height:auto; overflow:hidden;} .col1 .endpage .text_L ul .f_T{ float:left; width:48px; text-align:left; line-height:33px;}/*2011.07.04*/ .col1 .endpage .text_L ul .i_img{ float:left; padding-top:5px;}.i_img a{float:left; }/*2011.07.04*/.i_img iframe{float:left}/*2011.07.04*/ .col1 .endpage .text_L img{ border:1px #ccc solid; padding:1px;margin-right:4px;} .col1 .endpage .text_R{float:left;width:45%; text-align:right; height:30px; line-height:30px; /*border:1px #f00 solid;*/}