中财网怎么看melon五分钟曲线:冷空气频袭气温低迷 如何让肠胃暖起来
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 14:49:41
中国天气网讯 一股中等强度冷空气开始进入我国。受其影响，我国长江以北地区将迎来新一轮的降温，降温幅度预计在4～6℃，局部可达10℃以上。随着各地渐入冬季，应对寒冷的天气，不必依赖雪地靴、电热毯，简单家常的饮食方法就可以保护受寒的肠胃，让身体暖和起来。
多吃肉类和根茎蔬菜能御寒
突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力，吃对以下食物能让你抵抗寒冷。北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里表示，寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。
牛、羊肉是传统的御寒食物
冬季寒冷 全面打响“保胃“攻坚战>>>
肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类蔬菜藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用...... 。