嵌入式tomcat 缺点:一测便知：你的身体是否该“大扫除”了

素食与环保 2011-02-01 21:41:59 阅读0 评论0   字号：大中小
上网时间:2011-1-23
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自体中毒是身体里的有害物质毒害自己的过程,这些毒物来源于体内垃圾.当机体超负荷.营养不足.染病时,毒素垃圾就不能正常排出体外.如果排毒器官功能不正常,废物就不能被排除,滞留毒素垃圾将被再次吸收进血管里分布到身体各器官,当身体器官比较虚弱时就会造成疾病或其他慢性病.当你察觉到你有不舒服时,其实毒素垃圾已经开始侵蚀你的健康了.
如果有下面症状的任何一种,你就可能正在经历自体中毒(由于消化不良和排泄不通畅而自身产生的物质毒害的过程),因此,你要考虑某种清除体内垃圾计划.
想知道您的体内是否有毒素存留吗?下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。
1.需要长时间的睡眠，早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
2.梳头时持续掉头发。(5分)
3.患有风湿症。(10分)
4.肝或胆囊疼痛，腰腹部出现赘肉，下半部背部痛。(10分)
5.账气或者肠道经常出现障碍，经常发生便秘、腹泻。(5分)
6.肝或胆囊疼痛，呼吸道容易“上火”。(5分)
7.脸部皮肤粗糙，皮疹、小脓包.青春痘。(5分)
8.换季时经常皮肤瘙痒，对感染的抵抗力降低。(5分)
9.低能量:无明显原因的疲倦乏力，工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
10.无名的火气很大，经常性出现无明显原因的头痛。(5分)
11..进餐甚少，味如嚼蜡，口臭和有恶臭气体及粪便，便秘/腹泻/排泄缓慢/不规则肠道移动。(10分)
12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
身体自己就能搞定排毒
虽然目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1.肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
2.肾脏排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
3.大肠排毒
食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
排毒措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
4.肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
5.皮肤排毒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。
来源：素食天空