qq对话框皮肤:速通周天的《金刚旋转气功

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金刚旋转气功是在金刚内丹功的基础上生发的，原是南朝齐粱时期茅山上清派著名道教思想家、医药家、养生家陶弘景世传弟子，世外高人光月长老所传，后经光月长老关门大弟子萧志才先生融儒、道、佛、医、武诸家经典，以及长期练功传功实践而再行创编的。

练金刚旋转气功妙在效应能自行验证；气敏感型练功三至五天能迅速达到“三心”发热和“五心”发热。“三心”即双手心劳宫穴，头顶心百会穴，“三心”发热即通小周天；“五心”即双手心劳宫穴，双脚心涌泉穴，头顶心百会穴，“五心”发热即通大周天。

金刚旋转气功练一套l6分钟，不会出偏，能适合当代快节奏生活环境。1994年10月23日，经中国气功科学研究会交流服务中心审核，入选为1994年—1995年全国气功交流推广团优新传统功法。

金刚旋转气功

一、采气功

采气功是金刚旋转气功第一功，此功法可以单独练，金刚采气功就是鼻吸口吐的顺气法。

清晨，人自然站立，面对空气新鲜的树丛（松柏柳榆较佳）山野、公园绿化地农村田园比较宁静的环境，双手举起与肩平，舌抵上腭，双手指结光明佛手印（大拇指与中指环扣，食指无名指小指舒展）一分钟，然后左右脚成马步，手指成五爪金龙形，手心向外，双脚距离30--50厘米，双手臂上下划动，上推举过头，下拉接近胸。上推时吐气，下拉时鼻吸气，每呼吸一次为一息.每隔九息默念：调畅其气，清和其心。连续采气81息，采气过程中，会随练功的深入，不断的闻到花草树木的清香味，这叫得气，采气功通任脉，任脉行于腹部正中，为阴脉之海，练功能发出阴中阳的能量，调畅全身阴经，气充盈，益肝肾，单练采气公能治阳痿早泄。

二、转腰功

腰要常转，腹要长摩。腰部有肾腧、命门穴，前有丹田及脐，腰旋转做功，是生发强化人体中间部位，激励中气向四方辐射，脊柱是人体生命之柱，腰硬柱更坚。

人自然站立，双脚前后成倒丁形，距离20--30厘米。左手叉腰，以右脚为轴心，左脚尖着地，右手向右前方挥动身体随手右转180度然后右手回正，身体回正，挥手时吸气，回正时呼气。做完向向右转腰的功序动作，向左转腰。左右转腰36下。这一节功激发大椎穴，大椎穴是手足三阳经交会中心，直接连通督脉，督脉行于背部正中，督脉是阳脉之海，练功能激发阳中阴的能量，能益肝、强肾、壮腰。

三、腾飞功

龙腾九重，虎卧北阙。人自然站立，双脚分看开成八字形，双脚距离30--50厘米。双手成雄鹰展翅状，口中大念“飞”，双手展翅高飞，脚尖迅速离地，全身向上弹跳，高度30--50厘米。腾飞后，全身立即降落，下降时脚尖轻轻着地，不能发出强烈的声响。连续腾飞九次结束，再恢复自然站立。这一节功优美舒展，能迅速通冲脉，冲脉为十二经之海，使全身充满活力。

四、旋腿功

人自然站立双脚分开成八字形，距离30--50厘米，左手叉腰，右手虚掌高举过头，手心向外，左脚站稳，右脚拎起，把脚尖当作笔，从内到外悬空画一个模拟圆圈，画好后腿立即收回拎起曲成45度，向模拟圆心正前方猛踢一脚，踢完脚后立即恢复自然站立。然后再进行左旋腿，按照右旋腿功序进行，这样左右开弓连续旋腿36次。这一节功能挤压长强穴，长强穴是督脉络穴，能速通督脉。任督通，百脉通，是丹道周天功的基础。

五、朝阳功

朝阳功就是扣头功，次功只是早上旭日东升时练。人恭敬立正，面对太阳，双手合十，向太阳朝拜，进行弯腰90度鞠躬36下。每鞠躬一次。默念“南无阿弥陀佛”。这一节速通中脉。中脉是髓脉，主髓主精主气，是人体百脉交会的枢纽。从内视返照，中脉是一根如麦管粗蓝色气脉。中脉起于会阴穴，会阴是坤阴，中脉入脑，百会穴是乾阳。中脉是阴阳两极，阴阳相交，天人感应，生化万物，通中脉使人增慧开智。

六、旋转功

人自然站立，双脚成八字形，距离30--50厘米，右手高举过头，手心向外，左手下垂，手心向内，左右手伸展成一条斜线，以右脚为轴心，右手挥动，向右方向带动全连续旋转360度，共转三圈，立即停转，恢复自然站立。再按照向右旋转的做功功序，向左连续转三圈，，迅速恢复自然站立。站稳以后，双手手心向外，作深呼吸三次，双手再抱球一次收功。这一节功旋转神能，百病了之，还精于脑长生不老

请问在气功里边大周天的内容？少林金刚硬气功金刚游戏的问题，不停的旋转啊游戏金刚的画面为什么老是向左旋转庄子《逍遥游》气功小周天具体解释请问练习气功多久能打通小周天谁能教我练《金刚气功》又名混元易筋经谁知道小周天的练法啊？我想练气功，但不知道什么功法打通小周天最快。周天子册封的诸侯国有哪些？求小周天功和大周天功的修炼方法? 谁有好的气功功法？气功的历史气功的教程？气功的问题? 气功是不是真的练什么样的气功？气功的原理气功的内涵是什么气功的哲学解释气功的问题关于气功的问题气功的科学原理关于气功的问题