4s店售后规章制度:断魂粥-高能量的五谷搭配(1)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 01:55:39

地球很小,是个村庄。

现在很容易的就能买到全国各地出产的五谷杂粮,就算是其它国家的,要想吃,也不是什么难事。

太多选择,反而会让人有新的顾虑:北方和南方的米麦在胃里重逢,会有什么后果?

是率性的随意混合,还是顺应各种米的属性,协调精心的搭配?

搭配得当,不但营养美味,还能提升食物的能量,是很美的成就感觉。

 

这个“断魂粥”的方子,出自网友花叶世界禅修时所学,谢谢分享!

  材料:大米四把(或大米三把,糙米一把)、小米一小把、黄豆一小把

工具:豆浆机

做法:

1、黄豆事先泡一晚

2、其它米淘洗,和黄豆一块放入豆浆机,水量是食材类的4倍,用“五谷”模式煮即可。

注:

1、小米能提升米类的能量

2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配,特别香甜而且容易消化