异界之双生恶魔txt微盘:[组图]健康养生:对抗疾病有奇效的15种食物

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 07:38:50

[组图]健康养生:对抗疾病有奇效的15种食物

2011年11月19日09:53    来源:光明网     手机看新闻

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  我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外,还有预防疾病的功效,那么,我们平常都会吃的食物有些是具抗病功效呢?

  1.杏仁有益大脑:

  杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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