中财网烟囱防雨帽:【筋长一寸 寿延十年】专题
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 04:18:01
1．弯腰触地检测拉筋效果
1．弯腰触地检测拉筋效果
朱增祥经验丰富，在治疗前，他会听听患者说说自己的病痛情况，然后让患者做一些动作，便知道患者的基本病情，再进行治疗。不像现在的西医，什么病都先做化验，相信机器，不相信病人自述，医生甚至连自己都不相信，只相信仪器化验的结果。在他们行医过程中，往往只有疾病，没有病人。中国的西医现在大多数是为疾病服务的，而不是为病人服务的。
除了听患者自述之外，朱增祥还要他们走走看。正常人与病人走起来是完全不一样。我们很好奇，问他经验是怎么得来的。他说自己平常喜欢看人走路，比如在机场，在马路上，大部分是正常人。对正常人经常观察之后，就会铭记在心，来了一个病人，无论是筋缩或错位，他一看就明白不正常。
除让求诊的人走路之外，他会叫人抬腿、举手、转身或下蹲。筋缩症患者往往蹲不下去，平时上厕所很不方便，只能用座厕。
朱增祥还让病人弯腰触地，看看人家有没筋缩或错位。在拉筋或复位之后，再让人弯腰触地，检测治疗效果，如上页图示。
．窗台拉筋
现在很多房子有飘窗，飘窗呈矩形或梯形向室外凸起，3面都有玻璃，窗台宽敞，适合拉筋。注意，背部、脊椎要躺好，不宜半个身体悬空，身体可以斜进去一些。
3.图解：筋缩可能带来的症状：不能抬腿（见图）
筋缩可能带来的症状之一，是不能抬腿。在我们日常生活中，抬腿的动作是经常要做的，比如上台阶，有些人几乎每天都要上，有的筋缩症患者，仅仅因为不能抬腿，便不能上台阶，严重影响了个人的生活质量。有时候我们去旅游，通往美景和古迹的路常常是坎坷不平的，由于你不能抬腿，就可能错过，只能扼腕叹息——扼腿叹息。有些人喜欢踢足球，如果不能抬腿，只能与足球惜别了。
图解：筋缩可能带来的症状：不能下蹲
4.图解：筋缩可能带来的症状：不能下蹲
下蹲或蹲下，也是人们日常生活中最常见的动作之一。过去，无论家用厕所还是公共厕所，几乎没有座厕，全是蹲厕（用马桶的家庭例外），这就给筋缩症患者带来极大的不便。许多人勉强能蹲下去，但必须借助扶手才能蹲下和站起来。也有人在市场上购买“方便凳”，加在蹲厕上方便。“方便凳”像座厕垫一样，中间有个大孔，架在蹲厕上方，即可像座厕一样方便。从前不能下蹲的往往是老人，现在许多中青年也不能下蹲，这是现代生活方式导致筋缩症年轻化的恶果。
5.图解：筋缩可能带来的症状：不能弯腰
5.图解：筋缩可能带来的症状：不能弯腰
弯腰也是人们生活中的常见动作之一。筋缩症患者常常感觉腰背疼痛，东西掉到地上，想拣起来，却因为不能弯腰，拣不了。此症患者白领或老板较多，长期运动和从事体力劳动的人较少。
(6.筋缩可能带来的症状：密步行走
在日常生活中，许多人走不快，可能是因为筋缩导致步伐开展不大，只能小步行走。这种症状年轻人也有，但老人最多。经过卧位拉筋，步伐会明显加大，走路速度也会快起来。如果你不参加比赛，走不快不要紧，但碰到紧急事件，你走不快就很危险。前面如果有条壕沟，跳过去才能逃命，你跳不过去；海啸来了就更要命了……
筋缩可能带来的15种症状
朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状：
1）颈紧痛；
2）腰强直痛；
3）不能弯腰；
4）背紧痛；
5）腿痛及麻痹；
6）不能蹲下；
7）长短腿；
8）脚跟的筋有放射性的牵引痛；
9）步法开展不大，密步行走；
10）髋关节的韧带有拉紧的感觉；
11）大腿既不能抬举亦不能横展；
12）身不灵活；
13）肌肉收缩/萎缩；
14）手不能伸屈（手筋缩短）；
15）手、脚、肘、膝活动不顺。
卧位拉筋法
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针对筋缩患者时常会有腰痛、背痛、腿痛和腿脚麻痹等众多不适症状，朱增祥根据自己多年的临床经验，创造出一套拉筋法，使患者通过拉筋凳来拉筋，且效果显著。患者求诊时，医生若用手法帮他拉筋，他会感觉疼痛，甚至对治疗产生恐怖。而朱氏独创的拉筋法，可以大大减轻防治拉筋时的恐惧心理，因为拉筋的强度可以自行控制。
俗话说，筋长一寸，寿延十年。对于没有筋缩症的人，只要长期坚持拉筋，就可以保持身体的柔韧性，防止筋缩，延年益寿。
1、卧位拉筋法
朱增祥首推卧位拉筋法。此种拉筋法是根据拉筋凳的特点设计的，主要是腰部不动，紧贴拉筋凳，全身放松不易拉伤腰肌或引发腰椎间盘突出症，安全系数最高。具体做法如下：
1、放好拉筋凳，将立杆插上；
2、坐在拉筋凳上，臀部尽量移至立杆；
3、身体以仰卧的姿态躺下，右腿伸直，靠在立杆上，臀部贴紧立杆，左脚落地，尽可能触及地面，双手举起，贴近双耳，平放在拉筋凳上，坚持十分钟；期间左脚也可用踏单车的姿势摆动，以便放松髋部关节；
4、将立杆插在另一边，再依上述方法，换一条腿，也是做10分钟。
这种拉筋方法除了可以拉松腰至大腿膝后的筋腱外，也有助于拉松髋部的关节，所以卧位拉筋法又称卧位松髋法。当然，此法也可以拉松大腿内侧韧带及大腿背侧韧带，是一种最高效的拉筋法。
卧位拉筋法的注意事项：
朱增祥强调，凡是有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者，一定要请示医生。因为拉筋时，有筋缩症的人一定会很痛，忍受疼痛时，心跳会加快，血压会升高；骨质疏松的患者，慎防骨折、骨裂；体弱者有可能因疼痛而晕厥。
立位拉筋
立位拉筋法
朱增祥的立位拉筋法，是根据西医的爬门框疗法改进过来的，方法如下：
1、找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；
2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
3、身体正好与门框平行，头直立，双目向前平视；
4、以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也是3分钟。
此法可拉肩胛、肩周围、背部及其相关的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
．病例：一位眼科医生的筋缩
退休医生杨云，原是北京积水潭医院眼科主 任医师。因为关节炎和腰腿痛，数月以来，他吃过许多中西药，贴过多种治疗关节炎、腰腿痛的膏药，均无济于事。在陷于极度苦恼和灰心丧气之际，他的同学、香港名中医同时也是西医的查良镒大夫给他介绍了朱增祥的《错缩谈》。
他仔细地阅读——其中有查大夫及其家人亲身感受的良好疗效，他知道老同学的介绍不会错。但是，他又想，每个人的情况不同，人家有效的方法和药物，对他就未必能行，这是他几个月来吃药和接受各种治疗得出的结论。
若是按西医的方法做手术，最后一招就是换关节了，他已经70多岁了，很有可能瘫在病床上。他是医生，信息比较灵，听到许多做人工膝关节后的效果好的有，但坏的也不少。他的一位朋友做完两年，现在还没上班，这种恶性信息，打消了他做手术的念头。可是他总不能坐等厄运降临吧？
他带着试试看的想法，接受了朱增祥的锻炼方法——拉筋。自那年3月开始，每天认真做。最初很困难，拉筋真的很痛，而且还拉不到位，一两分钟就坚持不下去了。但是后来他咬紧牙，再努力，开始两分钟，过几天是3分钟、4分钟……7分钟。就这样逐渐增加，大约经3个月的过程，他才能达到每个动作10分钟。拉筋期间，他不断得到朱增祥的指导和鼓励。
从实践中，杨云亲身体验了拉筋的效果——从锻炼开始就停止了一切药物治疗。他的腿最初只能走小碎步，膝关节只要遇冷就僵硬，在春天的冷空气里都站不稳，只要有人轻轻一碰就会跌倒，已经摔过几次了，自己连站立十分钟也坚持不住。拉筋之后则不同，熟悉他过去病情的人，都说他的腿真是好多了，走平路已看不出异常。他现在坚持每天锻炼，已成习惯，并且离不开拉筋了。后来查良镒去看他，发现病情确实好转了，这就进一步坚定了他每天拉筋的信心。
杨云写信给朱增祥，希望他的书不仅在香港发行，更要在全国发行，太多的老年人需要它了。
病例：香港邮差筋缩症
谢先生，香港的邮差，53岁，但看起来却精神干练，鼻子笔挺，很洋气的样子。
从前他的工作就是在九龙区送邮件，每天背着40多磅的邮差袋穿街过巷，单肩斜背，跑五六个小时，后来他发现自己的腰椎出毛病了，疼痛不止。1994年他到医院做了腰椎间盘突出的手术。术后，公司给他调了工作，他不用外送邮件，改为坐办公室。
他仍然经常运动，喜欢爬山，长跑。去年冬天，有一天下午去长跑，跑着跑着，右腿向后倒了一下，当时没有什么感觉，当晚睡觉的时候才感觉到痛。从脚底直到大腿，整条腿都痛，痛得睡不着觉。到医院查，透视，什么也查不着，医生说他是坐骨神经痛。
这种痛吃药止不住。坐凳子只能坐高高的酒吧凳，一旦坐矮凳，又痛得钻心。所以他不能乘大巴士，巴士规定每人都有座位，但他坐不下来，全车都会觉得他异常。他只能改坐地铁，在地铁上他选择站着，没人觉得他有什么异常。
这天他一瘸一瘸来到诊所。朱大夫叫他尝试弯腰，他满脸痛苦向下弯，双手离地15英寸，便再也弯不下去。蹲也蹲不下。朱大夫默默点头，有了初步的诊断。
朱大夫按下列步骤安排：
1)先拉筋15分钟，用上辅助带和沙袋。先用带魔术扣的辅助带把右腿固定在拉筋凳的立杆上。垂下的那条腿离地太远了，朱大夫示意助手给谢绑上沙袋，先上一只5磅重的沙袋，腿垂下了一点，还到不了地，过了一会，又加上一个10磅的沙袋，沿着脚跟围上。
2)卧位拉筋拉透了，再让他躺到治疗床上，叫助手一起，给他进行卧位推扳。
3)然后是躺到治疗床上横向拉筋。
做完之后。让谢先生站在地上，令他弯腰，下去，下去，再下一点。奇迹出现了！谢先生双手竟然可以触地了。腿部的疼痛大减。他原先不能坐的，现在他坐在诊室的沙发上，久久不愿起来，他要尽情享受一下“坐”的滋味！这个病例是我们亲眼目睹，并拍下谢先生在拉筋凳上拉筋的照片。
广州日报：筋长一寸寿延十年
筋长一寸寿延十年
大洋新闻 时间: 2009-06-25 来源: 广州日报 作者: 钟健夫
广东人民出版社
钟健夫 著
错位与电脑症候群
错位和复位
错位这个名称，听起来似乎很熟悉，中医、西医都有这样的说法，在朱增祥看来，其成因有很多，比如，坐姿不正确，遭受意外撞击，或侧身提拿物品，或侧身躺着看电视，或长期单手托盘等众多原因造成。
只要姿势不正确、不平衡，颈、胸、腰、腕、踝关节都可能错位。
错位症或筋缩症，通过X光甚至磁力共振检测，也很难显示出来。即使报告显示有腰椎间盘突出症，但患者身体上的不适，也不一定是因此引起的。
在朱增祥看来，错位就是椎体位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就可能非常大，真是“失之毫厘，差之千里”。
骨与骨之间只要有轻微的错移、歪斜，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经就可能做出莫名其妙的反应，连患者本身也不知道发生了什么问题，所以他们根本说不清楚是什么引起这种病，何时开始发病的等等。
朱增祥说，错位可用手法复位和拉筋医治。复位后，患者一定要注意正确姿势，不再重犯，才可彻底解决病症。复位也可称为用手法进行错误位置的微调。这种轻微的调整，可以达到所有筋、腱、骨、肉之间的平衡，使患者回复到正常的体位，把一切紧张、疼痛的问题缓解松弛。只要明白个中因由，对朱增祥来说，治愈其实是很容易的。
电脑症候群与错位
“电脑症候群”其实是一个统称，涉及的是颈、背、腰、手腕的错位和疼痛，总而言之，是现代人使用电脑时姿势不正确造成的，又称为“电脑综合征”、“骨膜炎”等等，虽然病名不同，但意思还是一样的。
在朱增祥看过的伤病中，有六七成属于“电脑综合征”。朱增祥认为，一个人不一定需要长时间使用电脑才会致病，哪怕每天只用半小时，都有可能患上“电脑综合征”。
如果电脑显示屏、键盘与他的坐姿并不在一条直线上，也许只是10°或15°轻微的偏差，就这少许的扭曲，便足以令原本两边均等的肌肉，变成一边松弛，一边紧张，两边不对称，短时间看不出来，但日积月累，渐渐令颈椎、胸椎错位。
有的人即使不再使用电脑，但一坐下来，肌肉仍会习惯性地自动收缩，因而引起痛楚。
“电脑综合征”是累积而成的，但很多人没有察觉，也不在意，很少人会明白，这与使用电脑的姿势不正确有关。
哪怕他们开始感觉到身体不适了，去看医生，也不会主动告诉医生，他经常使用电脑。电脑已成为人们生活的一部分，大家都视作理所当然，谁不用电脑呢？生病了也不会往这里想。
一位记者的电脑综合征
黄宝恩，香港某报副刊记者，若平日无需出外采访，便会留在公司赶稿。
他每次赶稿时，精神都极度专注，肩部肌肉会绷紧，更会互叠双腿，或跷脚。电脑不是放在他面前，而是摆放在他的左侧，使用时要扭着身躯“迁就”，他时常感觉颈痛、腰痛……
为了赶在“死线”之前交稿，他也无暇理会背部疼痛，直至有一夜完工，站起来，感觉极不舒服。
他原本想，回家休息一夜，相信会好转，怎知第二天起来，痛楚依旧，已经不能久坐，不论用什么坐姿，很快便会觉疼痛难忍，加一个坐垫也不行。
无奈之下，他只好找朱增祥医治。他怕疗程长，影响工作。眼前的朱增祥，乍看是个有傲气的人，但却很细心问诊，令他心头一宽。朱增祥脱口便道：“又是胸椎错位！”朱增祥开始替他治病，左按右按了一阵，前后不到数分钟，朱增祥便告诉他，你的病已经治好了。
在黄宝恩半信半疑、半惊半喜之际，朱增祥告诉他说，因为他长时间侧着身躯使用电脑，导致胸椎错位，这就像两块原本配合得天衣无缝的积木，因为其中一块长期侧向一方，令接合部位出现偏差，使周围的肌肉和筋腱呈现出绷紧和不适感。这是一种现代人尤其是白领们极易患上的“电脑综合征”。
“现在已经将错位移正，没事了。但日后仍有可能再次错位。”朱增祥忠告说：“你今后一定要留意电脑显示屏、键盘和坐姿，应在同一直线，不要再侧着身子使用电脑。”
黄宝恩感叹：家里的电脑，他可以重新摆正位置；但要改动公司的电脑摆位，他就无能为力了。他担心自己很快又胸椎错位。
香港苹果日报报道
名医中的名医
生老病死，是人生必经之事。遇到病痛，求医问药，我们是找西医还是中医？这是必须选择的大问题。由于西药存在众所周知的副作用，香港“九七回归”以来，越来越多的港人选择中医。中药虽然苦口，但其妙用无穷，看中医，服中药，在香港成了一股热潮，且不分男女老幼。
1999年9月23日，香港苹果日报《名人时尚》专版报道，香港不少政界名人、社交红人，诸如当年的政务司司长陈方安生、长实主席李嘉诚、南丰纺织董事长陈延骅、新世界发展董事总经理郑家纯、新界总商会长张人龙、前港事顾问查济民、英皇太子女杨诺思，甚至粤剧界红线女、演艺界明星袁咏仪、邓碧云、汪明荃等，都深信中医中药的疗效，可见中医在香港流行，自有其令人信服的道理。
香港不少名人更表示，看中医好比考验一个人的耐性，因为通常诊治时间较长，而且中药入口又苦，但若能忍一时之苦，便可获得“断尾”的成效。无怪乎，连董特首（董建华）上任，也在其施政报告中提及，要提升中医的认可程度。并说中医绝对不是什么落后的一套，香港有足够的条件成为国际中医药中心。
但在1997年之前，中医在香港完全被边缘化，虽然不少民间中医在行医，政府却没有公开承认，他们的称谓令人啼笑皆非，叫做 “中草药买卖者”，他们不能像西医一样注册营业，也没有被完全取缔，有关方面是睁一眼闭一眼。香港回归之后，中医作为中国的“文化主权”，也回归了。政府开始重视中医，那些公开行医超过20年的中医师，自动获得注册资格，成为注册中医。行医未满20年的中医，只有通过考试，才能成为注册中医。
经过报社查访印证，香港有三位名中医，他们的医馆坐落在北角及湾仔毫不起眼的旧楼小角落，但经他们把脉治疗过的，不乏响当当的名人，个个如雷贯耳，说他们是名医中的名医，完全没错。“名医中的名医”其中之一，就是本书主角朱增祥的父亲朱南荪，他医治过的香港名流有陈方安生、郑家纯、袁咏仪、查济民、陈延骅。报纸在朱南荪照片旁边，配上了这些名人照片。
报纸还特别注明，朱南荪医师，行医近60年，是名医朱南山及朱鹤皋的后人，朱家四代行医，内科、妇科、儿科，以至跌打及骨科均属医治范围。据了解，朱南荪的祖父朱南山（1871—1938），是上海近代十大名医，江苏南通人，原名松庆，又名永康。少时好读医书，拜同乡儒医沈锡麟为师，后行医乡村。1916年迁沪，以擅长妇科著称。临证处方注重调气血，疏肝气，健脾气，补肾气。仿景岳“十问”，自拟“妇科十问口诀”。在女科胸腹诊方面，积累了丰富经验。1936年集资创办新中国医学院，自任院长，并附设新中国医院，供学生实习。其创业事迹十分感人。
朱南荪之父朱鹤皋(1903—1995)，江苏南通人，朱南山次子。内科造诣精深,尤擅妇科，立方严谨，用药果敢，独树卓见，时有创新，医名鼎盛。1949年移居香港，曾任香港新华中医医学会会长、香港中国医学院院长，全国政协委员等。
拉筋奇效:
、拉筋当场消除两名老总腰痛
我在香港第一次见到朱大夫示范拉筋、正骨，回到北京的当天我就遇到一个IT公司老总肩背痛。此人不仅在公司使用电脑，回到家里也经常躺在软沙发上用手提电脑，有时边看电脑便打电话，所以我判断他筋缩和错位都有。于是当场为他拉筋，两条腿各拉了约五分钟，起身后背痛全消。这是我用拉筋治疗筋缩的第一个案例。
另一位公司的老总患腰痛很久，被医院诊断为腰椎间盘突出，久治不愈。这时我已经有了朱老师运来的拉筋凳，所以在拉筋凳上为其两腿各拉了十分钟，拉的过程中腘窝、大腿、胯关节都很痛，拉完后当场腰痛消失。
、过年期间拉好两个腰椎间盘突出
2008年大年三十，朋友一大早驾车载我去给一位患者治疗。患者腰痛已有数月，有时痛得无法站立。医院检查结果是腰椎肩盘突出，但久治不愈，起立时腰很痛，只可缓慢站立、走路，腰不能随意转动。我检查后断定是筋缩，当即给他拉筋，患者果然上翘之腿弯曲，下放之腿悬空，稍稍压腿便痛苦难忍，说明筋缩严重。两条腿各拉筋五分钟，他起身后腰痛立消，随意行走无碍，可以安心过年了。我叮嘱他最好坚持拉筋，别等到痛了再拉筋。
大年初四，又一朋友急电求救，因为她哥哥颈椎和腰痛的老毛病又犯了，到她家后就腰痛难忍，只能躺着不能动，也没法开车回家。我赶到时见患者面如土色，家人为其说了一堆西医病名，包括腰椎间盘突出。我检查后立刻为他拉筋。但患者无法忍受痛苦，两腿只各拉了三分钟左右。即便如此，他当场气色已好转，疼痛减缓，人可以起身自由走动，再为其正脊椎，感觉就更舒服了。但患者既害怕搬动颈椎又害怕扎针，所以治疗只能到此为止。但他仍然很开心，因为他当时可以自己开车走了。
、手臂疼痛和高血压拉筋拉好
一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，严重影响日常生活。经中西医多方治疗无效，至今连原因不知，药却吃了不少。我检查后认为是筋缩，当即教他扶住门框用立位拉筋，两臂各拉三分钟后果然疼痛减轻，我再为其正骨、扎针，痛进一步减轻。友人问还需治疗几次，因为老人是退休后到京旅游的，马上要回重庆。我说治这一次就够了，回家后他按我的要求拉筋即可，因为他有高血压，为全面调理脏腑，最好卧位拉筋和立位拉筋都练，降压药最好停止。大约两个月后，老人从重庆来电，说左臂左手的疼痛已经彻底消失。他兴奋地说，刚开始他不敢停降压药，后来他把拉筋从每天一次增加到三次后，就渐渐用拉筋代替了吃降压药，现在果然血压都正常，连常犯的头晕也消失了。
、诺基亚的高管成了拉筋榜样
老友F是诺基亚公司的高管。她先是颈椎、肩、腰都痛，经两次拉筋和正骨后治疗后效果明显。但唯独左肩过一阵子就犯痛，尤其变天的时候。原来这是西医诊断的肩周炎，病根是二十几年前受风寒落下的。经中西医多年医治疗效不佳。既然属陈旧性疾病，我建议她自己在家里的门框上用立位拉筋，每三分钟后换腿，每天拉两次，还加上其它的锻炼。一个月后，一帮朋友在她家再次聚会时，她欣喜的告诉我，肩周炎已经痊愈，现在即使变天肩也不痛了。由于她这个榜样的力量，很快激励了一批人如法炮制，而且效果全都立竿见影。
、中央电视台的导演拉筋治好肩痛
一位中央电视台的导演患了急性肩周炎，我把F拉筋的故事告诉她，她当晚立刻回家试验。在门框里忍痛举起胳膊，姿势摆好了感觉更胀痛，于是换腿勉强坚持下来，显然不到三分钟，她想第二天再努力压，睡前感觉胳膊还是有点儿沉。第二天早晨一起，却发现胳膊完全好了，运动自如，很轻松，丝毫没有滞胀的感觉了！见立位拉筋治疗肩病这么有效，从此她经常压那么一两下，也不费劲儿，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感觉很轻松！
扬子晚报》连载《筋长一寸》
错位了的颈椎、胸椎能够复位吗
错位这个名称，听起来似乎很熟悉，中医、西医都有这样的说法，在朱增祥看来，其成因有很多，比如，坐姿不正确，遭受意外撞击，或侧身提拿物品，或侧身躺着看电视，或长期单手托盘等众多原因造成。只要姿势不正确、不平衡，颈、胸、腰、腕、踝关节都可能错位。
错位可分为：
1）急性错位，症状是突发性的；
2）慢性错位，逐渐加重的。
如今电脑日益普及，因使用电脑时姿势不正确而引起的颈椎、腰椎、胸椎、腕骨错位的病人愈来愈多，但真正知道此病原因的人并不多。现在，不是没有医生懂得治疗这类病，中医西医都有办法医治错位，疗效也有，但得不到合适治疗的病人却仍然很多，即使是医疗技术极为先进的美国，也不例外。
据新华社布鲁塞尔2004年11月13日报道，错位这种现代职业病的发病率，有严重上升的趋势。单在欧盟国家中，发病人数已超过6千万，每年给欧盟造成的经济损失，约占欧盟国内生产总值的0.5%～2%。美国的《新闻周刊》也有报道，美国约有6千5百万人有腰背痛病，而腰背痛患者的医疗费，连同因腰背痛而降低的生产力，每年导致1千多亿美元经济损失。患者众多，代价惨重，令各地政府也不得不正视这个问题。
尽管世界各地选用的病名不同，其主要症状都是手、腕、肩、臂、背出现功能性损伤，甚至完全失去活动功能，主因是长时间或高强度地重复同一动作。因此，不只是使用电脑的人会错位，其他人士也会患上，只要你长时间或高强度地重复同一动作，在朱增祥看来，最后不是错位，就是筋缩。
错位症或筋缩症，通过X光甚至核磁共振检测，也很难显示出来。即使报告显示有腰椎间盘突出症，但患者身体上的不适，也不一定是因此引起的。
有研究发现，很多时候，人们的腰背痛与其相应的解剖部位的所谓不正常，未必有直接关联。曾经有研究人员，将98个健康的人送去接受核磁共振检查，结果发现其中2/3的人腰椎间盘不正常，但他们却不觉得有任何痛楚。有医生认为，同样是腰椎间盘有裂痕的人，有些人痛得要命，有些人却不觉痛楚，这可能与心理压力相关。
在朱增祥看来，错位就是椎体位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就可能非常大，真是“失之毫厘，差之千里”。骨与骨之间只要有轻微的错移、歪斜，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经就可能做出莫名其妙的反应，连患者本身也不知道发生了什么问题，所以他们根本说不清楚是什么引起这种病，何时开始发病的等等。
如果病人未能交代清楚，医生又如何诊断呢？只好通过一系列的全面检查，看看到底何处出了问题。只要发现有异常，他们或会一口断定这就是病源，依此向患者解说，并加以药物治疗。若仍未能解决问题，可以做物理治疗、看脊椎神经科或是开刀。
很多美国人以为选择开刀，做脊骨聚合手术，可以快点远离痛楚。1996～2001年间，“脊骨聚合手术”的手术宗数急增七成七，可惜很多都没有疗效，有部分人的痛楚只是减少了，却没有消失，还需不时服食止痛药。朱增祥认为，治病必先治其本，若错位的地方没有复位，筋缩部位没有拉松，问题仍然没有解决，单做手术是解决不了问题的。
病人经历了长期折磨后，最后得到的结论可能是精神有问题，被介绍转看精神科。患者外表看似健康、正常，很可能引起家人的误解和同事的反感，认为他一定是装病、偷懒，只想收钱不愿做事，或是想骗工伤赔偿。这痛苦只有患者自己才明白。既说不清，又治不好，想找到一位能治好他的医生？难！难！难！
有时因为某一次拿重物，或抱小孩、搬东西，或打球、踢球滑跌一下，就可能引起腰、背、腿和手臂疼痛，但以上所述的并不是病因，只是诱发因素而已。病人的主诉、症状，加上其他医生的诊断、X光检查、核磁共振的结果，都不一定能找出真正的病源。
朱增祥往往是在病人描述的众多症候中，提出几个主症，再反问病人，是否曾经跌倒、滑倒，或撞到尾骨，或敲键盘时姿势不正确，以及平日的工作性质和动作，他要细心聆听、追问、记录和分析，从诱因及症状中找出病源，最后知道疾病关键所在，才能真正地把病症连根拔起。
如何才能复位
一桩错位可以造成如此多的风波，其实朱增祥过去只要手法复位和拉筋，便能医治。复位后，患者一定要注意正确姿势，不再重犯，才可彻底解决病症。复位也可称为用手法进行错误位置的微调。这种轻微的调正，可以达到所有筋、腱、骨、肉之间的平衡，使患者回复到正常的体位，把一切紧张、疼痛的问题缓解松弛。只要明白个中因由，对朱增祥来说，治愈其实是很容易的。
有一位病人，因驾车时呕吐、头痛，立即入院检查，住院两天，做了各项检查后，医生通知他可以出院了，说他什么问题也没有。但他明显感觉不适，后来就找朱增祥诊治。朱增祥经过详细询问和检查之后，发觉他原来是使用电脑时姿势不正确，令颈椎及胸椎错了位，才得此症。朱增祥立即替他复位，他的头很快就不痛了，坐车也不再呕吐，全身都觉得轻松了。
一切就是这样简单
另外有一位餐厅服务员，每天的主要工作就是传菜，十几年如一日，一直相安无事。但有一次，他因为太疲倦，单手托着碗碟既多又重，不慎扭伤了手腕。他开始感觉用不上力，但手却不能停——不干活就没饭吃，不得不做。渐渐地，肩、背、手臂也痛起来。他只好四处求医，中、西医看过不少，看后腕、肩、臂、肘、背部病情均有所减轻，就是除不了根，即使仅工作半天，全身也会不舒服。
你知道是什么原因吗
朱增祥认为，这主因其实是腕骨错位，由于得不到及时适当的治疗，又需继续工作，因此他只好向肩肘部借力，导致病情逐渐向肘、臂、肩、背部伸延，最终令全身感觉不适。后来经各科医生的治疗，肌肉和筋腱确实是放松了，但是腕关节未能复位，因此症状无法消除。关键是腕关节必须用手法复位，只要腕关节复位后，其他症状的治疗就容易得多了。这位病人在朱增祥诊所经过腕关节复位后，再进行其他关节的复位手法，然后休息一段时间，逐步锻炼，使全身各部位真正地回复正常，病况完全解决。
很多四处求医得不到根治的患者，在朱增祥那里一次就医好。没有见过朱增祥治病的，无论是普通人，还是中医或西医，很多人很难相信他能这样治病。有的人怀疑，觉得他的治病手法在道理上讲不过去，朱增祥却认为很正常。
1．弯腰触地检测拉筋效果
朱增祥经验丰富，在治疗前，他会听听患者说说自己的病痛情况，然后让患者做一些动作，便知道患者的基本病情，再进行治疗。不像现在的西医，什么病都先做化验，相信机器，不相信病人自述，医生甚至连自己都不相信，只相信仪器化验的结果。在他们行医过程中，往往只有疾病，没有病人。中国的西医现在大多数是为疾病服务的，而不是为病人服务的。
除了听患者自述之外，朱增祥还要他们走走看。正常人与病人走起来是完全不一样。我们很好奇，问他经验是怎么得来的。他说自己平常喜欢看人走路，比如在机场，在马路上，大部分是正常人。对正常人经常观察之后，就会铭记在心，来了一个病人，无论是筋缩或错位，他一看就明白不正常。
除让求诊的人走路之外，他会叫人抬腿、举手、转身或下蹲。筋缩症患者往往蹲不下去，平时上厕所很不方便，只能用座厕。
朱增祥还让病人弯腰触地，看看人家有没筋缩或错位。在拉筋或复位之后，再让人弯腰触地，检测治疗效果，如上页图示。
．窗台拉筋
现在很多房子有飘窗，飘窗呈矩形或梯形向室外凸起，3面都有玻璃，窗台宽敞，适合拉筋。注意，背部、脊椎要躺好，不宜半个身体悬空，身体可以斜进去一些。
3.图解：筋缩可能带来的症状：不能抬腿（见图）
筋缩可能带来的症状之一，是不能抬腿。在我们日常生活中，抬腿的动作是经常要做的，比如上台阶，有些人几乎每天都要上，有的筋缩症患者，仅仅因为不能抬腿，便不能上台阶，严重影响了个人的生活质量。有时候我们去旅游，通往美景和古迹的路常常是坎坷不平的，由于你不能抬腿，就可能错过，只能扼腕叹息——扼腿叹息。有些人喜欢踢足球，如果不能抬腿，只能与足球惜别了。
图解：筋缩可能带来的症状：不能下蹲
4.图解：筋缩可能带来的症状：不能下蹲
下蹲或蹲下，也是人们日常生活中最常见的动作之一。过去，无论家用厕所还是公共厕所，几乎没有座厕，全是蹲厕（用马桶的家庭例外），这就给筋缩症患者带来极大的不便。许多人勉强能蹲下去，但必须借助扶手才能蹲下和站起来。也有人在市场上购买“方便凳”，加在蹲厕上方便。“方便凳”像座厕垫一样，中间有个大孔，架在蹲厕上方，即可像座厕一样方便。从前不能下蹲的往往是老人，现在许多中青年也不能下蹲，这是现代生活方式导致筋缩症年轻化的恶果。
5.图解：筋缩可能带来的症状：不能弯腰
5.图解：筋缩可能带来的症状：不能弯腰
弯腰也是人们生活中的常见动作之一。筋缩症患者常常感觉腰背疼痛，东西掉到地上，想拣起来，却因为不能弯腰，拣不了。此症患者白领或老板较多，长期运动和从事体力劳动的人较少。
(6.筋缩可能带来的症状：密步行走在日常生活中，许多人走不快，可能是因为筋缩导致步伐开展不大，只能小步行走。这种症状年轻人也有，但老人最多。经过卧位拉筋，步伐会明显加大，走路速度也会快起来。如果你不参加比赛，走不快不要紧，但碰到紧急事件，你走不快就很危险。前面如果有条壕沟，跳过去才能逃命，你跳不过去；海啸来了就更要命了……
筋缩可能带来的15种症状
朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状：
1）颈紧痛；
2）腰强直痛；
3）不能弯腰；
4）背紧痛；
5）腿痛及麻痹；
6）不能蹲下；
7）长短腿；
8）脚跟的筋有放射性的牵引痛；
9）步法开展不大，密步行走；
10）髋关节的韧带有拉紧的感觉；
11）大腿既不能抬举亦不能横展；
12）身不灵活；
13）肌肉收缩/萎缩；
14）手不能伸屈（手筋缩短）；
15）手、脚、肘、膝活动不顺。
卧位拉筋法
(针对筋缩患者时常会有腰痛、背痛、腿痛和腿脚麻痹等众多不适症状，朱增祥根据自己多年的临床经验，创造出一套拉筋法，使患者通过拉筋凳来拉筋，且效果显著。患者求诊时，医生若用手法帮他拉筋，他会感觉疼痛，甚至对治疗产生恐怖。而朱氏独创的拉筋法，可以大大减轻防治拉筋时的恐惧心理，因为拉筋的强度可以自行控制。
俗话说，筋长一寸，寿延十年。对于没有筋缩症的人，只要长期坚持拉筋，就可以保持身体的柔韧性，防止筋缩，延年益寿。
1、卧位拉筋法
朱增祥首推卧位拉筋法。此种拉筋法是根据拉筋凳的特点设计的，主要是腰部不动，紧贴拉筋凳，全身放松不易拉伤腰肌或引发腰椎间盘突出症，安全系数最高。具体做法如下：
1、放好拉筋凳，将立杆插上；
2、坐在拉筋凳上，臀部尽量移至立杆；
3、身体以仰卧的姿态躺下，右腿伸直，靠在立杆上，臀部贴紧立杆，左脚落地，尽可能触及地面，双手举起，贴近双耳，平放在拉筋凳上，坚持十分钟；期间左脚也可用踏单车的姿势摆动，以便放松髋部关节；
4、将立杆插在另一边，再依上述方法，换一条腿，也是做10分钟。
这种拉筋方法除了可以拉松腰至大腿膝后的筋腱外，也有助于拉松髋部的关节，所以卧位拉筋法又称卧位松髋法。当然，此法也可以拉松大腿内侧韧带及大腿背侧韧带，是一种最高效的拉筋法。
卧位拉筋法的注意事项：
朱增祥强调，凡是有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者，一定要请示医生。因为拉筋时，有筋缩症的人一定会很痛，忍受疼痛时，心跳会加快，血压会升高；骨质疏松的患者，慎防骨折、骨裂；体弱者有可能因疼痛而晕厥。
立位拉筋
立位拉筋法
朱增祥的立位拉筋法，是根据西医的爬门框疗法改进过来的，方法如下：
1、找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；
2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
3、身体正好与门框平行，头直立，双目向前平视；
4、以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也是3分钟。
此法可拉肩胛、肩周围、背部及其相关的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
．病例：一位眼科医生的筋缩
退休医生杨云，原是北京积水潭医院眼科主 任医师。因为关节炎和腰腿痛，数月以来，他吃过许多中西药，贴过多种治疗关节炎、腰腿痛的膏药，均无济于事。在陷于极度苦恼和灰心丧气之际，他的同学、香港名中医同时也是西医的查良镒大夫给他介绍了朱增祥的《错缩谈》。
他仔细地阅读——其中有查大夫及其家人亲身感受的良好疗效，他知道老同学的介绍不会错。但是，他又想，每个人的情况不同，人家有效的方法和药物，对他就未必能行，这是他几个月来吃药和接受各种治疗得出的结论。
若是按西医的方法做手术，最后一招就是换关节了，他已经70多岁了，很有可能瘫在病床上。他是医生，信息比较灵，听到许多做人工膝关节后的效果好的有，但坏的也不少。他的一位朋友做完两年，现在还没上班，这种恶性信息，打消了他做手术的念头。可是他总不能坐等厄运降临吧？
他带着试试看的想法，接受了朱增祥的锻炼方法——拉筋。自那年3月开始，每天认真做。最初很困难，拉筋真的很痛，而且还拉不到位，一两分钟就坚持不下去了。但是后来他咬紧牙，再努力，开始两分钟，过几天是3分钟、4分钟……7分钟。就这样逐渐增加，大约经3个月的过程，他才能达到每个动作10分钟。拉筋期间，他不断得到朱增祥的指导和鼓励。
从实践中，杨云亲身体验了拉筋的效果——从锻炼开始就停止了一切药物治疗。他的腿最初只能走小碎步，膝关节只要遇冷就僵硬，在春天的冷空气里都站不稳，只要有人轻轻一碰就会跌倒，已经摔过几次了，自己连站立十分钟也坚持不住。拉筋之后则不同，熟悉他过去病情的人，都说他的腿真是好多了，走平路已看不出异常。他现在坚持每天锻炼，已成习惯，并且离不开拉筋了。后来查良镒去看他，发现病情确实好转了，这就进一步坚定了他每天拉筋的信心。
杨云写信给朱增祥，希望他的书不仅在香港发行，更要在全国发行，太多的老年人需要它了。
病例：香港邮差筋缩症
谢先生，香港的邮差，53岁，但看起来却精神干练，鼻子笔挺，很洋气的样子。
从前他的工作就是在九龙区送邮件，每天背着40多磅的邮差袋穿街过巷，单肩斜背，跑五六个小时，后来他发现自己的腰椎出毛病了，疼痛不止。1994年他到医院做了腰椎间盘突出的手术。术后，公司给他调了工作，他不用外送邮件，改为坐办公室。
他仍然经常运动，喜欢爬山，长跑。去年冬天，有一天下午去长跑，跑着跑着，右腿向后倒了一下，当时没有什么感觉，当晚睡觉的时候才感觉到痛。从脚底直到大腿，整条腿都痛，痛得睡不着觉。到医院查，透视，什么也查不着，医生说他是坐骨神经痛。
这种痛吃药止不住。坐凳子只能坐高高的酒吧凳，一旦坐矮凳，又痛得钻心。所以他不能乘大巴士，巴士规定每人都有座位，但他坐不下来，全车都会觉得他异常。他只能改坐地铁，在地铁上他选择站着，没人觉得他有什么异常。
这天他一瘸一瘸来到诊所。朱大夫叫他尝试弯腰，他满脸痛苦向下弯，双手离地15英寸，便再也弯不下去。蹲也蹲不下。朱大夫默默点头，有了初步的诊断。
朱大夫按下列步骤安排：
1)先拉筋15分钟，用上辅助带和沙袋。先用带魔术扣的辅助带把右腿固定在拉筋凳的立杆上。垂下的那条腿离地太远了，朱大夫示意助手给谢绑上沙袋，先上一只5磅重的沙袋，腿垂下了一点，还到不了地，过了一会，又加上一个10磅的沙袋，沿着脚跟围上。
2)卧位拉筋拉透了，再让他躺到治疗床上，叫助手一起，给他进行卧位推扳。
3)然后是躺到治疗床上横向拉筋。
做完之后。让谢先生站在地上，令他弯腰，下去，下去，再下一点。奇迹出现了！谢先生双手竟然可以触地了。腿部的疼痛大减。他原先不能坐的，现在他坐在诊室的沙发上，久久不愿起来，他要尽情享受一下“坐”的滋味！这个病例是我们亲眼目睹，并拍下谢先生在拉筋凳上拉筋的照片。
广州日报：筋长一寸寿延十年
筋长一寸寿延十年
大洋新闻 时间: 2009-06-25 来源: 广州日报 作者: 钟健夫
广东人民出版社
钟健夫 著
错位与电脑症候群
错位和复位
错位这个名称，听起来似乎很熟悉，中医、西医都有这样的说法，在朱增祥看来，其成因有很多，比如，坐姿不正确，遭受意外撞击，或侧身提拿物品，或侧身躺着看电视，或长期单手托盘等众多原因造成。
只要姿势不正确、不平衡，颈、胸、腰、腕、踝关节都可能错位。
错位症或筋缩症，通过X光甚至磁力共振检测，也很难显示出来。即使报告显示有腰椎间盘突出症，但患者身体上的不适，也不一定是因此引起的。
在朱增祥看来，错位就是椎体位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就可能非常大，真是“失之毫厘，差之千里”。
骨与骨之间只要有轻微的错移、歪斜，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经就可能做出莫名其妙的反应，连患者本身也不知道发生了什么问题，所以他们根本说不清楚是什么引起这种病，何时开始发病的等等。
朱增祥说，错位可用手法复位和拉筋医治。复位后，患者一定要注意正确姿势，不再重犯，才可彻底解决病症。复位也可称为用手法进行错误位置的微调。这种轻微的调整，可以达到所有筋、腱、骨、肉之间的平衡，使患者回复到正常的体位，把一切紧张、疼痛的问题缓解松弛。只要明白个中因由，对朱增祥来说，治愈其实是很容易的。
电脑症候群与错位
“电脑症候群”其实是一个统称，涉及的是颈、背、腰、手腕的错位和疼痛，总而言之，是现代人使用电脑时姿势不正确造成的，又称为“电脑综合征”、“骨膜炎”等等，虽然病名不同，但意思还是一样的。
在朱增祥看过的伤病中，有六七成属于“电脑综合征”。朱增祥认为，一个人不一定需要长时间使用电脑才会致病，哪怕每天只用半小时，都有可能患上“电脑综合征”。
如果电脑显示屏、键盘与他的坐姿并不在一条直线上，也许只是10°或15°轻微的偏差，就这少许的扭曲，便足以令原本两边均等的肌肉，变成一边松弛，一边紧张，两边不对称，短时间看不出来，但日积月累，渐渐令颈椎、胸椎错位。
有的人即使不再使用电脑，但一坐下来，肌肉仍会习惯性地自动收缩，因而引起痛楚。
“电脑综合征”是累积而成的，但很多人没有察觉，也不在意，很少人会明白，这与使用电脑的姿势不正确有关。
哪怕他们开始感觉到身体不适了，去看医生，也不会主动告诉医生，他经常使用电脑。电脑已成为人们生活的一部分，大家都视作理所当然，谁不用电脑呢？生病了也不会往这里想。
一位记者的电脑综合征
黄宝恩，香港某报副刊记者，若平日无需出外采访，便会留在公司赶稿。
他每次赶稿时，精神都极度专注，肩部肌肉会绷紧，更会互叠双腿，或跷脚。电脑不是放在他面前，而是摆放在他的左侧，使用时要扭着身躯“迁就”，他时常感觉颈痛、腰痛……
为了赶在“死线”之前交稿，他也无暇理会背部疼痛，直至有一夜完工，站起来，感觉极不舒服。
他原本想，回家休息一夜，相信会好转，怎知第二天起来，痛楚依旧，已经不能久坐，不论用什么坐姿，很快便会觉疼痛难忍，加一个坐垫也不行。
无奈之下，他只好找朱增祥医治。他怕疗程长，影响工作。眼前的朱增祥，乍看是个有傲气的人，但却很细心问诊，令他心头一宽。朱增祥脱口便道：“又是胸椎错位！”朱增祥开始替他治病，左按右按了一阵，前后不到数分钟，朱增祥便告诉他，你的病已经治好了。
在黄宝恩半信半疑、半惊半喜之际，朱增祥告诉他说，因为他长时间侧着身躯使用电脑，导致胸椎错位，这就像两块原本配合得天衣无缝的积木，因为其中一块长期侧向一方，令接合部位出现偏差，使周围的肌肉和筋腱呈现出绷紧和不适感。这是一种现代人尤其是白领们极易患上的“电脑综合征”。
“现在已经将错位移正，没事了。但日后仍有可能再次错位。”朱增祥忠告说：“你今后一定要留意电脑显示屏、键盘和坐姿，应在同一直线，不要再侧着身子使用电脑。”
黄宝恩感叹：家里的电脑，他可以重新摆正位置；但要改动公司的电脑摆位，他就无能为力了。他担心自己很快又胸椎错位。
香港苹果日报报道
名医中的名医
生老病死，是人生必经之事。遇到病痛，求医问药，我们是找西医还是中医？这是必须选择的大问题。由于西药存在众所周知的副作用，香港“九七回归”以来，越来越多的港人选择中医。中药虽然苦口，但其妙用无穷，看中医，服中药，在香港成了一股热潮，且不分男女老幼。
1999年9月23日，香港苹果日报《名人时尚》专版报道，香港不少政界名人、社交红人，诸如当年的政务司司长陈方安生、长实主席李嘉诚、南丰纺织董事长陈延骅、新世界发展董事总经理郑家纯、新界总商会长张人龙、前港事顾问查济民、英皇太子女杨诺思，甚至粤剧界红线女、演艺界明星袁咏仪、邓碧云、汪明荃等，都深信中医中药的疗效，可见中医在香港流行，自有其令人信服的道理。
香港不少名人更表示，看中医好比考验一个人的耐性，因为通常诊治时间较长，而且中药入口又苦，但若能忍一时之苦，便可获得“断尾”的成效。无怪乎，连董特首（董建华）上任，也在其施政报告中提及，要提升中医的认可程度。并说中医绝对不是什么落后的一套，香港有足够的条件成为国际中医药中心。
但在1997年之前，中医在香港完全被边缘化，虽然不少民间中医在行医，政府却没有公开承认，他们的称谓令人啼笑皆非，叫做 “中草药买卖者”，他们不能像西医一样注册营业，也没有被完全取缔，有关方面是睁一眼闭一眼。香港回归之后，中医作为中国的“文化主权”，也回归了。政府开始重视中医，那些公开行医超过20年的中医师，自动获得注册资格，成为注册中医。行医未满20年的中医，只有通过考试，才能成为注册中医。
经过报社查访印证，香港有三位名中医，他们的医馆坐落在北角及湾仔毫不起眼的旧楼小角落，但经他们把脉治疗过的，不乏响当当的名人，个个如雷贯耳，说他们是名医中的名医，完全没错。“名医中的名医”其中之一，就是本书主角朱增祥的父亲朱南荪，他医治过的香港名流有陈方安生、郑家纯、袁咏仪、查济民、陈延骅。报纸在朱南荪照片旁边，配上了这些名人照片。
报纸还特别注明，朱南荪医师，行医近60年，是名医朱南山及朱鹤皋的后人，朱家四代行医，内科、妇科、儿科，以至跌打及骨科均属医治范围。据了解，朱南荪的祖父朱南山（1871—1938），是上海近代十大名医，江苏南通人，原名松庆，又名永康。少时好读医书，拜同乡儒医沈锡麟为师，后行医乡村。1916年迁沪，以擅长妇科著称。临证处方注重调气血，疏肝气，健脾气，补肾气。仿景岳“十问”，自拟“妇科十问口诀”。在女科胸腹诊方面，积累了丰富经验。1936年集资创办新中国医学院，自任院长，并附设新中国医院，供学生实习。其创业事迹十分感人。
朱南荪之父朱鹤皋(1903—1995)，江苏南通人，朱南山次子。内科造诣精深,尤擅妇科，立方严谨，用药果敢，独树卓见，时有创新，医名鼎盛。1949年移居香港，曾任香港新华中医医学会会长、香港中国医学院院长，全国政协委员等。
拉筋奇效:
、拉筋当场消除两名老总腰痛
我在香港第一次见到朱大夫示范拉筋、正骨，回到北京的当天我就遇到一个IT公司老总肩背痛。此人不仅在公司使用电脑，回到家里也经常躺在软沙发上用手提电脑，有时边看电脑便打电话，所以我判断他筋缩和错位都有。于是当场为他拉筋，两条腿各拉了约五分钟，起身后背痛全消。这是我用拉筋治疗筋缩的第一个案例。
另一位公司的老总患腰痛很久，被医院诊断为腰椎间盘突出，久治不愈。这时我已经有了朱老师运来的拉筋凳，所以在拉筋凳上为其两腿各拉了十分钟，拉的过程中腘窝、大腿、胯关节都很痛，拉完后当场腰痛消失。
、过年期间拉好两个腰椎间盘突出
2008年大年三十，朋友一大早驾车载我去给一位患者治疗。患者腰痛已有数月，有时痛得无法站立。医院检查结果是腰椎肩盘突出，但久治不愈，起立时腰很痛，只可缓慢站立、走路，腰不能随意转动。我检查后断定是筋缩，当即给他拉筋，患者果然上翘之腿弯曲，下放之腿悬空，稍稍压腿便痛苦难忍，说明筋缩严重。两条腿各拉筋五分钟，他起身后腰痛立消，随意行走无碍，可以安心过年了。我叮嘱他最好坚持拉筋，别等到痛了再拉筋。
大年初四，又一朋友急电求救，因为她哥哥颈椎和腰痛的老毛病又犯了，到她家后就腰痛难忍，只能躺着不能动，也没法开车回家。我赶到时见患者面如土色，家人为其说了一堆西医病名，包括腰椎间盘突出。我检查后立刻为他拉筋。但患者无法忍受痛苦，两腿只各拉了三分钟左右。即便如此，他当场气色已好转，疼痛减缓，人可以起身自由走动，再为其正脊椎，感觉就更舒服了。但患者既害怕搬动颈椎又害怕扎针，所以治疗只能到此为止。但他仍然很开心，因为他当时可以自己开车走了。
、手臂疼痛和高血压拉筋拉好
一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，严重影响日常生活。经中西医多方治疗无效，至今连原因不知，药却吃了不少。我检查后认为是筋缩，当即教他扶住门框用立位拉筋，两臂各拉三分钟后果然疼痛减轻，我再为其正骨、扎针，痛进一步减轻。友人问还需治疗几次，因为老人是退休后到京旅游的，马上要回重庆。我说治这一次就够了，回家后他按我的要求拉筋即可，因为他有高血压，为全面调理脏腑，最好卧位拉筋和立位拉筋都练，降压药最好停止。大约两个月后，老人从重庆来电，说左臂左手的疼痛已经彻底消失。他兴奋地说，刚开始他不敢停降压药，后来他把拉筋从每天一次增加到三次后，就渐渐用拉筋代替了吃降压药，现在果然血压都正常，连常犯的头晕也消失了。
、诺基亚的高管成了拉筋榜样
老友F是诺基亚公司的高管。她先是颈椎、肩、腰都痛，经两次拉筋和正骨后治疗后效果明显。但唯独左肩过一阵子就犯痛，尤其变天的时候。原来这是西医诊断的肩周炎，病根是二十几年前受风寒落下的。经中西医多年医治疗效不佳。既然属陈旧性疾病，我建议她自己在家里的门框上用立位拉筋，每三分钟后换腿，每天拉两次，还加上其它的锻炼。一个月后，一帮朋友在她家再次聚会时，她欣喜的告诉我，肩周炎已经痊愈，现在即使变天肩也不痛了。由于她这个榜样的力量，很快激励了一批人如法炮制，而且效果全都立竿见影。
、中央电视台的导演拉筋治好肩痛
一位中央电视台的导演患了急性肩周炎，我把F拉筋的故事告诉她，她当晚立刻回家试验。在门框里忍痛举起胳膊，姿势摆好了感觉更胀痛，于是换腿勉强坚持下来，显然不到三分钟，她想第二天再努力压，睡前感觉胳膊还是有点儿沉。第二天早晨一起，却发现胳膊完全好了，运动自如，很轻松，丝毫没有滞胀的感觉了！见立位拉筋治疗肩病这么有效，从此她经常压那么一两下，也不费劲儿，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感觉很轻松！
扬子晚报》连载《筋长一寸》
错位了的颈椎、胸椎能够复位吗
错位这个名称，听起来似乎很熟悉，中医、西医都有这样的说法，在朱增祥看来，其成因有很多，比如，坐姿不正确，遭受意外撞击，或侧身提拿物品，或侧身躺着看电视，或长期单手托盘等众多原因造成。只要姿势不正确、不平衡，颈、胸、腰、腕、踝关节都可能错位。
错位可分为：
1）急性错位，症状是突发性的；
2）慢性错位，逐渐加重的。
如今电脑日益普及，因使用电脑时姿势不正确而引起的颈椎、腰椎、胸椎、腕骨错位的病人愈来愈多，但真正知道此病原因的人并不多。现在，不是没有医生懂得治疗这类病，中医西医都有办法医治错位，疗效也有，但得不到合适治疗的病人却仍然很多，即使是医疗技术极为先进的美国，也不例外。
据新华社布鲁塞尔2004年11月13日报道，错位这种现代职业病的发病率，有严重上升的趋势。单在欧盟国家中，发病人数已超过6千万，每年给欧盟造成的经济损失，约占欧盟国内生产总值的0.5%～2%。美国的《新闻周刊》也有报道，美国约有6千5百万人有腰背痛病，而腰背痛患者的医疗费，连同因腰背痛而降低的生产力，每年导致1千多亿美元经济损失。患者众多，代价惨重，令各地政府也不得不正视这个问题。
尽管世界各地选用的病名不同，其主要症状都是手、腕、肩、臂、背出现功能性损伤，甚至完全失去活动功能，主因是长时间或高强度地重复同一动作。因此，不只是使用电脑的人会错位，其他人士也会患上，只要你长时间或高强度地重复同一动作，在朱增祥看来，最后不是错位，就是筋缩。
错位症或筋缩症，通过X光甚至核磁共振检测，也很难显示出来。即使报告显示有腰椎间盘突出症，但患者身体上的不适，也不一定是因此引起的。
有研究发现，很多时候，人们的腰背痛与其相应的解剖部位的所谓不正常，未必有直接关联。曾经有研究人员，将98个健康的人送去接受核磁共振检查，结果发现其中2/3的人腰椎间盘不正常，但他们却不觉得有任何痛楚。有医生认为，同样是腰椎间盘有裂痕的人，有些人痛得要命，有些人却不觉痛楚，这可能与心理压力相关。
在朱增祥看来，错位就是椎体位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就可能非常大，真是“失之毫厘，差之千里”。骨与骨之间只要有轻微的错移、歪斜，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经就可能做出莫名其妙的反应，连患者本身也不知道发生了什么问题，所以他们根本说不清楚是什么引起这种病，何时开始发病的等等。
如果病人未能交代清楚，医生又如何诊断呢？只好通过一系列的全面检查，看看到底何处出了问题。只要发现有异常，他们或会一口断定这就是病源，依此向患者解说，并加以药物治疗。若仍未能解决问题，可以做物理治疗、看脊椎神经科或是开刀。
很多美国人以为选择开刀，做脊骨聚合手术，可以快点远离痛楚。1996～2001年间，“脊骨聚合手术”的手术宗数急增七成七，可惜很多都没有疗效，有部分人的痛楚只是减少了，却没有消失，还需不时服食止痛药。朱增祥认为，治病必先治其本，若错位的地方没有复位，筋缩部位没有拉松，问题仍然没有解决，单做手术是解决不了问题的。
病人经历了长期折磨后，最后得到的结论可能是精神有问题，被介绍转看精神科。患者外表看似健康、正常，很可能引起家人的误解和同事的反感，认为他一定是装病、偷懒，只想收钱不愿做事，或是想骗工伤赔偿。这痛苦只有患者自己才明白。既说不清，又治不好，想找到一位能治好他的医生？难！难！难！
有时因为某一次拿重物，或抱小孩、搬东西，或打球、踢球滑跌一下，就可能引起腰、背、腿和手臂疼痛，但以上所述的并不是病因，只是诱发因素而已。病人的主诉、症状，加上其他医生的诊断、X光检查、核磁共振的结果，都不一定能找出真正的病源。
朱增祥往往是在病人描述的众多症候中，提出几个主症，再反问病人，是否曾经跌倒、滑倒，或撞到尾骨，或敲键盘时姿势不正确，以及平日的工作性质和动作，他要细心聆听、追问、记录和分析，从诱因及症状中找出病源，最后知道疾病关键所在，才能真正地把病症连根拔起。
如何才能复位
一桩错位可以造成如此多的风波，其实朱增祥过去只要手法复位和拉筋，便能医治。复位后，患者一定要注意正确姿势，不再重犯，才可彻底解决病症。复位也可称为用手法进行错误位置的微调。这种轻微的调正，可以达到所有筋、腱、骨、肉之间的平衡，使患者回复到正常的体位，把一切紧张、疼痛的问题缓解松弛。只要明白个中因由，对朱增祥来说，治愈其实是很容易的。
有一位病人，因驾车时呕吐、头痛，立即入院检查，住院两天，做了各项检查后，医生通知他可以出院了，说他什么问题也没有。但他明显感觉不适，后来就找朱增祥诊治。朱增祥经过详细询问和检查之后，发觉他原来是使用电脑时姿势不正确，令颈椎及胸椎错了位，才得此症。朱增祥立即替他复位，他的头很快就不痛了，坐车也不再呕吐，全身都觉得轻松了。
一切就是这样简单
另外有一位餐厅服务员，每天的主要工作就是传菜，十几年如一日，一直相安无事。但有一次，他因为太疲倦，单手托着碗碟既多又重，不慎扭伤了手腕。他开始感觉用不上力，但手却不能停——不干活就没饭吃，不得不做。渐渐地，肩、背、手臂也痛起来。他只好四处求医，中、西医看过不少，看后腕、肩、臂、肘、背部病情均有所减轻，就是除不了根，即使仅工作半天，全身也会不舒服。
你知道是什么原因吗
朱增祥认为，这主因其实是腕骨错位，由于得不到及时适当的治疗，又需继续工作，因此他只好向肩肘部借力，导致病情逐渐向肘、臂、肩、背部伸延，最终令全身感觉不适。后来经各科医生的治疗，肌肉和筋腱确实是放松了，但是腕关节未能复位，因此症状无法消除。关键是腕关节必须用手法复位，只要腕关节复位后，其他症状的治疗就容易得多了。这位病人在朱增祥诊所经过腕关节复位后，再进行其他关节的复位手法，然后休息一段时间，逐步锻炼，使全身各部位真正地回复正常，病况完全解决。
很多四处求医得不到根治的患者，在朱增祥那里一次就医好。没有见过朱增祥治病的，无论是普通人，还是中医或西医，很多人很难相信他能这样治病。有的人怀疑，觉得他的治病手法在道理上讲不过去，朱增祥却认为很正常。