mt4炒黄金是骗局吗:(健身视频)擒敌拳
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 01:07:09
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,具有动作精炼,突然出击,一招制敌等特点,具有极强的技击性和实用性。是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以增强体质,锻炼身体的协调性和灵活性,提高摔打技巧和格斗能力。是一项很好的武术运动。
擒敌拳单人综合练习
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擒敌拳全套分解动作
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特警擒敌格斗术
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动作名称
一、直拳横踢
二、抱腿顶摔
三、勾摆连击
四、抱臂背摔
五、侧踹勾拳
六、拉肘别臂
七、掀腿压颈
八、侧踹横踢
九、前登弹踢
十、直摆勾击
十一、接腿涮摔
十二、摆拳侧踹
十三、抱腿撞裆
十四、绊腿跪裆
十五、格挡弹踢
十六、肘膝连击
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二、抱腿顶摔
三、勾摆连击
四、抱臂背摔
五、侧踹勾拳
六、拉肘别臂
七、掀腿压颈
八、侧踹横踢
九、前登弹踢
十、直摆勾击
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十六、肘膝连击
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老擒敌拳20动名称?
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武警擒敌拳如何,实用吗
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健身??
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