成都到波士顿:给自己的心灵洗个澡 - Qzone日志

 定位改变人生
　　你给自己定位什么，你就是什么，定位能改变人生。
　　一个乞丐站在路旁卖橘子，一名商人路过，向乞丐面前的纸盒里投入几枚硬币后，就匆匆忙忙地赶路了。
　　过了一会后,商人回来取橘子，说：“对不起，我忘了拿橘子，因为你我毕竟都是商人。”
　　几年后，这位商人参加一次高级酒会，遇见了一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致谢，并告知说：他就是当初卖橘子的乞丐。而他生活的改变，完全得益于商人的那句话：你我都是商人。
　　这个故事告诉我们：你定位于乞丐，你就是乞丐;当你定位于商人，你就是商人。
　　定位决定人生，定位改变人生。
　　汽车大王福特从小就在头脑中构想能够在路上行走的机器，用来代替牲口和人力，而全家人都要他在农场做助手，但福特坚信自己可以成为一名机械师。于是他用一年的时间完成别的机械师三年才能完成的训练课程，随后他花二年多时间研究蒸汽机原理，试图实现他的梦想，但没有成功。随后他又投入到汽油机研究上来，每天都梦想制造一部汽车。他的创意被大发明家爱迪生所赏识，邀请他到底特律公司担任工程师。经过十年努力，他成功地制造了第一部汽车引擎。福特的成功，完全归功于他的正确定位和不懈努力。
　　心灵感悟：一个人的心态在某种程度上取决于自己对自己的评价——定位。你在心中给自己定位什么，你就是什么，因为定位能决定人生，定位能改变人生。
开创人生的格局
　　命运掌握在自己手中。但你的心灵之门如果不打开，就无法改变既定的局面。
　　有个钓者在岸边岩石上垂钓，有几名游客在欣赏海景之余，亦围观钓上岸的鱼。
　　只见钓者竿子一扬，钓上了一条大鱼，约有三尺来长，落在岸上后，那条鱼仍腾跳不已。钓者冷静地用脚踩着大鱼，解下鱼嘴内的钓钩，顺手将鱼丢回海中。
　　围观的众人响起一阵惊呼，这么大的鱼还不能令他满意，足见钓者的雄心之大。就在众人屏息以待之际，钓者鱼竿又是一扬，这次钓上的是一条两尺长的鱼，钓者仍是不多看一眼，解下鱼钩，便将这条鱼放回海里。
　　第三次钓者的钩竿又再扬起，只见钓线末端钩着一条不到一尺长的小鱼。
　　围观众人以为这条鱼也将和前两条大鱼一样，被放回大海。却不料钓者将鱼解下后，小心地放进自己的鱼篓中。游客中有人百思不解，遂问钓者为何舍大鱼而留小鱼。
　　钓者回答：“喔，那是因为我家里最大的盘子，只不过有一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下……”
　　舍三尺长的大鱼而宁可取不到一尺的小鱼，这是令人难以理解的取舍标准，而钓者的惟一理由，竟是因为家中的盘子太小，盛不下大鱼。
　　在我们的生活经历中，许多人都经历过类似的事情。例如，因为自己平凡的背景，而不敢去梦想非凡的成就;因为自己学历的不足，而不敢立下宏伟大志;因为自己的无知，而不愿打开心扉，去追求更好的生活。可是如果你不主动打破生命的格局，你就无法改变你的人生。
　　心灵感悟：人是自己命运的主宰。只有积极追求美好的生活，才能实现自己的梦想，开创成功的人生格局。
心态决定命运
　　人的心态是随时随地可以转化的。一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐;心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。
　　著名哲学家周国平写过一个寓言，说一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
　　艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见?”
　　少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死。你说，我活着还有什么乐趣?”
　　艄公又问：“两年前你是怎么过的?”
　　少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。”
　　“那时你有丈夫和孩子吗?芽”
　　“没有。”
　　“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”
　　少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，高高兴兴地跳上了对岸，开始她的新生活。
　　美国著名的心理学家威廉•詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。”的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。
　　心灵感悟：我们有时可以跨越前进路上的一切障碍，却无法摧毁人与人之间那道厚厚的心墙。朋友，打开你的心窗，生活会给你更多的爱与温暖。
心墙
　　在当今社会里，人们之间的交流越来越多地限于电话、电子邮件，而少了一份面对面的交流与沟通，于是一堵无形的心墙拉开了人与人之间的距离。
　　一位建筑设计大师杰作无数，阅历丰富，但最大的遗憾就是正如人们批评的那样，把城市空间分割得支离破碎，楼房之间的绝对独立加速了都市人情的冷漠。过完70岁寿辰，大师意欲封笔，而在封笔之作中，他想打破传统的楼房设计形式，力求让住户之间开辟一条交流和交往的通道，使人们相互之间不再隔离而充满大家庭般的欢乐与温馨。
　　一位颇具胆识和超前意识的房地产商很赞同他的观点和理念，出巨资请他设计。果然不同凡响。
　　然而，大师的全新设计叫好不叫座。社会上炒得火热，市场反应却非常冷漠，乃至创出了楼市新低。
　　房地产商急了，急命市场调研。调研结果出来，让人大跌眼镜：人们不肯掏钱买房的原因，是嫌这样的设计虽然令人耳目一新，但邻里之间交往多了，不利于处理相互间的关系;在这样的环境里活动空间大了，孩子们却不好看管;还有，空间一大，人员复杂，对防盗之类人人担心的事十分不利……
　　大师听到反馈，心中痛惜不已：我只识图纸不识人，这是我一生中最大的败笔。
　　我们可以拆除隔断空间的砖墙，而谁又能拆除人与人之间坚厚的心墙?
　　心灵感悟：时代发展了，一切都在发生着改变，唯独人与人之间的交流和沟通没有因为交流工具的变化而改变，这是人的社会性所决定的，也是人性的需要。敞开言路，拆除心墙，生活会给你更多的爱与温暖。
礼物
　　一个出家人在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，好长的一段路，那人都用尽各种方法诬蔑他。
　　最后，出家人转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁的?芽”
　　那人答：“属于原本送礼的那个人。”
　　出家人笑着说：“没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己?芽”
　　那人摸摸脑袋走了。
　　其实，只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。如果我们一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自我，失去快乐。
　　心灵感悟：健康的心灵是我们观察世界的窗口。有了它，我们才能发现人生中的无穷乐趣。
忘记
　　当你无法改变一些已经发生的事实时，你要学会忘记。
　　据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中如果发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”
　　这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了：人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它，忘记它。
　　心灵感悟：不要为打翻的牛奶哭泣。既然暂时无法改变现实，我们就应学会忘记已经失去的东西，而珍惜现在拥有的东西。
给人以爱
　　爱是主动的给予，而且这种给予是无私的，不索取任何回报。
　　从前有个国王，非常疼爱他的儿子。这位年轻王子，没有一件欲望和要求不能满足。因为他父王的钟爱与权力，可以使他得到一切他所希望的东西，然而他仍常常眉头紧锁，面容戚戚。
　　有一天，一个大魔术家走进王宫，对国王说，他有方法使王子快乐，能把王子的戚容变作笑容。国王很高兴地说：“假使能办到这件事，则你要求任何赏赐，都可以答应。”
　　魔术家将王子领入一间私室中，用了白色的东西，在一张纸上涂了些笔画。他把那张纸交给王子，让王子走入一间暗室，然后燃起蜡烛，注视着纸上呈现些什么。说完，魔术家就走了。
　　这位年轻的王子遵命而行。在烛光的映照下，他看见那些白色的字迹化作美丽的绿色。而变成这样的几个字：“每天为别人做一件善事!”王子遵照了魔术家的劝告，并很快就成了该国中最快乐的一个少年。
　　心灵感悟：给人以爱，你才能得到爱，而一个经常沐浴在爱的阳光中的人，也定是一个快乐的人。
培养乐观之心
　　心理学家指出：“有个可以快乐起来的方法。那就是改变我们思考的重心试着去想美好的东西。不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作;不是期望你能去桂林度假，而是想到你家附近亦有乐趣?选”
　　一个人有乐观的个性，在生活中，就能够笑看输赢得失，而不只认最终胜负。他们深信水到渠成，发挥自己的潜能足以实现任何梦想，而成为一个成功者。
　　个性乐观的人乐意帮助他人，不求名不求利不求回报。他知道内心里献出的东西，依旧会从内心里产生出来。他自己就像一家能源工厂，生产力很高，永远能提供满足。
　　个性乐观者对损失看得很淡。他相信相对于整体而言，损失的不过是小小的局部。他们不会不能释怀，不会老是对自己怨艾和指责，知道谁都有犯错的时候，他们勇于承认错误，并宽恕自己和他人，他们只是采取行动来挽回损失，满心喜悦地做着自己能力范围内的事。
　　做一个个性乐观者，你将得到很多意外的收获。
　　心灵感悟：一个人如果心态积极、乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。
摆脱自我蔑视
　　在生活中，经常有不少人轻视自己。最近，一位心理学家(刘先生)接到的来信中就有一个难得见到的极端轻蔑自己的例子。那是一位女性写来的。以下是那封信的片段：
　　我相信这封信不会直接到达你的手上，但我还是写了。刘先生，有件事使我苦恼不已，那就是我对自己完全缺乏信心。我觉得自己很愚昧，没有资格获得上帝的爱。我常想，上帝为什么让像我这样的人活着，我是为了什么生到这个世间来的。
　　我的丈夫经营一家公司，是很聪明的人，我和他简直无法相比。我的父母很早就离异了，我是被父母遗弃的孩子。从小我就不曾享受过一点亲情，在冷漠的环境中成长。我想这就是我不容易相信上帝会真正爱我的原因。同时，我也犯了很多错误。身为基督徒的我，以为是好事而去做的一些事情，到后来常发现是错误的。因此我非常讨厌自己。
　　我也想过自杀，但我知道那样做是不对的。我相信自己应该立刻实行先生所说的积极思维。我常听说先生在卡片上写一些圣经上的字句给某人，使那个人得到很大的鼓励。能不能也为我这么做呢?
　　我读过很多先生的书，可是实行起来却很困难。我总是抱着否定性的看法，很早以前就是这样。请你帮助我。
　　刘先生依照她的请求写了一张卡片，建议她经常带在身边，要常常(尤其就寝前)大声念出来。不论她不信任自己的念头是多么根深蒂固，在写给她的话中所包含的积极思想，往往会产生很好的效果。
　　刘先生给她的卡片上写着：
　　我喜欢自己。我相信自己。
　　我是造物者创造的。造物者绝不会创造坏东西。
　　造物者创造的都是杰出的。所以我也很杰出。
　　我的心里也有自然的完全性。
　　我爱人生、爱人类。
　　我有潜能。能把事情做得很好。
　　我是幸福的。我心中充满了感谢。
　　我自尊自重。
　　这位女性照卡片上说的去做了，现在她已逐渐摆脱了严重的自我蔑视。
　　心灵感悟：凡对自己缺乏信心、无法自我控制或者永远无法忘怀失败的人，都需要做根本的自我改造。人本来每天都在变化之中，使自己永远处在悲惨状态，实在是一件很愚昧的事。
应变
　　无论身处逆境还是顺境，我们都要有一种积极健康的人生态度，学会应变便是其中之一。
　　一次，世界著名音乐大师施特劳斯带着他的交响乐团到美国波士顿演出。首场演出结束后，痴迷的听众高呼着施特劳斯的名字，不肯让乐队退场。施特劳斯决定不让他的观众扫兴，便同乐队队员们继续演出。等到听众们尽兴而归时，早已是夜深人静。
　　“如果再这样下去，乐团将被掌声搞垮。”面对热情的听众，施特劳斯又高兴又忧虑，如何才能用一个万全之策，让乐队顺利退场，又不使听众扫兴呢?一个妙计在他脑海中产生了。
　　第二天，当演出临近结束时，施特劳斯指挥乐团演奏了一首新谱的曲子。只见他在一小节与另一小节过渡的时候，便暗示一名乐手起身退场。专心致志的听众以为是演奏内容的需要，没有在意，演奏仍在继续，乐手一个接一个退下场去。等最后一名乐手起身退场时，施特劳斯转身向观众深鞠一躬，也走下舞台，大幕随之徐徐落下。这时，听众们才醒悟过来，掌声四起。可是大幕已经落下了，观众只好作罢。
　　施特劳斯采用逐步解脱的办法，解决了乐队退场的难题。学会在逆境中应变也是你转败为胜的关键。
　　心灵感悟：我们在做事时，不要拘泥于常规的束缚，要善于打破常规，灵活机智地处理事情，才会在遇到突发事件时，能冷静理智地处理。
自我反省
　　请你问问自己：“过去十年来，自己有什么样的不同?”
　　人是随着时间而成长的，不仅身体如此，心智也是如此。五年前也许你认为金钱是万能的，只要有了钱就算是拥有了世界。三年前你可能认为惟有事业成功，这一生才算是没有白过。现在呢?或许你会觉得惟有心境愉快，才是生命的最终意义。
　　不管这十年来的改变如何，也不管改变是正面还是负面，你都得随时反省。因为至少你知道自己是个什么样的人，也会了解为什么会有这样的变化。
　　大多数人就是因为缺乏自省能力，不知道自己这些年以来的转变，才会看不清楚自己的本质。
　　而一个不晓得自身变化的人，就无法由过去的演变经验来思考自己的未来，当然只能过一天算一天。
　　再者，我们的一切作为都和环境息息相关，过去的变化以及未来的动向都是利用环境互动的结果。要是不能以正确的看法来解读外在环境的话，当然也无从定位自身所处的立场。
　　如果能随时反复诘问自己过去的转变，就可以找出以往看待事物的观点是对是错，若是正确，则往后当然可以继续以此眼光去面对这个世界，万一是错的，也可以加以修正。如此，则可以帮助你往后用正确的观点去看待周围的事物。
　　有空时多想想吧?选朋友。
　　心灵感悟：自省最重要的是要有“自知之明”，必须严格地进行自我解剖、自我检查。一个人只有充分地认识并敢于直面自己的缺点和不足，才能逐渐塑造出完善的人格。
　　制定人生的目标
　　一个人有了明确的目标，也就产生了前进的动力。因为目标不仅是奋斗的方向，更是一种对自己的鞭策，所以，目标是人们前进路上的标杆。
　　美国有位年轻的警察叫亚瑟尔，有一次在执行任务中，他被歹徒用枪射中左眼和右腿膝盖，半年后，当他从医院出来时，完全变了个样：一个曾经高大魁梧、双目炯炯有神的英俊小伙子现已成了一个又跛又瞎的残疾人。
　　当地政府和一些其他组织授予了他许许多多勋章和锦旗。一位记者曾问他：“你以后将如何面对你现在遭到的厄运呢?”
　　亚瑟尔说：“我知道歹徒到现在还没有被抓获，我要亲手抓住他，这是我给自己制定的目标。”
　　在这以后，亚瑟尔不顾他人的劝阻，参与了抓捕那个歹徒的行动。他几乎跑遍了整个美国，甚至有一次为了一个微不足道的线索独自一人乘飞机去了瑞士。
　　九年后，那个歹徒终于在亚洲某个小国被抓获了。当然，亚瑟尔起到了非常关键的作用。在庆功会上，他再次成了英雄。很多媒体称赞他是全美最坚强、最勇敢的人。
　　亚瑟尔的成功经验告诉我们，失去一只眼睛，或者一条健全的腿，并不要紧，但是我们不能失去人生奋斗的目标，因为失去了目标，就失去了一切。
　　心灵感悟：一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂泊不定，只会到达失望、失败的海滩，绝不会到达成功的彼岸。
细微之处
　　据说古罗马有个皇帝，常派人观察那些第二天就要被送上竞技场与猛兽空手搏斗的死刑犯，看他们在等死的前一夜是怎样的表现。如果发现这些的犯人中，居然有能够呼呼大睡而面不改色的人，便偷偷在第二天早上将他释放，然后训练成带兵的猛将。
　　古时中国有个皇帝，在接见新来的臣子时，总是故意叫他们在外面等待，迟迟不予理睬，再偷偷看这些人的表现，并对那些悠然自得、毫无焦躁之容的臣子刮目相看。
　　甚至那些养鸟的行家，在选鸟的时候，都要故意去惊吓那些鸟，绝不取那稍受一点儿惊吓，就扑扑拍翅、乱成一团的鸟。
　　前面三个例子中的强者，很可能天生就有较强的稳定性或忍耐力。但换个角度来想，如果一个人从小就受坚忍的训练，一只鸟从小就在人群里呆，也可能有较佳的表现。
　　美国总统约翰•肯尼迪的父亲，为了让儿子见识大场面，曾经专程带着约翰•肯尼迪飞到巴黎去参加一个交际盛会。因为他不仅要求孩子有好的礼貌，懂得如何与人寒暄，更希望约翰•肯尼迪有风采、有品位!所以有人说：老肯尼迪是从孩子小的时候，就训练他成为总统。
　　许多日本公司，在每年冬天的时候，都送他们的员工到寺庙里接受戒律的考验。受训期间，学员要忍受没有暖炉的严寒，夜里不准躺着睡觉，坐禅时稍有不专心，就要以戒板抽打背部，且不许喊痛。正因为如此，他们能忍别人所不能忍，专注于别人所不易专注，因而在国际商业舞台上有杰出的表现。
　　从这些事例中可以看出：一个人的胸怀、气度、风范，常常可以由日常行为中表现出来，所以，我们要从细微之处锻炼自己，才能在生活中、工作中有良好的表现。
　　心灵感悟：见微知著。在细微之处多加注意的人，才能成就一番事业。让我们从小事做起，为宏伟的人生目标而努力吧!
控制情绪
　　《三国演义》里诸葛亮大摆“空城计”，在“空城计”中，人们不仅看到了诸葛亮的超人智谋，还领略了他自我控制的非凡意志。
　　马谡街亭失守，蜀汉军队连遭重挫，司马懿引十几万大军扑来，兵临城下，情势万分危急。而诸葛亮身边却只有一班文官和2500名守兵，别无大将。众官闻敌军压境，“尽皆失色”，诸葛亮却传令“大开四门”，然后引小童二人，携琴一张，于城上楼前凭栏而坐，焚香操琴，笑容可掬。
　　刚刚经历了“街亭之败”和损兵折将的诸葛亮，难道就没有挫折感吗?其实，他的这种挫折感远甚于部属。当街亭失守的消息刚刚传来时，一向雍容持重的诸葛亮，竟情不自禁地跌足长叹曰：“大势去矣?选”然而，他能于瞬息之间调整好自己的心理，经受住挫折的强烈冲击，表现出自我控制的坚强意志，终于使蜀军化险为夷。
　　任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时就一定要控制自己的情绪，用平和的心态去面对突然而至的险境，才能使自己走出人生的低潮。
　　心灵感悟：愈是平凡的人，愈是易让 自己的情绪受到环境的影响，因此学会管理自己的情绪对每个人来说都非常重要，否则，如果你被愤怒所激，为烦恼所苦，还能做成功什么事。