中财网育苗基质能种蝴蝶兰吗:善待挫折，生命的天空需要风雨的洗礼
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 07:26:13
青少年朋友、家长朋友，大家好！我来自南平市水东学校
在2010年全国中小学心理健康教育工作经验交流会上，教育部基础教育一司副司长王定华说，“从 1月1日到11月27日止，全国中小学生自杀数让我感到非常痛心。”这个数字是73起，其中福建人数最多，有19起；四川居第二，有9起；安徽、上海、广西、陕西等地也发生了多起。
青少年在挫折面前显得如此脆弱，轻易放弃宝贵的生命，这不能不引发我们的思考。青少年在挫折面前为什么显得如此脆弱，如何看待挫折，怎样培养抗挫折能力。这是我今天要讲的三个方面内容。
一、挫折面前不堪一击：孩子们为何脆弱？
我们无法否认，今天中国的孩子集万千宠爱于一身，但更让我们担忧的是，集万千宠爱于一身的孩子们，在挫折面前往往不堪一击，正应验了一句话，温室里的花朵--经不起风吹雨打。
某小学一个男孩，他做的习题老师发现很简单的题目错了不少，就说：“哎？你今天怎么错这么多，去看书重做一遍。”晚上，他母亲就打电话给老师，说：“老师，我家儿子今天晚上回家就哭了，说不想上学了，问他为什么，他说老师批评他了。”
2010年11月1日，安徽省泗县某花园小区一名中年妇女被人杀死在家中并被抛尸楼下，凶手竟是她年仅15岁的儿子勤勤(化名)。这名少年痛下毒手的原因，则仅仅是母亲又一次把自己从迷恋的网络世界中拉开。
2009年10月5日，彬县某中学的19岁高三男生，因为上学迟到与门卫发生口角，遭到路过门口的老师批评后心生报复，夜晚竟将该老师的儿子骗出住所残忍杀害并抛尸野外，并打电话给老师家索要18万元。令人震惊的是，案件的起因仅仅是因为遭到批评。
这方面的例子很多。我们可以看到，很多孩子遇到挫折，显得那么的无助、懦弱。
挫折是孩子成长路上包括我们成人旅途中永远绕不过的弯，尽管每个人都希望孩子一生平平安安，顺顺利利，但这往往只是美好的愿望。孩子的脆弱到底是谁之过？——孩子自身的过错、还是家庭教育或者学校教育中挫折教育缺失的后果？我个人认为，当前中国家庭教育和学校教育中挫折教育的缺失，是造成青少年在挫折面前如此脆弱，不堪一击的主要原因。
我们知道，全世界的小孩撞到桌子都会哭。但在中国，有一个十分独特而又有趣的现象，那就是“打椅子”。
相信大家都非常熟悉这样的场景：一个小孩子不小心被一把椅子或别的什么碰倒在地，孩子的妈妈或爷爷奶奶、外公外婆一大群疼爱他的人都会很心疼地跑过来，手脚麻利地把孩子从地上抱起来，一边安抚孩子，一边指着椅子说：“都是‘这椅子’不好，让宝宝摔倒了，我们打‘这椅子’”。于是妈妈就使劲地拍打“那把椅子”，或者狠狠地踩地，孩子不哭，甚至笑了。
这就是我们中国母亲处理的方式，我们可以认真推敲一下，显然，“椅子”和“地”是不会错的，母亲安慰儿子，似乎也是没有错。但孩子会从这次的“疼痛”中吸取“教训”吗？我想是未必，因为我们让孩子看到，有错的是“椅子”，而不是他自己。更重要的是，这样的方法告诉孩子，当你遇到困难，遇到挫折时，原因一定是来自外界，形成孩子推脱责任，不能自我反省的惯性思维，实际上也是我们常常说的错误归因。当他慢慢长大，被人生路上的一些“沟沟坎坎”而“绊倒”的时候，他首先想到的不是自己的错，而是他人的错误，养成找各种客观理由而不愿意自责自省的坏习惯。所以青少年在家不高兴，一定是父母的错；在学校不高兴，一定是老师的错；在社会不高兴，一定是社会的错。因而离家出走、夜不归宿、逃学、早恋、迷恋网吧等不良行为，甚至走上自杀或违法犯罪道理，其实这折射出孩子对家庭、对学校、对社会的不满情绪从而采取反抗、对立行为。
我们再回头看看学校教育，1985年《中共中央关于教育体制改革的决定》指出，教育体制改革的根本目的是提高民族素质。1993年中共中央、国务院颁布的《中国教育改革和发展纲要》也指出，“中小学教育要由‘应试教育’转向全面提高国民素质的轨道”。通过近二十年的努力，学校教育有很大进步与发展，教师的理念得到很大的改变，然而，由于种种原因，素质教育时至今日，仍然有浓重的注重个别优等生、尖子生的英才教育的色彩，“重智商，轻德育，不要体育”，片面追求升学率、以应试为目的的教育痕迹依然清晰可见。枯燥、单调的课堂教学，大量的作业、机械的考试，强迫着学生学习，使学生感到学习的痛苦、受教育的痛苦。其实，人的素质不是靠考试考来的，学习的快乐也不是老师能够逼出来的。另一方面，当前我国在生命教育、挫折教育方面严重缺失，学校教育中没有专门的课程培养学生对生命的责任意识,提高抗挫折能力。加之近年来我们对赏识教育的曲解，认为赏识教育就是表扬加鼓励，对孩子不恰当行、不良行为甚至错误行为视而不见，不能也不敢进行正确的批评教育，使得青少年变成中看而不中用的花瓶，说不得、碰不得，一碰就碎。不能承受一点批评、一点困难、一点打击。
2010年5月24日，双辽市某小学六年级女学生被老师批评后服药自杀。她在日记上写“爸妈，当你们看见我的时候，我已经在路上了，我其实早就想离开了，我只是没有这个勇气，我不知道老师为什么总是盯着我，总是看不上我似的，每当她说我的时候，我总是觉得特别没有面子，终于，我忍耐不住了！”事后据调查，批评该生的教师除了正常的教育外，没有任何过激行为。
2010年12月15日，成都徐女士面容憔悴地守在电脑前，不停地发寻人帖子，希望好心人能帮她留意离家出走的儿子。她15岁的儿子因最近他的成绩一落千丈，厌学离家出走已有9天，她担心儿子性格内向，想求救都不会向陌生人开口。徐女士说，孩子出走的原因并不复杂，他平时性格挺内向，交流圈子不大。今年面临中考，压力可能大，常常流露出不愿去上学的念头。“我们骂他，他就闷不吭声，骂急了，他就说声‘不去’。”可能他情绪波动太大，就选择了离家出走。
我们从上面两个例子可以看出孩子的承受能力到底有多小，被老师盯着以为老师看不上我；被老师说觉得没有面子，所以选择了不归路。一个15岁的男孩因为成绩退步就离家出走，母亲甚至担心他想求救都不会向陌生人开口。当我们像老母鸡一样保护着自己的孩子，我们忘记了教会孩子学习保护自己的本领，忘记了教孩子勇敢、自信、自强、责任等一系列优秀的品质。
由于对孩子的过度骄纵、过度保护，缺乏生命教育与挫折教育，造成了孩子任性、自私、没有责任感、不珍爱生命、无法应对挫折，使青少年情感很脆弱，自身承受能差，很难接受压力。经不起那怕是轻微的打击，遇到一点点不顺心的事情就容易情绪低落，悲观失望，甚至走上极端。在挫折面前如此脆弱，不堪一击。
二、如何看待挫折--善待挫折，生命的天空需要风雨的洗礼
我们回到今天的核心内容，如何看待挫折。我希望我们每位青少年、每位家长记住这句话，善待挫折，生命的天空需要风雨的洗礼。
第一是人生难免有挫折
有人说人从一出生就哭着来到这个世界，因为他知道在他成长的过程中，将迎来大大小小的挫折与痛苦，没有任何波折、一帆风顺的人生是根本不存在的；同时，人也是在哭声中离开这个世界的，因为这个世界太美好，无法割舍。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运不可能是一帆风顺的，就像我们小时候学走路，也谁没有跌到过，但我们都爬起来了。总是给人以大大小小的失落、痛苦、沮丧和挫折，但我们必须往前走。
曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。人必须经历磨炼，才能坚强、获得快乐、学会成长。
我们来看看当宝宝摔倒时，外国母亲的处理方式。
在东京,一个小孩从那边跑过来,撞到了桌子,他哭起来了。日本妈妈马上把他带过来,说:“再走一遍!再走一遍!”下一次,他就从旁边走过去了。妈妈接着讲:“一个小孩会撞到桌子,有三个理由:第一,冲得太快,来不及刹车;第二,头低着,没有注意看;第三,心中不知道在想什么。你是哪一个? ”
在华盛顿,一个美国妈妈带着孩子过马路,小孩摔了一跤,妈妈走过去:“汤米,站起来!”他耍赖,妈妈接着说:“站起来!”他就站起来了。妈妈把他带到路边,开始训斥:“汤米,你看看你刚才像个男人吗?还说长大了要保护妈妈,你那个样子能保护我吗?做事情不能承担自己的责任,还妨碍交通。”稀里哗啦骂了一通,美国孩子含着眼泪,觉得很惭愧。
孩子摔倒了，必须把他扶起来，而且还要给予安慰，告诉他这是别人的原因，这是中国母亲的处理办法；摔倒了，大人帮着扶起来，但是要求重新再一遍，并了解为什么摔倒，这是日本母亲的处理办法；摔倒了自己爬起来，这是美国母亲的处理办法。
这三种不同的处理方式，哪种更有利于孩子的成长。我想不言而喻。美国和日本的孩子第一次摔倒以后，也还会摔第二次、第三次……当他以后再摔倒的时候，会接受上次的教训，要用自己的力量爬起来，要勇敢一些，要忍住痛，尽量不要哭，要接受教训，以后自己走路的时候必须看好了再迈步，这一次不小心，以后必须小心一些，争取不要被绊倒。
这就是我们要告诉孩子的，在人生旅途上，每个人都会遭受挫折，生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要乞求别人把你扶起；你失去了，不要乞求别人替你找回，你要学会思考、学会吸取教训。
孩子们在日常生活遇到困难时，如行路摔跤，和小朋友打架、以及生病、上学迟到被批评等，父母不要急于帮助孩子，让他们自己去处理，并有意识引导，让孩子得到锻炼。
如一位年轻的母亲，在她的孩子蹒跚学步跌倒时，从不去扶他，只在一旁给予鼓励：“男子汉，爬起来，自己爬起来！”当儿子的小手拿不稳东西，东西掉在地上时，她不帮助捡，而是鼓励说：“男子汉，自己捡起来！”她的儿子从小就养成了“自己跌倒自己爬，自己掉东西自己捡”的独立精神与负责行为。
再如，一个母亲，女儿读初中后，一家人出去旅游的事情全面由女儿负责，负责设计旅游路线、联系旅行社、收拾行李等，女儿在做这些事情时，常常会遇到困难，母亲就在一旁认真指点，慢慢地，女儿变得越来越能干，无论是与别人交流还是处理事情样样在行。
生命的天空需要风雨的洗礼，风雨洗礼后的天空更加美丽、绚烂。
第二、善待挫折，在挫折面前让我们变得更坚强
我相信大家都有学骑自行车的经验吧。（在学车的过程中没有摔倒的过请举手--没有吧！）
我读过这么一篇博文《第一次骑自行车上学》：“学校离我家有点儿远，中途要换车，大概需要四十分钟的车程，骑自行车就大概要一小时左右。当时没想太多，就是有尝试一下骑自行车上学的冲动。
第二天，没征求爸妈的同意。悄悄地拿了自行车的钥匙，到楼下取了自行车。正兴高采烈要骑上去的时候，对自己这个冒险行动有点儿后悔了。现在才发现，这可是一辆二十八寸的男式自行车啊，比起姐姐用的那一辆女式二十六寸自行车高了一大截。以我那个时候的身段骑到上面，腿不够长，踩不到脚踏板。哎！……真后悔，只好硬着头皮，继续我的冒险吧。
就这样艰难地上路了，走了一段路。咦！终于捉摸到了一个骑这辆自行车的窍门。我让身体有节奏的，来回向两边倾斜，然后用两脚一上一下地踩脚踏板。这个动作使我可以用力的把脚踏板踩下去了。现在的速度比起先前的快多了。我这样一晃一晃的走着，引来了不少奇怪的目光。可能他们在想——这小女孩的爸妈真是的，怎么会让自己的女儿骑这么大的自行车呢？骑得这么艰难，一晃一晃的好像快要摔下来的样子。--嘿嘿！--让他们议论去吧，其实这都是我自找的。
当我得意忘形的时候，又一个难题出现了我的面前，一个大斜坡在前面等着我。我使尽了全身的力气，还是蹬上不去。平常坐公车的时候，怎么没发现这个斜坡是这么的长和高呀。蹬是蹬不上去得了，那只好下车推吧。
终于上到了斜坡的顶点。苦尽甘来，当你尝尽了苦头后，甜的滋味就在前面等着你。这不，上了斜坡，现在是下坡的时候了。不费吹灰之力，车子就飞快的往前走了。快要到达学校的一段路上，碰到了几个同班同学。他们平常都骑自行车上学，当然他们的自行车没我的大。~~嘿嘿！我们几个一边骑车一边叽哩呱啦地聊了起来。有时候故意骑快一点儿，跑到前面去，让落在后面的同学追上来。在这快乐的嬉戏中，居然忘记了自己是骑着一辆二十八寸的男式自行车的。
很快到了学校，把自行车放到车棚里，这时候上课铃拉响了。
这次骑自行车上学的经历，虽然开始的时候有点艰难，一路上也有高低起伏的时候，但到最后也收获到了乐趣和成功的喜悦。
我们的人生不也是一样吗？总有第一次的时候。如果我们敢踏出第一步，无论途中有多艰难，只要我们坚持下去，我们也能从中找到乐趣，最终也会有收获的。你愿意为你的计划踏出第一步，而且坚持下去吗？”
所以，每当孩子遇到困难时，我们可以蹲下来看着孩子，对他说:“你愿意为你的计划踏出第一步，而且坚持下去吗？”鼓励孩子坚持，会让孩子变得更坚强。
三、如何培养抗挫折能力
第一是了解受挫的原因
全世界的孩子撞到桌子都会哭，但孩子哭后我们要让他了解受挫的原因。
古人说：“人生逆境十之八九”，所以，我们就要让孩子从小知道，挫折是不以人的意志为转移的，挫折是我们生活的内容之一。
如果孩子被老师批评回家哭了，家长就要和他一起分析被批评的原因，告诉他如果事情没有做好，无论是现在还是将来，在任何一个岗位，都会被老师，或者单位领导，或者公司老板批评的。所以我们应该把事情做好，要承担应该承担的责任。
由此我想到了我的孩子，有一天孩子回家抱怨，学习压力大，作业太多，向我诉苦，等她倒完苦水之后，我对她说：“如果你是老师，你希望自己的学生掌握好知识，你会布置作业吗？”答案当然是肯定的。然后我和她一起根据她的现状分析，是老师合理布置的作业，还是布置不合理确实太多，并告诉她学习是需要付出辛苦和努力的。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，“不做作业的学生是不可能在我好知识的”，“严师出高徒” ……我也一古脑儿地把自己的想法告诉孩子，孩子找不到救星，又看我这样支持老师，同时又觉得我说得这样有道理，竟然无语了。“不过作业如果太多真的很辛苦，如果你真的掌握了，可以和老师商量，作业可以不做或者少做。趁老师检查之前和老师沟通清楚，老师保证不会拿你开刀！”我笑着逗逗孩子。尽管这个方法并不能完全解决学习压力大的问题，但至少让孩子能够正确地对待她在学习过程中遇到的压力与困难。
我们在帮助孩子分析受挫原因时，自己要对产生挫折的原因有一个大体的了解，以便能够科学、有效地帮助孩子。
1.构成挫折的外界因素
构成挫折的外界因素是指个人自身因素以外的自然因素和社会因素给人带来的限制与阻碍，使人的需要和目标不能满足和实现而产生挫折。
构成挫折的自然因素是指个人不能预料和控制的天灾人祸、时空限制、意外事件等，如地震、洪水、交通事故、疾病、死亡等。自然因素造成的挫折每个人随时都可能遇到，其后果可能很严重，对人的影响很大，如亲人去逝、因交通事故致残等；也可能不严重，对人只产生暂时的影响，如有些学生刚入学时对当地的气候不适应，不习惯集体住宿等。
构成挫折的社会因素是指个人在社会生活中受到的各种人为因素的限制与阻碍，包括政治、经济、法律、道德、宗教、风俗习惯等方面。任何人都生活在一定的社会历史条件下，社会生活及其变化对人的影响和限制是无处不在的，因而人们因社会因素而产生的挫折是普遍存在的。当前，随着科学技术的飞速发展，社会生活节奏不断加快，生存竞争日益加剧，使人们的紧张感和心理压力大大增加，挫折感不断增强。学生进入学校后，他们不仅受到自然环境的影响，更多是受到社会环境的影响，如他们要面对繁重学业和考试的压力、人际关系的冲突等。
2.构成挫折的个人因素
构成挫折的个人因素是指由于个人在生理、心理以及知识、能力等方面的阻碍和限制，使人的需要和目标不能满足和实现而产生挫折。如身高、体形、容貌、知识结构、健康状况、表达能力、自我期望、经济条件等都可能是挫折源。青少年的挫折很多都是来自个人自身因素，因为他们有强烈的自尊心，敏感、争强好胜和追求完美的心理较强，他们面临着学业的竞争、能力的挑战、角色的转化、人际关系的困惑、恋爱的波折、职业的选择等全方位的心理适应问题。一旦他们的需要不能满足或目标不能实现时，浮躁、焦虑、失落、迷茫、沮丧等消极情绪弥漫，青少年因而对自己和社会失去信心，产生严重的受挫心理。
《法制周报》曾经报道一个16岁的内蒙古姑娘，因为失恋，无心读书，用刀在手臂上自残。
关于青少年失恋，我们要教会他们一句至理名言：失婚失恋但不要失态。失恋最好的报复不是毁掉对方，更不是毁掉自己，而是要过的比他幸福和快乐！”
第二是适当让孩子体验受挫的感觉
曾经看到一个颇有意思的提法。一位专家说：“现在孩子最缺少的不是蛋白质，不是玩具，不是新衣服，而是维生素N。”
专家解释：“维生素N，也就是英文中的‘No’，指的是家长要学会对孩子说‘不’，懂得拒绝孩子的某些要求。”
仔细回味，这话还真说到了点子上。时下，多数孩子都是独生子女，是家里的心肝宝贝，有什么要求家长都会尽量满足。孩子“胃口”被养得越来越大，有的因此变得任性骄横，不可理喻。
前不久，在一所学校听见一名家长向校长“告状”：“老师批评得很严厉，孩子说这个老师不开除，他就不上学了。学校能不能开除这个老师？”作为家长，不是站在客观公正的立场上讲问题，而是一味迁就纵容孩子，让人哭笑不得。
曾经在一次公交车上，一位爷爷带着孙子，在靠车的前半部分坐下来，但孙子哭闹着要坐车子的最后一个位置，原因是那个位置较高。哭闹的结果是，爷爷求着坐后排的人调换位置，满足了孙子的要求，孙子破涕而笑。
其实，当孩子不断提出过分的物质要求或无理取闹的想法，每一次都被无条件满足时，这是很可怕的。
不要害怕孩子受挫，奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的生命似洪水奔流，不遇上岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”学会对孩子说“不”，可以让孩子们从小就懂得是非对错，学会坦然面对得失，把心理锻造得更强大。
一帆风顺长大的孩子，很难创造出生命的辉煌。所以现在很多国家都在实施对孩子的挫折教育，目的就是使孩子得到锻炼，增长其承受能力。
近年来，日本比较流行的做法是，定期向学生供应清汤萝卜、粟粒煮成的“饥馑午餐”，目的是让他们了解父辈的艰苦生活。学校还规定了穿短裤、短裙的日子，这一天，哪怕气温再低，全校学生一律都要换短裤或裙子；在学校规定的穿长衣的日子，无论天气多热，学生们都必须换上长衣长裤……参加夏令营活动，让孩子背着很沉重的背包，到草原上走一走，尝尝吃苦的滋味；他们有时还把孩子放在荒岛上，让孩子懂得什么叫饥饿，让他们学会自己生存。一些学校铺设着鹅卵石的小路，让学生赤着脚在上面走，培养学生的抗挫折能力。
在韩国，家长同样也很注重从小锻炼孩子的意志。他们给孩子穿上羽绒服，让他们在冰窟窿里呆上一阵儿再出来，让孩子懂得“寒冷”的滋味。
当然我们不能把这些方法生硬地照搬照抄，我们必须结合自己的国情，为孩子适当让孩子体验受挫的感觉。比如，孩子日常生活当中许多自己应该做的事情，家长不要代劳，不要养成饭来张口，衣来伸手的坏习惯。如，孩子遇到挫折，如考试考砸了，和同学闹矛盾了，被老师批评了，比赛输了……这时孩子常常会出现消极负面的情绪，悲观、失望、痛苦，甚至是对抗、暴力。我们要告诉孩子，每个人在遇到挫折时，都有可能出现这样的消极情绪，如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些情绪出现后，我们要学会调整分析，哪些是可以避免的，哪些是无法避免的。（比如南平3.23事件，面对死去和受伤的孩子，我们要告诉孩子，正因为有些事情我们无法预料和躲避，所以我们更应该珍爱生命，爱自己的亲人，更要学会本领，让自己有能力保护自己和家人）
挫折教育就是要强化理性行为，尽可能避免、消除负面情绪，使之正确对待问题，正确对待挫折。培养孩子知难而上，越挫越勇的积极情绪，帮助孩子形成一种动力，在困难面前采取更积极的、更有效的措施。
第三是进行潜移默化的挫折教育
爱孩子，但绝对不溺爱孩子，是我们每个人应该记住的。
Echo描述了一件非常有意思的事情。女儿4岁那天，Echo给她买回一只会学多种小动物叫声的特别漂亮的玩具小闹钟。小女孩对那只小闹钟爱不释手，为闹明白闹钟“肚子”里的秘密，她将闹钟拆了个稀巴烂。无法妙手回春的女儿急得大哭起来。Echo平静地对女儿说：“你把闹钟弄坏了，你可以自己把它修好。如果需要帮助，你可以找妈妈。”小女孩真的动手开始“修理”小闹钟。虽然最终她没有把她的小闹钟修理好，但是整个修闹钟的过程给了她不少很特别的体验与锻炼，并从中学到很多知识，同时也让她明白了，她必须对她所有的行为负责任的道理。
一次，女儿不小心把自己心爱的笔弄丢了，急哭了。我只是很平静地告诉她，丢就丢了，你无法找回来了，关键你必须记住，东西必须收好。如果你不接受这次教训，将来你可能会丢更多的东西。同时，我还建议她这段勤奋学习，帮妈妈多做家务，以后再买一支漂亮的笔。所以，聪明的家长此刻不会急于帮助孩子擦干眼泪，并掏钱让孩子重新买过一支笔。
在孩子的心目中，父母是非常高大、了不起，父母在碰到困难所表现出来的态度、做法，对孩子的影响很大。所以，我们要做出榜样，冷静、勇敢地面对困难，特别在自己的工作中出现困难时，可以让孩子了解你是如何去承受压力，并解决问题的。在日常生活中，也可有意安排他们做一些力所能及的家务。如家里太乱，请孩子帮忙收拾；妈妈买的东西太多，拿不动，让孩子帮忙；让孩子去安慰心情不好的家庭成员等等。在处理某些家庭问题时让孩子参与讨论，通过父母对待挫折的态度、反应、言行等对孩子进行潜移默化的熏陶和影响。另外，同伴的榜样力量也是一个好方法。孩子在怕跳高时，我们可以说：“别怕，你可以的。你看，他一下子就跳过去了，他行，你一样也行的。”“你真象某某一样勇敢”。这样，在榜样的力量下，孩子会变得越来越有信心，越来越勇敢，增添了战胜困难的自信，这时，你的一句“你真行”就会变成孩子的“我真行”。
第四是赏识教育与挫折教育并行
前面提到赏识教育，我们说赏识教育不是表扬加鼓励。是赏识孩子的行为结果，以强化孩子的行为；是赏识孩子的行为过程，以激发孩子的兴趣和动机；创造环境，以指明孩子发展方向；适当提醒，增强孩子的心理体验，纠正孩子的不良行为。
我们常说，没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的农民；没有教不好的孩子，只有不会教的父母！庄稼长的好，需要阳光、空气、水分，需要农民施肥、浇水、捉虫子；孩子要教好，需要赏识、尊重、理解和爱，也需要父母为其“捉虫子”，矫正不良行为。
赏识教育与挫折教育并行，树木的成长需要修剪，孩子的成长也需要父母批评教育。
外国有位作家，很小的时候写了首儿童诗，母亲认为精彩极了，不吝赞美之辞；父亲却说糟糕透了，这使他感到委屈。在以后成长岁月中，他一有进步，哪怕是点滴成绩，都会被母亲捕捉住，给予不遗余力的赞扬，他从母亲身上得到的信心、勇气与希望。而父亲对他要求很严厉，对缺点、失误，不留情面地指出来，有时还大声斥责，他从父亲身上获得的是清醒、理智与谦逊。后来，他成为知名作家，完全明白了父母的用意，他深感自己很庆幸，既有一个懂得欣赏自己的母亲，又有一个十分严厉的父亲，不然，很难成才。
第五是教会孩子处理“双避冲突”
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个学生在读书，可想谈恋爱，读书与恋爱如“鱼与熊掌”，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双避冲突”。双避冲突又称负负冲突，是动机冲突的一种，指同时有两个可能对个体具有威胁性、不利的事发生，两种都想躲避，但受条件限制，只能避开一种，接受一种，在作抉择时内心产生矛盾和痛苦。如前有狼后有虎的两难境地。如在学校中，有的同学既不想用功读书，又怕考试不及格，于是出现的“二者必居其一”的心理冲突。
曾经，有一位学生问我，我很想玩，但又觉得贪玩不好，应该读书，怎么办？我的回答是：“没有其他办法，你必须做出选择，只是你必须想清楚，玩和读书，它们能够给你带来什么和失去什么，并对自己的选择承当后果。”后来，这位学生选择认真学习，玩放在第二位，来个劳逸结合。
当遇到“双避冲突”时， 告诉孩子，“生活即是一种选择，意味着得到和失去。”
一颗真正健康的心灵，是应该接受住挫折、矛盾与冲突的锤打。
第六是培养孩子内在永久的自信心和乐观感
美国著名的心理学家卡耐基说，朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是 “气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
对孩子进行挫折教育，其核心是培养一种内在永久的自信心和乐观感，培养孩子受挫折的恢复能力，使其树立在挫折逆境中走向光明的信心和勇气。当厄运、困难和挫折困扰着你的心灵时，不要气馁，更不要放弃，因为彩虹总在风雨后。
“我很丑，但我很温柔。”这是一种自信。
“我哭了，但哭过的笑容更加灿烂。”这是一种自信。
每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。
“我不漂亮，但我很温柔；我不温柔，但我很善良。”
“我不聪明，但我很勤奋；我不优秀，但我很尽力。”
给挫折一个微笑，用平和的心境、正确的态度来迎接它，用理性的思维、缜密的逻辑来破译它，用细腻的心思、敏捷的反应来总结它。
著名运动员德里克.雷德蒙德说过：“其实我们都会碰到这样那样的困难，他们都会像荆棘墙一样横亘在你和你的梦想之间，如果你真碰上的话，除了跳过去，还有别的选择—拆了它，像我一样。”
在人生的路途中，当挫折不可避免是，最可怕的是我们在挫折面前望而却步、停滞不前。正如巴尔扎克所说：“苦难是人生的一块垫脚石，对于强者是笔财富，对于弱者却是万丈深渊。”以乐观的心态坦然面对，以豁达的心胸泰然处之。
著名的田径运动员刘翔，承受巨大的压力和身体的病痛，创造了一项又一项的辉煌，阳光、健康、勇气、拼搏……成为他的代名词。
风雨之后是彩虹的美丽。
人生的长河对于弱者将会干涸，对于强者将会奔流不息。所以，在挫折面前，智慧是你的武器，勇气是你的力量，自强不息，坚持不懈地走下去，你就能战胜挫折，享受风雨之后彩虹的美丽。我们的人生，只有接受风雨的洗礼和磨炼，才会有更加辉煌灿烂的明天。