豆瓣成都租房小组:每日一个土豆预防脑中风
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 13:57:38
钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常舒缩功能,具有抗动脉硬化、防治心脑血管疾病的功效。
土豆富含钾,不少医药学专家都认为每日吃一个土豆,能大大减少中风的危险。因为身体缺乏钾的人,往往容易精神紧张,而精神过度紧张则易导致脑血管破裂。
其次,土豆中还含有降血压的成分,具有转换酶抑制剂类降压药的功效,能使周围血管舒张,血压下降。
再次,土豆中的粗纤维可以起到润肠通便作用,便秘者用力憋气解便时,会使血压突然升高,这也是引发中风的一个重要诱因,所以,常吃土豆对于预防脑中风有着积极的意义。
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