中财网干式免疫荧光原理:名家论松腰
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:52:43
名家论松腰
练智能功要特别注意腰的问题，腰的问题解决了，再练气功那是一顺百顺。 --庞明 过去有不少练功者出毛病、出问题，也就出在腰上。我认得几位老前辈，他们就是练功的时候，看来腰的问题没解决了，功夫也很好，就是腰没解决了，到了晚年，有的是半身不遂，死了。 --庞明 因为咱们练智能气功强调主动性运用意识，通过意识来领着气往那去充，往那解决它。首先我们要懂得松腰是什么样子。 --庞明 我们练智能功首先要解决腰的问题，咱们的三心并站桩那是解决腰的。以前我们练功时，练站桩解决松腰的问题，是站了半年把腰站开了的。 --庞明 我以前练过太极拳，已经可以带着师兄弟们打拳了，但老师说全不行，到底是拳不行还是全都不行，爱怎么领会怎么领会。怎么算行呢？“给我蹲着去！”站桩不叫站桩，叫“蹲盆子”。老师一摆，蹲了半年，行了，开了。因为一开有了感觉，老师才叫练拳。 --庞明 如果你不松腰，凑合都不行。腰就那么关键，你们可别拿它不当一回事，没有多少人讲这个东西。就1936年出版的陈微明写的一本太极拳拳谱上，讲36种发劲时谈到松腰的问题，其它任何书都没有。我看了几十种武术书里面没有第二本公开写松腰问题的，所以希望你们懂得这个道理，把它当作好东西，当作宝贝去练。 --庞明 现在练自发功的人，如果真要是能把腰解决了，保证出不了自发功。 --庞明 松腰，气敛入脊还包括脊神经（感觉神经、运动神经）的功能都强化起来，使脊柱不仅会前后动，还会转着动，所以松腰能真正起到强化周身气的作用。 --庞明 松腰是太极拳的基本功，也是练功的根本内容。 --庞明 腰松开以后，气往脊骨里边走，甚至在脊骨前边走，脊骨里边的气会和四肢连起来，意念一动，四肢当中一个气会往回走，这种情形近似中脉的影子。 --庞明 腰松开后，慢慢要往周身各个地方去松。 --庞明 咱们智能功讲混元气要充实周身。但是这个“气贴于脊”，做为练功的基础来说，还是不可忽视的，我们以前讲充实全身，当中这个“主干”（脊柱）没有强调它，所以我们将来以后，再搞智能功的话，这个问题还得再变一变。 --庞明 腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰隙”。有不得力，必由腰腿求之也。 --杨澄甫