火鸟三人组:冬季养生滋补 多吃“黑”色食物

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 15:42:51
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2011-11-7 15:28:25

新一轮冷空气来临，天气更冷了。中医养生学告诉我们，冬天是进补的最佳时机，在这个时节，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。而黑色食品如芝麻、黑豆等则是眼下滋补身体的首选之物。

　　冬季寒潮来袭，打好保暖防感战

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