画像 下载 心理罪:荷包蒸肉饼

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 21:25:51

荷包蒸肉饼

食材明细

主料:
猪瘦肉300克

配料:
鸡蛋3个
干贝少许
高汤2汤勺
葱白少许
姜少许

调料:
食盐1茶勺
料酒半汤勺

鸡蛋肉饼配料简单,但营养却十分丰富。既有肉又有蛋,再加上一盘青菜,添上一碗米饭,也是美美的一顿。而且汤汁鲜美,不油不腻,除了中餐和晚餐,作为早餐也是很好的选择,能够达到早餐有肉有蛋的营养标准。
蒸之前直接分成需要的份数来蒸,这样每人一份既方便又漂亮。
  • 1
    材料图。(瘦肉、鸡蛋、干贝)
  • 2
    瘦肉洗净,剁成较细的肉末。 
  • 3
    加入葱白末、姜末,和泡发好的干贝。(干贝撕成丝)
  • 4
    剁至干贝和肉末完全融合。
  • 5
    剁好的肉糜放入较深的碗中,加入食盐、料酒,和少许干淀粉搅拌均匀。
  • 6
    再分次加入2汤勺的高汤,顺同一方向搅拌均匀至上劲。
  • 7
    分成所需要的份数。
  • 8

  • 取一份放入碗中。
  • 9
    打入一个鸡蛋。
  • 10
    从碗的边缘轻轻加入适量清水,然后盖上保鲜膜。
  • 11
    入开水锅大火蒸5分钟左右,改小火炖半个小时即可。
  • 12
    如果有这种带盖的瓦罐,就用瓦罐蒸,会更好。我怕有的亲们没有,所以直接用碗示范了。

小贴士

诗心片语:
1:如果可以接受的话,五花肉也可以蒸的。也可以在肉末里加莲藕一起蒸。
2:干贝没有可不放,直接蒸鸡蛋肉饼。
3:家中有瓦罐的话用瓦罐蒸,会更香。瓦罐可以一次多买几个,蒸的时候一人一份。