磷酸钙的化学式怎么写:九型人类的「心药」

九型人类的「心药」

内在探索之旅的第一步，是认识自己的潜能、天才、盲点、原罪及破解心病的关键心药。许多智者应用「九型人格学」（Enneagram）来做为治疗及灵修的第一步重要工具。........................

　　「认识自己开智慧；良药苦口是至理。」

　　内在探索之旅的第一步，是认识自己的潜能、天才、盲点、原罪及破解心病的关键心药。许多智者应用「九型人格学」（Enneagram）来做为治疗及灵修的第一步重要工具。

　　九型人格学起源于二千五百年前的苏菲教派(另一说是四千多年前的安内亚格瑞灵智之学)，1920年G.I. Guardjieff(葛吉夫)将之传入西方世界。目前已为美国的情报局、大学及企业所重用。

　　此学是内在探索、认识自己、激发潜力、唤醒真我、善尽所长、心灵成长、组织发展及改善人际关系的重要工具之一。


跟有缘人分享其中的部份重点如下：

九型人类的关键心药

　　第一型人的心药是学放松之道(如：奥修的动态静心、瑜珈体位法、香功)、乐观、老子之无为、庄子之Easy、密宗之大手印及压力管理。并有一个健康的第七型好友。

　　第二型人的心药是爱自己(如：被人推拿按摩、享受泡泡澡、常踏青、十日内观)、表达自己的需要、无相布施、常诵金刚经。并有一个健康的第四型好友。

　　第三型人的心药是接近及熏陶宗教(或心灵成长学)、上知见心理学之类的工作坊、加入慈济义工、多关心亲友。并有一个健康的第六型好友。

　　第四型人的心药是增强外向的关注(大自然、亲友、社团)、卡内基研习会、高级气功、神圣舞蹈、森田疗法、将生命力投入创作。并有一个健康的第一型好友。

　　第五型人的心药是常做公众讲演或授课、卡内基研习会(学习沟通及讲演)、上感官复苏，上知见心理学之类的工作坊。并有一个健康的第八型好友。

　　第六型人的心药是增强自信心、准提法门、增强勇气法门(各种探险活动，如：野外求生课程、十日内观)、祈祷及信靠交托。并有一个健康的第九型好友。

　　第七型人的心药是「禅定学」(如：S.N.Goneka的十日内观)、参与建屋(筑基、砌砖…)、佛耶之守戒。并有一个健康的第五型好友。

　　第八型人的心药是学习倾听及同理心训练、慈悲法门。并有一个健康的第二型好友。

　　第九型人的心药是学习SMI课程(目标管理、时间管理)、舞蹈(律动)治疗、常爬山踏青。并有一个健康的第三型好友。

　　大体而言，练奇迹课程，对于第1、3、4、6、7、8型人，是特别重要的心药。而禅宗及静心对于2、3、4、5、6、7型人，是特别重要的心药。


第一型人之心药原理

　　第一型人叫做「The Reformer改革者、完美主义型、」。武则天、萧伯纳、珍芳达、撒切尔夫人、教宗保录二世、孙中山先生、甘地总统、雍正帝都是此型。

　　此型人心中常缭绕于内的心音是「我也不想做，但事情一定得有人去做。我来创造秩序」。

　　本型人的原罪是忿怒，所以修慈悲观及发泄忿怒的练习皆很重要。

　　本型人的「假解药」是勤劳工作。

　　第一型看事精准，做事要求周全，所以带给自、他压力。经常积累对于他人做事情不完美之微愠。经常没有给自己足够的时间休息、充电。

　　此型人需要学习乐观、幽默及耐性。建议阅读＜学习乐观，乐观学习＞一书(远流出版)。

　　此型人需要学习＜放轻松＞，所以学练瑜珈及香功很好。定期给人做推拿、按摩亦佳。

　　此型人需要学习看见＜不完美＞亦是＜完美＞，建议读＜存在之诗＞一书。（生命潜能出版）。

　　此型人学习老庄、密宗的大手印及奇迹课程皆很有帮助。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的求全、易怒及带给自、他压力。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我敏锐的是非观念及追求真善美的心。在我努力上进时，帮助我学习宽容及更有耐心。教导我原谅过错，而非一味苛求。使我明白完美也有限度，并且能放轻松，悠闲自在地享受生活。」。

第二型人之心药原理

　　第二型人叫做「The Helper全爱型、助人型、妈妈型、爱心发电机、悲天悯人者」。南丁格尔、证严法师等即属于本型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「我知道怎样让别人快乐。我真高兴我们这么亲近，你看我为你做了多少事！」。

　　此型人的原罪是自负、骄傲。所以要多多体会金刚经的「离四相」及圆觉经的「离诸幻」。

　　本型人的「假解药」是助人。

　　本型人常因为助人，而忘了爱自己，及表达及满足自己身心的需要。本型人需要读关于爱自己的文章，推荐读欧林的＜喜悦之道＞(生命潜能出版)。

　　本型人贪求别人的感谢、感激，所以需要提醒自己「助人即是助己，给予别人就是给予自己」，因为「我们心灵都是一体的」。要学习不在意被帮助者有无感谢。也要大方地接受别人善意的付出。

　　本型人在助人之前，经常忽略于体察对方需求性的有无、高低。所以需要学习沟通、倾听及同理心。

　　第二型的给出，容易变成是「着相布施」，所以要学习不执着于＜施者、受者、所施之物＞的「无相布施」。简言之，要学习「智能法门」。

　　本型人需要学习谦和地感谢接受的那一方。

　　本型人需要体会「无为」有时候胜过给予及接受。而度化内在的众生，比度化外界的众生重要。

　　本型人需要体会没有智慧的助人，可能是害人损己，又遭人嫌的。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)不爱自己、贪求感谢及自负。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我温柔慈悲。帮助我了解为别人做了多少，都不会影响老天对我的爱。让我知道如何在为他人付出时，也能够照顾好自己的需要。」。

第三型人之心药原理

　　第三型人叫做「The Achiever追求者、收成者、好胜者、动机型」。曹操、黛安娜王妃、汤姆.克卢斯、席维斯.史特龙、吉米.卡特、布鲁克雪德丝、克里斯多福.利瓦伊等属于本型人。

　　本型人常缭绕于内的心音是「我一定要是最好的；看看我，我真的做得不错！我将完成任何事。」。

　　本型人的原罪是欺骗、虚荣。持戒对本型人很重要。

　　本型人的「假解药」是完成任务。

　　本型人贪求成就与成功，易疏忽对于亲友、同事的关爱。若修习「慈悲法门、大爱法门、慈济法门」的话，生命就渐趋均衡、健康了。建议每天读一点＜法华经普门品＞或＜药师经＞。本型人要留意亲友及同事的身心需要，然后真心地付出关爱。

　　本型人要学习真诚、团结、冷静、谦虚、支持、鼓励、启发、关心、重视、信任、整合。

　　本型的青年人，多半无趣于「心灵成长学」，若于三十五岁后开始熏习宗教及心灵成长的话，可以避免暴发中年危机，也可以预防心脏血管方面的病变。因为心脏病与长期＜Close Heart＞有关。

　　本型人易沦为工作狂，所以假日时一定要从事于真正可以休养生息的活动，譬如：Spa、静坐、瑜珈体位法、走路静心。

　　第三型人重视门面、表现及被认同。所以需要学习「心灵战士」的坦露、示弱及不设防(不长「厚皮肤」)。

　　第三型误会以为外在的成就会带来真正的平安、宁静、快乐及幸福。但是这些真我本具的无价宝，金钱购买不到，只有往内耕耘，纔会现前，而填补空虚的心。体受本具的生命优质纔会真正快乐。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的虚荣、说谎、伪装、营造特殊关系及疏忽关怀周边的人。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍让我拥有上主的面孔和佛性。以及追求成功的充沛精力。帮助我了解成功不是一切，失败有时候比成功更踏实。让我看清楚形象背后的我，有时候反而更美丽。」

第四型人之心药原理

　　第四型人叫做「The Individualist个人主义者、艺术型、」。李宗盛、林黛玉、肖邦、柴可夫思基等属于此型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「没人了解我；你无法想象我有多不愉快的过去！。我已经发现了满足的本质。」

　　本型人的原罪是羡慕(嫉妒)别人的「有」及「好」。所以需要将自己的天才发掘、展现出来。

　　本型人的「假解药」是表达真实自我。

　　本型人害怕平凡及「与人同」。贪求成为特殊及别人的关注。所以研修奇迹课程是解药。因为就「真我」来说，每个人都相同。

　　本型人易陷入悲观及善感。需要加强＜外向注意力＞，多留心外界需要的＜被贡献点＞，俟机付出，或发挥创造力贡献社会。第四型投入创作就变健康了。

　　日人森田正马先生所发展出来的「森田疗法」及吉本伊信先生所创立的「内观自省疗法」，正是第四型人的「心药」。因为这二种疗法，都会造将注意力转向需要关心的人及需要办理的正事，并付诸行动。

　　第四、五、六及七型人，常朗诵＜华严经.普贤行愿品＞皆很有帮助。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的易忧愁、自怜、嫉妒、抱怨、活在过去、与人比较、渴望获得、追求特殊性。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我欣赏美丽事物的眼光及一颗善感的心。让我明白最平凡的日子也值得珍惜。帮助我享受眼前真实的生活，体会眼泪、痛苦、欢笑及喜乐。是每个人都有的权利

　　「认识自己开智慧；良药苦口是至理。」

第五型人之心药原理

　　第五型人叫做「The Investigator 侦察者、观察家、智能型、好奇宝宝、热爱思考者」。牛顿、达尔文、佛洛伊德、爱因司坦、门德尔、戴维.林区等都是本型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「我已经发现到满足之钥。我要求不多，我只希望不被打扰。」

　　本型人的原罪是「贪心」。贪的是独处、知识，因而拙于行动，但长于某个学门之资料搜集及分析。此型经常慷慨地分享其时间及学养，就恢复健康了。

　　本型人的「假解药」是观察而不投入、不参与。

　　第五型人专业素养佳，但拙于感觉及表达，所以需要上感官复苏及婚姻成长学。第四、五及八型的丈夫，特别需要学习「丈夫对待妻子温柔体贴的180招」。

　　「男女大不同」一书当中的「火星人」，当然包括第五型的男人。

　　本型人需要宽恕(接纳/放下)自己的贪求独处、分析过度及人际疏离。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我求知的心和敏感的判断力。并帮助我学习和人接触，并信任来自内心的智慧。使我更慷慨地与人分享知识，有勇气参与他们日常的活动」。

第六型人之心药原理


　　第六型人叫做「The Loyalist忠诚者、谨慎型、守护者、支持者、矛盾型、天生持戒型、杞人忧天型、寻找护身符型、为团体牺牲型」。荆轲、玛丽莲梦露、尼克松、胡佛、甘乃迪总统及李前总统等皆属于本型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「是的，不过你觉得呢？。我参照他人而定，我见机行事」。

　　此型人的原罪是恐惧(焦虑、怀疑、不安)。

　　本型人的「假解药」是与人和谐、一致的态度。

　　本型人较胆小，缺乏安全感。所以依靠外在的权威或力量。所以容易因为信仰祂力型的宗教，而陷进小我「偶像崇拜」的技俩。

　　本型人缺乏自信，所以在学生时代，需要多参加竞技活动，身为其父母及师长者要多加鼓励。

　　习练武术(如：少林拳、空手道或柔道)，亦是本型人的心药。

　　当然，在本型人在修行的初期，先修「威猛型」的本尊法或学习「信靠交托」，是很相应的。

　　本型很需要找到内在的「活水源头」，所以参加自力修练型的十日内观或禅七，对他们其实是重要的心药。

　　本型人因为活在未来而焦虑，所以要多从事有助于提升「活在当下」品质及提升勇气的活动。如高空弹跳、跳伞、野外求生、冲浪、上台表演、…。

　　本型人需要学习「归○」，因为归○纔能应变、权变、变通。

　　本型人容易因为依附团体或老师而失去自主及独立判断，所以学习老庄的无为智慧及逍遥自在亦是心药。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的胆小、恐惧、焦虑、担心、缺乏自信、缺乏主见。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我尊重法律及对朋友忠诚的美德。帮助我体会宗教之爱，使我有安全感。愿我有勇气克服恐惧，对别人和自己更有信心。」。

第七型人之心药原理


　　第七型人叫做「The Enthusiast狂热者、超极乐观派、趋乐避苦型、梦想家、娱乐大众型、全才型、万事通型、丰富型、成人过动儿、点子汹涌型」。韦小宝、贾宝玉、黄任中、史帝芬.史匹柏、巴巴拉史翠珊及金.凯瑞等皆属于本型。

　　此型人常缭绕于内的心音是「我不想错过任何事！我已得到我想要的，别人的问题自己解决。我将让全世界都快乐」。

此型人的原罪是贪求轻松、快乐及感官刺激的满足。此型人排斥吃苦，做事易半途而废。故需要学习扎实、扎根、专注及平衡，需要多跟大地之母的能量连结。练习「定学」很重要，南传佛法正是其心药。而心药总是苦的。有必要在青壮年时代修三年苦行，男人之兵役期及女人之育子期(怀孕及孩子三岁前)即是其心药，但是孩子给别人带者不算。

　　本型人的「假解药」是无法停止的乐观。

　　宗教上的五戒、十戒，确是为了本型人而设计出来的。

　　本型人点子多，话也多，故需要适度地禁语及学习倾听。

　　本型人过份乐观，看事情易被被自我之妄思蒙蔽，所以如实正观事实、真理，是本型人的心药。

　　老子及奇迹课程的Undo，当然是本型人的心药，因为本型人一不小心，又会落入要To do Something才能够自娱娱人、自助助人，忘了喜乐本来常存心中。

　　本型人跟第三型一样，误以为让心灵满足的关键是在于外界的事物。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的不擅倾听、不易满足、自恋、冲动、言行不一、半途而废、逃避痛苦及让自己休息不够。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我赤子之心及享受美好生活的本能。教导我学习自制，协助我看清逃避痛苦不等于得到快乐，真正的喜乐，本来常驻心中。」。

第八型人之心药原理


　　第八型人叫做「The Challenger挑战者、正义斗士、天生领导型、主导型、自我主张型、追求权力型」。约翰.韦恩、罗斯福总统、穆旱默德.阿里、马丁路德、拿破仑、戈尔巴乔夫、毕加索、麦克阿瑟将军、朱高正博士皆属于本型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「我相信我能做到，我将会完成每件重要的事；你最好不要惹到我！」。

　　此型人的原罪是欲望(Lust)，尤其是掌控权力。此型人最终还是要臣服于「黑/白无常」的，因为在现像界，这「两位」最有力量。

　　本型人的「假解药」是强壮有力及掌权。

　　此型人很有力量解决问题，但是缺乏同感心。所以接受过同感心训练后，即可成为恩威并济型的领导者。将部属的目标，变成自己的目标。

　　修慈悲/大爱法门是其心药。不服此味心药的第八型人，可能成为独裁的「暴君」或悍妇。

　　此型人需要学习柔弱胜刚强及以退为进之类的道理。研习孙子兵法是其心药。道德经中之「俭，慈，谦」三宝，正是送给此型人的座右铭。

　　太极拳及道家的养生之道是本型人的心药，因为本型人易冲动、易扛太多而过劳。中老年时，易有心脏血管方面的问题。

　　知见心理学之类的工作坊，亦是此型人的心药。因为可以帮助此型人开发心轮，流露仁爱。

奇迹课程及祂力型的信仰，对此型人是重要的心药，因为可以让此型人真正谦卑下来，认识真正有力量的是谁，懂得适时让位给祂Handle。在宗教及性灵学上之「得胜者」，不是靠自己的力量得胜，刚好相反，而是因为体会到自己的不能、无能，而勇于全然放手给祂而得胜。是「神」能，不是「我」能。所以皈依基督或阿弥陀佛是第八型人的心药。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己之喜爱指导、掌控、易怒或残暴。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍让我拥有充沛的精力、对生活的热爱及强烈的正义感。协助我保护弱小，支持受害者。请帮助我的心充满同情同感，让我体会慈悲的力量，尊敬爱的伟大。」。

第九型人之心药原理


　　第九型人叫做「The Peacemaker和平制造者、超极随和者、仲裁型、协调型、保护主义者、与世无争者、万事包容者、未成熟的智者」。华德迪斯耐、里根总统、克拉蓉、英格丽褒曼等皆属于此型人。

　　此型人常缭绕于内的心音是「我无所谓，我保持满足。你觉得怎样好就好。」

　　此型人的原罪是怠堕。不愿意花时间于世俗生活方面。乃天生老子，胸无大志，故听学SMI之教学带是其心药。本型人要多想、多做，信任自己的智慧。

　　本型人的「假解药」是顺服他人。

　　此型人易沦于慵懒，故常跳舞、运动、登山、健行及多做家事是其心药。

　　此型人压抑自己的感受及热情，所以上卡内基课程(学习坦诚沟通、表达)及魔鬼训练营是其心药。

　　重视外表的形象包装及打扮是此型人的心药。因为此型人容易疏忽自己的需要及体会自己的重要性。

　　从各种类型的电影，体会多姿多采人生是本型人的心药。因为本型人容易安住于一成不变。

　　本型人，本质上对于物质及性灵的需求都低，所以，奇迹课程及禅宗，对他们来说，并不是很重要。而大自然是本型人的最佳充电站。

　　本型人要宽恕(接纳/放下)自己的压抑、无求、怠惰、逃避现实及不表达自己的意见。

　　本型人的每日祈祷文是：「感谢上苍赐给我温柔、宁静的心境。让我体会自己的感觉，并且不失心中的和平。使我能不出卖自我，同时了解自己的重要性。请教导我如何应付问题和争执，请赐给我无比的信心。」。