贵州华仁万盛:吃零食也可以美容
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 13:36:30
吃零食也可以美容(图)
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有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适己地吃点零食,不但有利于身心健康,而且有护肤养颜之功。
零食品种繁多,味道香美,尤其是在闲暇聊天时,更是嘴馋之品,且有助兴之益。有人怕降低正餐的食欲,导致身体营养缺乏,得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适己地吃点零食,不但有利于身心健康,而且有护肤养颜之功。
花生、南瓜子、葵花子
富含不饮和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物歧化酶等物,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯、黑豆饮水晶球
皆有乌发、润发、养血之功,对症吃之可防治白发、脱发,令人头发亮秀美。
葡萄干、核桃仁、人参糖
均有益气、补血滋肾、悦颜之益,兼有养肤健美功效。
柑桔、橙子、柠檬、番茄
富含维生素C,能减慢或阴断黑色素的合成,增白皮肤;属硷性食品,能使血液保持中性或弱硷性,从而有健身、美容作用。
牛肉干、炸鱼片、猪肉脯
富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
吃零食也要长胖啊?
节食后多久可以吃零食
我是男生为什么也很喜欢吃零食
听说黑糖也可以美容,怎么用啊?
橄榄油美容需要用专用的美容的还是食用的也可以
可我已经吃得够多的了,食量也算是比较可以的了,也经常吃零食.可总是长不胖,为什么?
为什么一个工人可以随时吃零食
男人也美容
晚上吃零食可以对身体有害吗?晚上吃零食身体会长胖吗?
上班时间可以在办公室里可以吃零食穿拖鞋
美容专家也遭毁容?
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