吴亦凡秒杀李易峰:中医世家不外传的长寿方（300条老年人手边养生经）

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 20:30:19

第一部分

身体就像一台结构复杂又运行自如的机器，它是人体生命活动的载体，同时又必须承受生命活动带给它的各种负面影响。以呼吸系统为例，很多人到了老年，轻微活动后就会喘气不顺、呼吸困难等，这是呼吸系统老化的表现。

 

  • 第一章 了解老年人的生理变化(1)
  • 第一章 了解老年人的生理变化(2)
  • 第一章 了解老年人的生理变化(3)
  • 第一章 了解老年人的生理变化(4)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(1)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(2)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(3)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(4)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(5)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(6)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(7)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(8)
  • 第二章 顺应自然乃长寿之根本(9)

第二部分

鸡汤最优，特别是母鸡汤，有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适合冬春季饮用。对于注意皮肤保养的老年人来，喝一些用鸡皮和鸡骨一起熬制的鸡汤，可以补充胶原蛋白，保持皮肤紧致。

 

  • 第三章 长寿的关键在于养好胃(1)
  • 第三章 长寿的关键在于养好胃(2)
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  • 第三章 长寿的关键在于养好胃(14)
  • 第三章 长寿的关键在于养好胃(15)

第三部分

大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。大豆蛋白含有的异黄酮，对降低胆固醇相当有效，从而促进骨骼的钙化。大豆蛋白中还富含精氨酸，精氨酸有助于荷尔蒙的释放，促进肌肉的形成。大豆蛋白中富含铁，而且其含量远远高于牛奶。

 

  • 第四章 理性滋补为长寿加加分(1)
  • 第四章 理性滋补为长寿加加分(2)
  • 第四章 理性滋补为长寿加加分(3)
  • 第四章 理性滋补为长寿加加分(4)
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  • 第四章 理性滋补为长寿加加分(6)
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老年人手麻脚麻是什么病的前兆？ 关于老年人手抖的问题 老年人手抖为什么 老年人手经常有一半是凉的是怎么回事呀？ 老年人手抖的原因有高血压无糖药病 老年人手脚痛是不是风湿性关节炎 老年人手抽筋发抖是怎么回事?怎样治疗? 老年人手握不住东西怎么办 请问老年人手发抖是什么征兆 老年人手怎么会突然失去感觉 老年人手指尖总麻是怎么回事 是不是所有的狼孩都不长寿 请问有没有知道老年小便不净是怎么治疗的，有哪位可以帮助俺呀。还有治疗咽炎的好处方？ 老年人手麻多半是什么原因？应该检查哪些方面？怎么样治疗？ 想下载《金粉世家》的片尾曲，但不知道歌名。 好人为什么不长寿? 谁能提供比较好的中医乌发方 胆汁返流性胃炎有什么好的中医方 经常生病和长期不病的人哪种更长寿? 好人不长寿这句话最早从哪里来的？ 足球世家的问题。 大唐世家的基本资料 不思议游戏的外传! 九尾狐外传中的那条项链哪里有卖的？