血冲仙穹中的十二古秘:防范颈椎病的一些按摩方法(2)

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 19:03:03

防范颈椎病的一些按摩方法(2)

作者：依依 发表于：2011-09-27 17:21 文章来源：网友投稿-

 

　　六、按压肩井

　　以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。

　　七、斜摩大椎

　　用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复斜摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。

　　八、对按内、外关

　　用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴，中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。

　　九、掐揉合谷

　　将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。

　　十、梳摩头顶

　　双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 

（比较急额～～！）我想知道一些比较简单的“推拿颈椎病的按摩”手法 颈椎病的自治方法 请问颈椎病有什么按摩方法？加穴位图 颈椎病如何按摩 谁知道治疗颈椎病的方法? 颈椎病的最好治疗方法？ 颈椎病的有效治疗方法 谁知道对颈椎病有益的按摩图片及讲解 腹部按摩的方法？ 治疗颈椎病最有效的方法是什么？ 寻找治疗颈椎病的有效方法 治愈颈椎病有什么好的方法？ 颈椎病有什么好的治疗方法 什么方法能有效的治疗颈椎病 关于脚底按摩的方法 按摩减肥的方法是什么? 按摩头发的方法是什么 1盲人按摩好不好？2 整胸形的方法？ 按摩方法 按摩方法 颈椎病按摩哪里比较好的地方 大家有知道的么 我年轻得了颈椎病那里有比较好的按摩 天津 哈尔滨哪有对治疗颈椎病有帮助的按摩中心啊? 有没有比较有效果治疗颈椎病（轻微的，除了按摩哦