电影圣石传说:让我教大家怎么刮痧降血压
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 23:20:58
头、面部刮痧操作方法
1.头顶刮痧:头顶正中间是督脉,左右各2厘米是膀胱经。刮痧时,在这两条经的范围内,由前额开始向后至颈部刮。刮痧次数可灵活掌握。建议左、右两边各90次。
2.前额刮痧:从前额中间向右、左平刮至太阳穴,各60次。
3.头侧面刮痧:由太阳穴上部开始,弧形往后、下至颈部,两边各刮60次。
4.耳部刮痧:耳根周围是三焦经区。用刮板尖揉、压听宫穴(耳屏正中前凹陷处)100次;然后,由听宫穴向上沿耳外廓向后至耳根刮60次。
5.眼部刮痧:内眼角深处上部是睛明穴,用刮板角揉、压100次;沿眉头由内向外至眉尾外凹陷处(此处为丝竹空穴)刮60次;沿下眼框由内向外至凹陷处(此处为瞳子醪穴。丝竹空和瞳子醪是胆经和三焦经交汇处)刮60次。
6.鼻翼外缘沟中是迎香穴,正对瞳孔眼框下缘是承泣穴,该区域是大肠经和胃经交汇处。左、右两边各刮60次。
7.颈部刮痧:喉管两边从上到下,左、右各刮60次。
以上刮痧操作约20分钟。
附带说明一下,面部刮痧实际上又是美容刮痧。长期坚持,皮肤会变得细腻有光泽,皱纹减少。
四肢刮痧操作方法
1.腿外侧有3条阳经,内侧有3条阴经。可在膝盖以下内、外侧各刮痧90次。
2.同样在胳膊肘以下内、外侧各刮痧90次。
以上刮痧操作约10分钟。
几点注意事项:
1.刮痧力度:力度适中,宜略有热、胀感,微痛感为佳。
2.刮痧时要心静,精神专一。最好舌舔上腭。
3.刮板以牛角刮板最好,用木梳背亦可。
高血压患者如能按以上办法天天刮痧,坚持半年到一年(起码头、面部刮痧不能间断),必能见效。据我的切身经验,半年以后,低压首先下降。由于老年人血管硬化的缘故,高压下降较慢,起码要一年以上。在刮痧期间,不要停服降压药,可在医生指导下适当减少用量。
正龙校对《行功宜忌》 10-11-02 逍遥帮主 睡仙功 10-11-02 逍遥帮主 敦煌遗书——?辅行诀藏腑用药法要 10-11-01 逍遥帮主中医体质分类与判定 10-11-01 逍遥帮主 细说推腹法 10-11-01 逍遥帮主 健康通论?\??脉诊至简论 10-11-01 逍遥帮主 健康新解系列 10-11-01 逍遥帮主 富人吃补药,穷人泡泡脚※ 10-10-27 阅读:1如果你有放不下的人,进来读读吧 10-10-29 阅读:1性格与疾病的对应关系 10-10-29 阅读:3 常按涌泉穴可补肾固元预防疾病 10-10-31 阅读:1 五行人特性及其致病案例分析 10-10-31 阅读:1 易缘居士:为人处世学习三十六计详解 10-10-30 阅读:10 曾国藩:修身三十六字诀 10-10-30 阅读:2 静听佛音:大悲咒 10-10-30 阅读:1 面部按摩的作用是什么*2007-05-22 北极星@ 面部用精油按摩手法2009-09-06 *梦的衣裳* 开启新年好运的肌肤瑜伽2010-02-22 happygrace 美容院项目翻新玩出新花样2009-09-21 *梦的衣裳* 推拿美容2009-09-05 *梦的衣裳* 微笑服务培训(转载)2009-11-23 丫丫990907 上一篇:天盘九星 下一篇:如果你有放不下的人,进来读读吧 我也要收藏 复制网址发给朋友 (易缘居士 的分类目录 [我的图书
1.头顶刮痧:头顶正中间是督脉,左右各2厘米是膀胱经。刮痧时,在这两条经的范围内,由前额开始向后至颈部刮。刮痧次数可灵活掌握。建议左、右两边各90次。
2.前额刮痧:从前额中间向右、左平刮至太阳穴,各60次。
3.头侧面刮痧:由太阳穴上部开始,弧形往后、下至颈部,两边各刮60次。
4.耳部刮痧:耳根周围是三焦经区。用刮板尖揉、压听宫穴(耳屏正中前凹陷处)100次;然后,由听宫穴向上沿耳外廓向后至耳根刮60次。
5.眼部刮痧:内眼角深处上部是睛明穴,用刮板角揉、压100次;沿眉头由内向外至眉尾外凹陷处(此处为丝竹空穴)刮60次;沿下眼框由内向外至凹陷处(此处为瞳子醪穴。丝竹空和瞳子醪是胆经和三焦经交汇处)刮60次。
6.鼻翼外缘沟中是迎香穴,正对瞳孔眼框下缘是承泣穴,该区域是大肠经和胃经交汇处。左、右两边各刮60次。
7.颈部刮痧:喉管两边从上到下,左、右各刮60次。
以上刮痧操作约20分钟。
附带说明一下,面部刮痧实际上又是美容刮痧。长期坚持,皮肤会变得细腻有光泽,皱纹减少。
四肢刮痧操作方法
1.腿外侧有3条阳经,内侧有3条阴经。可在膝盖以下内、外侧各刮痧90次。
2.同样在胳膊肘以下内、外侧各刮痧90次。
以上刮痧操作约10分钟。
几点注意事项:
1.刮痧力度:力度适中,宜略有热、胀感,微痛感为佳。
2.刮痧时要心静,精神专一。最好舌舔上腭。
3.刮板以牛角刮板最好,用木梳背亦可。
高血压患者如能按以上办法天天刮痧,坚持半年到一年(起码头、面部刮痧不能间断),必能见效。据我的切身经验,半年以后,低压首先下降。由于老年人血管硬化的缘故,高压下降较慢,起码要一年以上。在刮痧期间,不要停服降压药,可在医生指导下适当减少用量。
血压低的人怎么让血压高起来?
低血压怎么让血压生高
怎么"刮痧"????
夏天中暑怎么刮痧
刮痧是祛火的,为什么我吹空调着凉感冒了,为什么让我刮,有道理吗
我血压高有什么办法能让血压从本质上降下来?
让我为您测量一下血压吧
怎样才能让血压升高?
怎么让大家去我的吧???
请问血压高应该怎么降!谢谢!
大家来分析一下,我的血压很奇怪
大家帮忙列出一些能降血压或者能预防血压的食物
为什么我的血压降不下来?
怎样降血压?????我不想吃药!!!!!!!
怎样能让血压升高?
我该怎么做才能让大家骂我
大家帮帮我 怎么才能让我甩了她!!!~~~
我想让大家帮我想想我该怎么回答!
我的血压怎么几次测时都不一样啊?
怎么使血压和血糖达到正常,我的都太低.
怎么才能让大家喜欢我 怎么才能让男孩子喜欢我????
芹菜含铁量高,可降血压,我缺铁性贫血,血压低,能不能吃芹菜,谢谢!
血压高怎么控制?
血压低怎么治