吴萍现在的病情是几期:爱肝护肝应有的6大习惯

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 12:31:33

1.早睡早起，熬夜是大忌。

2.每天要吃早餐。

拖到10点再吃，都比不吃好。

这样可避免体力透支。

3.养成早上排便好习惯。

4.少吃高油脂食物。

尤其是疲倦时更应避免吃油炸 物。

5.多吃深绿色蔬果。

特别是含有维生素Ａ的深绿色 蔬菜，还有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。

6.不生食。

 

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