建筑设计顾问公司:我们还有多少健康可以挥霍

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 12:47:02




我们还有多少健康可以挥霍    

 

 

　　日前，一项对1000多位中年人健康状况的调查结果显示：多梦、失眠、不易入睡；经常腰酸背痛、记忆力明显衰退；脾气暴躁、焦虑者占一半以上。他们的生活常态是超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。随着事业的蒸蒸日上，健康却一路负债，最终停泊在人生的中点。

 

　　导致猝死的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。

 

　　造成“过劳死”的根本原因是处于人生“聚会点”的中年人，长期高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，而导致机体细胞超前老化。“过劳死”十大信号：

 

　　1.“将军肚”早现。30岁—50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

 

　　2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

 

　　3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

 

　　4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

 

　　5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

 

　　6.心算能力越来越差。

 

　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

 

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

 

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

 

　　10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

 

　　具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心。具有上述3项—5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期。

 

 

 

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