汨罗人民医院有什么科:喝咖啡好处坏处大PK
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 07:14:09
喝咖啡好处坏处大PK
咖啡是许多上班族常喝的饮品,因为喝咖啡能提神醒脑,但也有人说咖啡因对身体不好。下面就来分析喝咖啡的好与坏,看看怎样喝咖啡才能有益健康。
咖啡因对人体的好处
1.大脑:刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动,也使精神变好,还可治疗血管性收缩的偏头痛。
2.心脏:让心脏机能变得较为活泼,血管扩张,减少因心脏疾病引起的水肿。
3.胃:促进消化液分泌,帮助消化,促进肠胃蠕动,对于便秘的人有帮助。
4.肾脏:促进肾脏机能,帮助人体将多余的钠离子排出体外,有利尿作用。
5.肌肉:可减轻肌肉疲劳,增加肌肉收缩,可刺激运动员缔造更好的成绩。咖啡因对人体的坏处
1.心脏:可增进心脏机能,一旦过量,就会有心悸、血压上升的现象,使人容易烦躁、耳鸣。对有心血管疾病的人特别有害。
2.胃:可促进胃液分泌,咖啡因过量,胃液分泌过多,容易产生胃溃疡、胃痛。
3.皮肤:因为咖啡的利尿作用,会使人体水分流失太快,使皮肤产生乾燥脱皮的现象,所以如果咖啡喝的多,水就要喝更多。
4.骨骼:会使钙质流失,导致骨骼疏松症,爱喝咖啡的人,平常可要注意多补充钙质。
5.牙齿:长期喝咖啡的人,咖啡的色素会附着在牙齿上,使牙齿变黄。
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