贵阳机场到毕节的大巴:秋季爬山 养护肺脏增强心脑功能——中新网
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/17 01:30:44
秋季爬山 养护肺脏增强心脑功能
2011年10月11日 16:10 来源:中新网-华文报摘登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾,但用现代人的眼光看,秋日登高对健康是非常有益的。
登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量、肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,从而增强心、肺、脑的功能。
秋日登高具有显著的心理保健作用。重阳节正值深秋,此时天高云淡,风轻气爽,丹桂飘香,红叶似火。宜人的气候,多彩的景致,令人赏心悦目,心旷神怡。
秋季气温不冷不热,但空气温度随着高度的上升而递减,加之秋季温度的变化幅度较大,山上气温受小气候影响也难以预料,所以秋日登高,气温变化最为频繁,这对锻炼人体适应外界环境的能力也有益处。
(摘编自《香港商报》)
兰花秋季养护
如何增强肠胃功能?
如何增强肠胃功能
如何增强凝血功能
AUTOCAD2006 增强功能
CAD2006中的增强功能
怎样增强脾胃功能?
怎么样增强消化功能
做哪些运动可以增强心肺功能
猪肺脏在哪里?
求:中新网图 网址
增强勃起功能的食物
如何增强脾胃功能啊?
photoshop cs 怎样增强功能
爬山或者爬楼梯,主要能锻炼身体的那些功能?
做俯卧撑有益与增强心肺功能,促进全身血液循环吗?
做俯卧撑有益与增强心肺功能,促进全身血液循环吗??
如何增强胃的营养吸收功能?
怎么增强肠胃的消化功能
基本功能和增强功能英文怎么样的
增强心脏功能的具体措施是什么?
怎样能增强肠胃的功能?
有什么的增强呼吸功能方法吗?
如何增费,增强消化吸收功能