摩登舞集体舞视频:应对负面信息
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/17 00:19:11
应对负面信息
每个人每天都要主动或被动地接受许多信息。一个能感受到较多幸福和态度积极向上的人,就算由于好奇心的驱使点开负面新闻,看过后他们的反应通常都是厌恶、不理解,这些信息与他们的生活理念是对立的,于是便不再第二次打开。有暴力倾向的人,他们的生活当中有焦虑,或者缺乏健康、幸福的感觉和心态。这些人多采取畸形方式排遣压力,之后可能会有效果,但这并不是最好的方法。
心理学中对于心理健康的定义包括一下三个方面:第一,一个人的情绪、心境是比较平和的,这样可以保证他在一定时间里集中精力去做些事情;第二,有一种能自己把握和控制什么的感觉;第三,想到未来的时候是积极、充满期望的。如果你能在早上醒来,意识清醒之后告诉自己:今天我状态很好,心情也不错,一定能做成功一些事情,这一整天不光你自己过得愉快,你身边的人也会因为你而心情不错。
让自己保持好的状态,人人都乐于与你交往,做到这样,无论你看到了什么不健康的、肮脏的东西,都会自然地生出一种排斥力来保护自己的好感觉,我们聚焦在幸福、健康上的时间会更多。自然对抗,先强大你自己!
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