赵云的枪法视频:面若桃花俏—女人这样补养气血
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面若桃花俏 女人如何补养气血
2010-09-30 15:04:44 现代养生网 导语:女人美不美,面色是关键。当人体气血不足时,往往会表现为脸色暗沉、蜡黄,没有神采,解决这一问题最有效的方法便是“补气血”。面若桃花俏 女人如何补养气血
女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足,就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛,因此补血非常关键。女人气血充足才能面色红润、经血正常、精神旺盛。
那么,如何才能有效补气血,中医建议食补+按摩:
药食同源女性补气血吃点儿啥
花生蜜枣茶,可滋补气血且制做方便。取红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。
适合内服补气血的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术,可以在炖汤时选择几种加入。另外,黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”,对提亮脸色也有帮助。面若桃花俏 女人如何补养气血
乐观心态+按摩有效保养气血
保养气血的另一个重点是调整心态,有烦心事的时候,不妨抽个时间给脸部做做按摩。
按摩的步骤是:以眉心为基点,向太阳穴方向按摩;接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧,左右两侧各按摩3次;再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩,大约3次;接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹,向左右耳方向按摩,大约3次。
女人怎么补气血?
什么叫“桃花女人”
面似桃花相映红打一字
何为面带桃花
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一个人身体不好,会不会同时出现阴阳两虚,气血两亏啊,这样是不是很严重?
气血疾病
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气血不畅
有那些药是补脾胃虚弱气血不足的,在外面药店买得到的,最好是中成药!!
(有那些药是补脾胃虚弱气血不足的,在外面药店买得到的,最好是中成药!!
这样的女人能爱吗
爱上这样的女人
女人都是这样吗?
女人都是这样吗?
女人怎么可以这样?!