美女被挠脚心的文章:饭后小习惯谋杀健康
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 05:49:42
1 饭后吃水果 水果会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能被正常消化,时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等;
2 饭后饮浓茶 饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物消化。茶叶还会妨碍铁元素吸收,长期会引起缺铁性贫血;
3 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分被大量吸收,损害肝脏、大脑及心血管;
4 饭后洗澡 洗澡时,人的体表血管舒张,血流量增加,胃肠道血流量相应减少,从而使肠胃消化功能减弱,引起消化不良;
5 饭后放松裤带 饭后放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但会造成腹壁松驰,对胃肠道支撑力下降,导致胃下垂
6 饭后散步 饭后运动量增加,使肌肉内血液流量增加,胃肠道的血液量减少,影响消化道对营养物质的吸收。尤其老年人,由于心脏功能减退,血管硬化,饭后散步多会出现血压下降等;
7 饭后开车 饭后胃肠道血流量增加,造成大脑暂时性缺血,此时驾车有可能导致操作失误