节日还要上班的说说:如何才能延长自己的寿命?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/06/06 12:34:16
一个目的 老年人一切活动,都要围绕身体健康这个目的。
二个要点 烦恼时糊涂点,得意时潇洒点。
三个忘记 忘记年龄、疾病和怨恨。
四季不懒 每天步行三公里,其他运动游泳、骑车、打拳、打球均很适宜,但须量力而行,持之以恒。
五谷皆食 老年人饮食应清淡,多吃蔬菜、水果、杂粮,每天进食一定量的瘦肉、鱼、蛋、脂肪,食盐少吃。
六欲不张 孔子曾说:“及其老也,血气即衰,戒之在得”。“得”就是一种“贪”,是长寿敌。
七分忍让 与人争执,能忍则忍,能安则安,能忍百气消。
八方交往 老年人长期孤独,会加速大脑老化,还能引起老年性疾病。所以,老年人应广交益友。
九(酒)少烟除 饮少量红葡萄酒对健康有益,大量白酒是导致疾病祸首。戒烟越早越好。
十分坦荡 心胸开阔,兴趣广泛,不与别人比高低,保持心态平衡。
如何才能延长手机电池的寿命?
怎么延长手机电池的寿命
怎么延长手机电池的寿命?
如何延长家用电器的寿命?
如何延长电视机的寿命?
怎样延长笔记本电脑的寿命
怎样延长睫毛膏的寿命
怎样延长充电电池的寿命
三国演义中,孔明用一个“阵”可以延长自己的寿命12年,这是真的吗??
请问怎样才能延长电瓶车的电池寿命?
如何延长BENQ液晶显示器的寿命??
沙锅的寿命如何延长呢?
如何保护电视机,延长它的寿命?
人类的寿命会延长还是缩短?
怎样能延长液晶显示器的寿命??
怎么延长手机电池的使用时间和寿命?
怎样延长电动自行车电池的寿命
怎样让杜鹃花的寿命延长
怎么样能够延长主板的寿命???
怎么能延长液晶的寿命?
人的寿命可以延长多少?
怎样让杜鹃花的寿命延长
怎样让杜鹃花的寿命延长
怎样让杜鹃花的寿命延长