小说改编漫画的优势:女性补血补气要吃什么食物呢
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 11:00:28
女性补血补气要吃什么食物呢
在生活中有很多女性朋友在生理周期常常会出现失血的现象,专家介绍说,如果出现这种现象可通过饮食来改善自己的身体状况,那女性补血补气要吃什么食物呢?为了让大家了解这个问题的知识,下面我们就关于“女性补血补气要吃什么食物”这个问题做详细的介绍。
女性补血补气要吃什么
女性补血补气要吃什么食物呢?气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。
女性补血补气要吃什么食物呢?可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。女性补血补气要吃什么食物呢?枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。
对于患有月经不调、经量过多的女人,女性补血补气要吃什么食物呢?可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
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