练舞功歌词是什么意思:减去腹部脂肪的方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/17 01:50:50
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但人们还想追求完美,那就练练一练这个简单有效的收腹操吧。
1:香蕉人:仰卧抬起脚和胳膊和头,坚持20-30秒。 2.钟摆式:如上图。动作缓慢为宜。
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怎样才能减去腹部&臀部的脂肪啊??谢~~
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