extreme ways百度云:美女的 美白食谱

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:40:11

    

    简要内容:猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

    美白过程，除了每天用的各样护肤品，还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤。

    DAY 1 猪脚汤

    Point: 增加肌肤的弹性

    猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

    DAY 2 弥猴桃色拉

    Point: 帮助肌肤排毒

    水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

    DAY 3 豆浆

    Point: 增加肌肤的细滑度

    豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

    DAY 4 红豆汤

    Point: 排水肿

    红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

    DAY 5红糖糕

    Point: 加速代谢速度和美白

    红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

    DAY 6 蜂蜜红枣茶

    Point: 使皮肤细嫩有光泽

    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

    DAY 7 薏仁牛奶粥

    Point: 美白滋润肌肤

    薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

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