中财网谍血孤岛电视剧全集:养颜必养肾——驻颜有术，养肾存大道
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 15:15:11
养颜必养肾——驻颜有术，养肾存大道
在历代皇室医案中，保存最完好的是清官医案。从浩如烟海的清官医案我们可以看出，清朝宫廷非常注重补肾。人的生长发育是由肾开始的，衰老也始于肾，梦想青春永驻的宫廷美女自然也希望能够通过补肾来保养身体。清乾隆宫廷常用的清官寿桃丸是很好的补肾成药，由益智仁、大生地、枸杞子、天门冬、人参、当归等十余种中药组成，大都属于传统的延年益寿之品。
很多人都认为补肾是男人的事，其实肾对女人也同样重要，作为一个资深美女，你应该了解一些肾与容颜之间的关系。
《黄帝内经》中记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
这段话的意思是说：女子的生命周期是以七岁为一个节律，肾气充盈的时候生长发育就比较旺盛，肾气最充足的时候就是青春期，这个时候的女孩也是最漂亮最有活力的。过了青春期以后，肾气开始慢慢衰落，女人也就开始进入中年，容貌一点点衰老，继而闭经，进入老年。
由此我们可以看出：肾中精气的盛衰决定着人的生、长、壮、老，肾精充盈，肾气旺盛时，则气血旺盛，容貌不衰；当肾气虚衰时，人就会变得容颜暗淡，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。
虽然，肾功能衰退是随着年龄的增长而必然出现的一种现象，是一种自然规律。但通过精心保养，衰老的到来是可以被推迟和延缓的。所以，美人们都要注意保养自己的肾，这是拥有健康和青春的最基本的保障。懂得好好养肾的女人才能由内而外散发自然的美丽光彩。
肾提早衰老的罪魁祸首
首先要了解到底什么是导致肾脏提早衰弱的罪魁祸首，第一是持久用力，不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都会伤害肾脏，所以凡事不能过度；第二是大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，饮食过咸都会伤肾；第三是乱吃保健品，因为保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损害肾脏。
容颜不老方
“容颜不老方”是明代宫廷美容秘方，此方的材料是生姜500克，大枣250克，白盐60克，甘草90克，丁香、沉香各15克，小茴香120克，制作方法是将上面几种材料研成细粉，调匀，每日早晨用8—15克水煎服，开水泡服亦可。此方具有健脾固肾，驻颜美容的作用。
搓腰眼提升肾阳
如果你出现了上述状况，那就是肾气严重亏虚了，可以搓搓腰，就是用两手搓后腰，每天早晚各一次，两手握拳，大拇指和食指组成的小圆圈叫拳眼，用拳眼分别对准后腰脊椎两侧肾脏的位置，然后一边水平地来回搓，一边把肾脏向中间挤压，这个方法非常有效，如果你月经时会腰痛、腿酸的话，都可以用这个方法来缓解。
搓的过程中能够给肾脏带去热量，提升肾阳，向中间挤压的过程能够提升两肾脏的能量，所以，你要一直搓到两侧肾区都感觉到热为止。
芡实糯米粥
这里给姐妹们介绍一种补肾气的超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的面容早衰问题大多会很快改观，注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防治脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都有帮助。
黑色食品补肾
中医认为肾为先天之本，通过以“黑补肾”可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。那么，什么是“黑色食品”呢?在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼、甲鱼等。
此外,女性朋友还可以多吃一些坚果,像核桃仁,花生仁,腰果等,都有很好的补肾作用.
养颜秘方大升级
传统医学认为:女人补肾同样重要,肾气充盈则容颜不衰,清朝宫延早就认识到了这个道理,因此创造了很多补肾驻颜抗衰的经典方,<<瑞竹堂经验方>>中记载的"驻春丹",效果就很好.
材料:白茯芩200克,白面500克,青盐1匙,人参50克,川椒15克.
做法:将上述药物全部研为细末,用水两大碗,煎至1碗,与白面,茯芩和匀,文武火烧熟,3日服1次,每月10次.半年后每月服7次,再半年后每月服4次.