中财网我爱男保姆 宣传:“元神养生粥”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 05:04:46
春天肝木克脾土，脾胃功能就受到抑制，这个时候，正是我们保养它的大好时机
立春壮胆，百病不粘——《24节气养生法》节 （摘录）
“元神养生粥”
春天肝木克脾土，脾胃功能就受到抑制，这个时候，正是我们保养它的大好时机
一把粳米，一把花生，补脾润肺；一把小米补虚开胃；一把大枣补脾胃、润心肺；一把百合滋阴清热，理脾健胃；再加上一小把桂圆益脾、养心又补血。这六样煮成粥喝，每日早晨喝一碗，能养足胃气。
二月份的时候，在“元神养生粥”的基础上添一把莲子。莲子最养胃气，此时吃可以助胃气提升。
三月开始的时候，再在“元神养生粥”的基础上加一把莲子和一把薏米。因为此时雨水渐多，脾最怕湿，所以养脾胃的同时要注意祛湿。薏米配合“元神养生粥”，健胃又祛湿，效果非常好。才不过8种食物，一个春天喝下来，就能让您的元神大振。
结合“擀脚底培元法”双管齐下，调脾健胃的效果更好。
立春壮胆，百病不粘——《24节气养生法》节 （摘录）
“元神养生粥”
春天肝木克脾土，脾胃功能就受到抑制，这个时候，正是我们保养它的大好时机
一把粳米，一把花生，补脾润肺；一把小米补虚开胃；一把大枣补脾胃、润心肺；一把百合滋阴清热，理脾健胃；再加上一小把桂圆益脾、养心又补血。这六样煮成粥喝，每日早晨喝一碗，能养足胃气。
二月份的时候，在“元神养生粥”的基础上添一把莲子。莲子最养胃气，此时吃可以助胃气提升。
三月开始的时候，再在“元神养生粥”的基础上加一把莲子和一把薏米。因为此时雨水渐多，脾最怕湿，所以养脾胃的同时要注意祛湿。薏米配合“元神养生粥”，健胃又祛湿，效果非常好。才不过8种食物，一个春天喝下来，就能让您的元神大振。
结合“擀脚底培元法”双管齐下，调脾健胃的效果更好。